問：什么是自然筆記？

簡(jiǎn)言之，自然筆記就是規(guī)律地觀察、記錄、認(rèn)識(shí)、體會(huì)和感受自然，它是整個(gè)筆記的核心。自然筆記的形式不限，可以根據(jù)個(gè)人的興趣、背景和學(xué)問決定。有人喜歡用詩和散文表現(xiàn)，有人喜歡用素描和彩繪雕琢，有人喜歡用相片磁帶實(shí)錄，也有人喜歡寫歌禮贊。此外，有人原本就訓(xùn)練有素，因而偏好精確的科學(xué)速記方式。還有人喜歡借鑒他人的文章和思想激發(fā)自己的靈感。多數(shù)人則是綜合運(yùn)用所有方法，或者采用其中幾種方法。

問：怎樣做自然筆記？

現(xiàn)在找一張紙來，形狀大小不限，再找一支鉛筆、標(biāo)記筆或者繪圖筆。深呼吸，屏氣凝神，然后問自己：“此時(shí)、此地，門外面是怎樣的一副光景呢？”（你可以走到門外，也可以從門內(nèi)向外張望。）畫一朵飄浮的云，一只翩翩的鳥，一棵綠樹的枝丫，一面青藤蔓布的墻壁，一株盆栽，或者一方百花齊放的花園?，F(xiàn)在靜下來，讓自己氣定神閑，放慢呼吸速度，腦子里只想著“花苞”“綠樹”“鳥兒”。放松時(shí)間不要超過一分鐘，接著，寫下自己畫上的事物的名字，然后到下一個(gè)“景點(diǎn)”去，不要忘了記錄相應(yīng)的時(shí)間、地點(diǎn)和季節(jié)。

你已經(jīng)在做自然筆記了。

問：做自然筆記有什么益處？

做自然筆記，是與自然重建聯(lián)系的一種相對(duì)簡(jiǎn)單的方式。你只要花些工夫在自然界里走一走，看一看，然后借助筆記反映一下即可。

做自然筆記還是與自然“廝磨”的一個(gè)好借口，比如：借此機(jī)會(huì)你可以觀察一下天氣變化、時(shí)間流轉(zhuǎn)和季節(jié)變化帶來的種種征兆。一旦你敞開心扉，安寧、祥和也會(huì)隨之而來。一天中，只要抽出一點(diǎn)時(shí)間與自然獨(dú)處，你就能體會(huì)到“獨(dú)處之趣”，精神也變得專注，而且覺得更有信心駕馭一天余下來的時(shí)光了。

很多自然筆記學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)歷了一段沒有自然筆記的日子后，他們會(huì)非常想念它，那種感覺像是一種饑餓，于是他們迫不及待地要找到一個(gè)空間可以讓自己坐下來，或者漫步、畫畫。

問：恐懼畫畫怎么辦？

想到要在筆記本上畫，有些人就慌張起來。如果覺得自己不會(huì)畫畫，那么現(xiàn)在請(qǐng)你把恐懼拋開。事實(shí)上，經(jīng)過認(rèn)真觀察后，每個(gè)人或好或差都能畫，至少能把觀察到的線條畫下來。

一次，克萊爾陪一個(gè)班的學(xué)生和他們的老師出外寫生。那位老師（杰太太）說她不想畫，因?yàn)橛X得自己畫得不好。老師是學(xué)生的榜樣，所以克萊爾不厭其煩地鼓勵(lì)杰太太嘗試一下（學(xué)生樂于看到自己能輕易地做好，而老師絞盡腦汁也做不好的情景）?？粗鴮W(xué)生如此投入，克萊爾又那么熱心地鼓勵(lì)她，終于杰太太“咯咯”地笑著，走到學(xué)生中間，和他們共同畫了校園里的一棵“十一月的橡樹”。學(xué)生興致勃勃地討論樹枝怎樣分岔，夏天松鼠們搭的窩怎樣從茂盛的橡樹里露出來，陽光怎樣穿過樹干、穿透樹葉投下一個(gè)小點(diǎn)、一個(gè)小點(diǎn)的陰影，他們甚至估算了樹的高度。這些六年級(jí)的孩子們都被調(diào)動(dòng)起來了，他們滿懷激情地把自己的圖畫展示給別人看。杰太太非常激動(dòng)，不由自主地說道：“這是我畫過的最好的樹?！彼K于卸下沉重的恐懼包袱，驚喜地發(fā)現(xiàn)原來自己也會(huì)畫畫。

現(xiàn)在，克萊爾還在那個(gè)學(xué)校授課，當(dāng)然，杰太太也還在畫畫。

問：怎樣觀察并作畫？

地面觀察  泥土是隨處可見的，即使有些地方鋪上了瀝青或水泥也不例外，不信你四下望一望。有些物體需要走到近前才能輕松地觀察，比如：樹葉、花朵、昆蟲、巖石或者蚯蚓的“排泄物”。盡可能按實(shí)物的大小進(jìn)行勾勒。這樣畫上兩三件東西后繼續(xù)前行。如果知道它們的名字，不妨一一注明。每幅作品耗時(shí)不應(yīng)超過5分鐘。

水平觀察 ?站起來，隨意走動(dòng)走動(dòng)，然后把看到的與視線平行的東西都畫下來，比如：奇異的葉子啦，高聳的植物、灌木啦，低矮的鳥巢啦，伏在植物表面的昆蟲啦，鳥兒啦等。這時(shí)，你無須為能否生動(dòng)地勾勒它們的形象而煩惱，只要記下它們的名字，并描述出它們正在做什么或者屬于哪里即可。

頭頂觀察 ?抬起頭，選一棵樹來畫，落葉樹或常青樹均可。天空永遠(yuǎn)是變幻莫測(cè)的，不妨把它變幻的顏色記錄在自然筆記里。天空中可畫的東西數(shù)不勝數(shù)，比如：鳥、昆蟲、飛機(jī)和飄飛的雪花等。畫一畫天空中的白云，把形狀變化的過程也畫下來。如果月亮沒有躲進(jìn)云層，一定記得把它畫下來，并注明月相。寫一些文字，描述一下自己仰望天空時(shí)的感受。

全景觀察 ?畫全景畫時(shí)，你可能覺得無從下筆。這時(shí)不妨先把整幅風(fēng)景分割成若干簡(jiǎn)單的“風(fēng)景塊”，然后注明這些“風(fēng)景塊”里都有些什么。風(fēng)景輪廓要盡量畫得簡(jiǎn)單，最好像統(tǒng)計(jì)表一樣。注明所畫事物的名稱，這樣就能知道畫的是什么了。

內(nèi)容來源：筆記大自然/（美）萊斯利，（美）羅斯著;麥子譯.—上海：華東師范大學(xué)出版社，2018.6