對網(wǎng)球選修課腕關(guān)節(jié)損傷現(xiàn)狀分析對及策研究

張申

摘要：本文采用了文獻資料法、調(diào)查問卷法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法，以網(wǎng)球選修課腕關(guān)節(jié)損傷現(xiàn)狀為研究對象，對腕關(guān)節(jié)損傷的類型、性質(zhì)、功能影響、障礙程度以及學(xué)生對腕關(guān)節(jié)損傷方面知識的認(rèn)知程度和途徑進行了調(diào)查分析，根據(jù)調(diào)查分析找出了西安體育學(xué)院學(xué)生的腕關(guān)節(jié)損傷原因，并提出了網(wǎng)球腕關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防對策。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球選修課;腕關(guān)節(jié)損傷;現(xiàn)狀調(diào)研

運動員在進行運動的學(xué)習(xí)和鍛煉中，運動損傷的情況時有發(fā)生，也是不可避免的，對于網(wǎng)球運動來說，受傷的部位集中在腕部關(guān)節(jié)，因此在運動中要加強對腕部關(guān)節(jié)的保護，配備專門的護具，比如護腕等，減少受傷幾率。此外要加強運動員對腕部關(guān)節(jié)受傷的認(rèn)識，多學(xué)習(xí)相關(guān)的知識。腕部受傷的原因很多，從運動員自身來講，身體素質(zhì)較差，動作練習(xí)的錯誤等都是造成腕部損傷的主要原因。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以網(wǎng)球選修課腕關(guān)節(jié)損傷現(xiàn)狀為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過到圖書館借閱圖書翻閱相關(guān)資料，以及到圖書館中文數(shù)據(jù)庫檢索有關(guān)腕關(guān)節(jié)損傷研究資料，對有關(guān)全腕關(guān)節(jié)損傷的知識進行歸納總結(jié)，為寫此文提供理論基礎(chǔ)。

2.專家訪談法

本文在撰寫過程中就遇到的不少疑難問題同體育教練以及相關(guān)的專家等進行請教和探討、廣泛聽取多方的意見，為本文提供科學(xué)的指導(dǎo)意見。

二、研究結(jié)果與分析

（一）西安體育學(xué)院學(xué)生網(wǎng)球選修課腕關(guān)節(jié)損傷情況

1.腕關(guān)節(jié)損傷的類型

造成這種運動損傷的原因是由于在練習(xí)方法不正確，導(dǎo)致錯誤的練習(xí)動作使腕關(guān)節(jié)受傷。因此教練員在學(xué)生練習(xí)的時候應(yīng)當(dāng)對練習(xí)方法、練習(xí)動作進行指正，減少學(xué)生受傷情況的發(fā)生。

2.腕關(guān)節(jié)損傷的性質(zhì)

通過對其中部分同學(xué)進行訪問，得知大部分都接觸網(wǎng)球的時間較短，屬于初學(xué)者，在練習(xí)階段沒有領(lǐng)會網(wǎng)球技術(shù)要領(lǐng)，會出現(xiàn)各種錯誤的練習(xí)方法，導(dǎo)致出現(xiàn)慢性損傷。

（二）學(xué)生對腕關(guān)節(jié)損傷方面知識的認(rèn)知程度和途徑

1.認(rèn)知程度

對腕關(guān)節(jié)損傷方面知識能夠正確的認(rèn)識，可以減少網(wǎng)球運動中的受傷，為了更好的了解西安體育學(xué)院學(xué)生對腕關(guān)節(jié)損傷方面知識的認(rèn)知情況，對其進行了調(diào)查分析，可以看出較不了解的人數(shù)最多，所占比例為35%，很了解、較了解的人數(shù)較少，所占比例分別為8.89%和13.89%。可以看出西安體育學(xué)院學(xué)生對腕關(guān)節(jié)損傷的認(rèn)知程度較低，對腕關(guān)節(jié)損傷方面知識了解較少。

2.認(rèn)知途徑

對西安體育學(xué)院學(xué)生對腕關(guān)節(jié)損傷認(rèn)知途徑進行了調(diào)查分析，可以看出排在第一位的是網(wǎng)絡(luò)，所占比例為33.89%，其次是教師和電視廣播，所占比例分別為31.11%和13.33%。通過對西安體育學(xué)院的學(xué)生進行進一步的訪問，得知大部分學(xué)生平日上網(wǎng)的時間居多，對于知識的了解和獲得大部分都來源網(wǎng)絡(luò)。教師在學(xué)校中是傳播知識的主要人物，學(xué)生接受知識的途徑也是來源與課堂，因此成為腕關(guān)節(jié)損傷認(rèn)知的主要途徑。

（三）西安體育學(xué)院學(xué)生的腕關(guān)節(jié)損傷原因與分析

1.主觀因素

學(xué)生在進行網(wǎng)球運動中，腕關(guān)節(jié)的受傷情況時有發(fā)生，從學(xué)生自身角度即主觀因素來說，首先是由于動作錯誤導(dǎo)致的受傷，在最初的網(wǎng)球?qū)W習(xí)中，雖然受傷程度較輕，但是隨著進一步技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，會充分調(diào)動肌肉力量，因此會受傷;第二，身體體能狀況較差，任何體育運動都需要良好的身體素質(zhì)支撐，網(wǎng)球運動也同樣需要運動員具備良好的身體素質(zhì)，尤其是對于技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和掌握，需要耐力、速度等，而西安體育學(xué)院的學(xué)生身體素質(zhì)較差，因此容易造成腕關(guān)節(jié)受傷。

2.客觀因素

教師是教學(xué)活動的領(lǐng)導(dǎo)者和參與者，在進行網(wǎng)球教學(xué)過程中，教師對學(xué)生的引導(dǎo)起著重要的作用，教師要加強學(xué)生對腕關(guān)節(jié)受傷的認(rèn)識，并教授一定的自救和預(yù)防知識，引起學(xué)生對腕關(guān)節(jié)受傷的重視;其次教師在進行網(wǎng)球教學(xué)中，對學(xué)生的狀態(tài)要進行時時的觀察，如果發(fā)現(xiàn)受傷，及時的給予提醒并叮囑盡快就醫(yī)，以防繼續(xù)練習(xí)，加劇受傷程度;其次教師在進行網(wǎng)球課程設(shè)置的時候，要注意運動的強度，以防高負荷的運動帶來運動損傷;教師在進行網(wǎng)球運動課程的時候，要進行充足的準(zhǔn)備活動，使學(xué)生身體到達運動狀態(tài)的時候再進行網(wǎng)球教學(xué)。

三、結(jié)論與建議

1.對西安體育學(xué)院學(xué)生網(wǎng)球選修課腕關(guān)節(jié)損傷情況進行了分析，三角纖維軟骨盤、腕部骨軟骨炎、腕部創(chuàng)傷性骨膜炎這三種損傷類型最多，分別占調(diào)查總數(shù)的30%、23.33%和16.67%;慢性損傷所占比例最高為83.33%，損傷程度上所占百分比最高的是中度損傷，所占比例為63.33%;對腕關(guān)節(jié)損傷的功能影響，不能訓(xùn)練的人數(shù)有18人，所占比例為10%，能夠參與部分訓(xùn)練的所占比例最多，為56.67%。

2.可以看出西安體育學(xué)院學(xué)生對腕關(guān)節(jié)損傷的認(rèn)知程度較低，對腕關(guān)節(jié)損傷方面知識了解較少;認(rèn)知途徑上排在第一位的是網(wǎng)絡(luò)，所占比例為33.89%，其次是教師和電視廣播，所占比例分別為31.11%和13.33%。

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