姜巖巖

關鍵詞：射擊運動員;獨立處理問題

射擊運動訓練與比賽是斗智斗勇的智慧性、創(chuàng)造性的活動，全靠個人的單打獨斗、臨場發(fā)揮，對運動員自身調控比賽能力的要求也就越來越高。在專項訓練的基礎上，培養(yǎng)運動員獨立處理問題的能力就成為非常重要的現(xiàn)實問題。對此，教練員不僅要教技術、教方法、教戰(zhàn)術，更要教運動員自己去分析訓練、思考比賽，培養(yǎng)獨立處理問題的能力。

滴水穿石，非一日之功。運動員獨立處理問題的能力不僅局限于運動員本身的性格、心理、承壓能力、調控能力等內在因素，也飽受訓練水平、參賽經驗、培養(yǎng)方式等外界的影響，因此，培養(yǎng)運動員獨立處理問題的能力，只能讓運動員經受無數次成功與失敗的磨煉，通過長期獨自思索和反復實踐，才能獲得和提高。

業(yè)余隊的運動員多來自于各個中小學在校學生。受現(xiàn)行教育理念影響，學生們在老師和家長的教育下，以“乖孩子”的類型居多，容易養(yǎng)成一切聽從老師和家長的心理習慣，獨立思考能力相對較弱，這些因素無形中增加了培養(yǎng)獨立處理問題的難度。有利的方面是現(xiàn)在中小學學生文化知識結構比較多樣，涉及面比較廣，其思維方式、知識面和理解能力還是比較好，有較高的可塑性。

運動員在訓練中遇到了難題，總是希望立刻得到教練的指導和幫助，想直接獲得解決問題的辦法，這時教練先不要直接告訴他們“怎么辦”，而是要鼓勵他們自己動腦思考，自己找到“這么辦”，否則時間長了，運動員就會對教練產生依賴心理，也就難以養(yǎng)成獨立思考的習慣，這對提高運動員的智力水平和思維能力都是沒有好處的。比如，運動員在擊發(fā)過程中，槍支突發(fā)故障，教練不要越俎代庖，替他排除故障，而是要和他一起研究故障產生的原因，找出如何排除故障的方法，并讓運動員獨自排除故障。久而久之，運動員獨立分析問題和處理問題的習慣就會逐漸養(yǎng)成。

教練員在平時要結合訓練和比賽多給運動員提出一些有趣的問題，設計一些近乎實戰(zhàn)的“場景”，制造一些有可能出現(xiàn)的“難題”，讓運動員的大腦經常處于活躍狀態(tài)，讓他們自己獨立分析問題，獨立處理問題。通過這種方式來鍛煉、提高運動員的思維能力、判斷能力和處理問題的能力。對于運動員一時沒能理解，找不出問題原因的時候，教練員要耐心和他們一起討論，鼓勵他們勇于發(fā)表突破常規(guī)的想法，提出自己獨到的見解。他們的想法即使是錯誤的，也要讓他們講完，鼓勵他們敢想、敢說、敢于發(fā)表自己的意見，然后再給予適當的指導，絕不能求全責備。對于他們的正確意見，教練員應該積極肯定和表揚，增強運動員獨立解決問題的能力和自信心。

培養(yǎng)運動員獨立處理問題的能力要貫徹到訓練和比賽的全過程。當運動員初學乍練，訓練水平還處于比較低的階段時，對他們遇到的問題，教練員一定要深入淺出地給出清晰明確的指導意見，一定要“教”好，讓運動員真正理解什么是正確的，什么是錯誤的，從而達到訓練的理想效果。在教練員的正確指導下，運動員不斷地、成功地處理問題，既是運動員提升技術水平的過程，也是運動員積累經驗，獲得心理安全感，培養(yǎng)獨立處理問題能力的必經階段。

當運動員訓練水平達到較高階段后，在訓練過程中遇到問題時，教練員要先和運動員溝通，不要急于下結論。可以采取引導式提問，比如"你認為這次失誤的原因是什么〞，引導運動員自主查找原因，分析原因，促使運動員養(yǎng)成獨立思考的習慣;如果運動員一時想不出解決問題的辦法，教練員要有針對性地幫助運動員分析問題產生的原因，找出正確解決問題的方法。

運動員獨立處理問題的能力與其應急能力的培養(yǎng)也息息相關。天有不測風云，人有旦夕禍福。在訓練和比賽中，一些意想不到的情況隨時隨地都有可能發(fā)生，無論事前考慮得多么周全，仍會有百密一疏。比如槍支故障、靶機故障、子彈啞火、現(xiàn)場停電、運動員自己身體不適等等都是不可預測的。針對每一次突發(fā)情況，教練員都要不失時機地和運動員一起沉著、冷靜地進行分析，迅速作出準確的判斷，并果斷地進行處理。同時要求運動員把對每次突發(fā)情況的分析、處理辦法和成功經驗記錄下來，形成一個個處理問題的合理預案。這樣長期堅持，日積月累，運動員獨立處理問題的能力就會逐步提高。

把培養(yǎng)射擊運動員獨立處理問題的能力作為課題來研究，是射擊競技體育發(fā)展到一定階段必然出現(xiàn)的結果。當運動員技戰(zhàn)術水平相對接近、無法形成絕對優(yōu)勢時，尤其是當運動員站在決賽靶位，進行激烈地名次爭奪時，運動員獨立處理問題能力的高低往往會直接影響到技戰(zhàn)術水平的發(fā)揮和最終的比賽結果。

運動員獨立處理問題的能力，是一個需要長期培養(yǎng)、逐步提升的過程，要遵循客觀規(guī)律，因勢利導、因材施教，方能取得良好的效果。作為教練員，一定要認真對待這一課題的研究，堅持多條腿走路、多方面培養(yǎng)、全面提升的理念，不斷提高運動員的綜合素質，才能培養(yǎng)出實力超群的頂尖選手。

參考文獻：

[1]劉淑慧.射擊比賽心理研究與應用（劉淑慧文集）[M].北京：北京體育大學出版社，2006年10月第一版.97頁.

[2]約翰·賽耶爾，克利斯托弗·康諾利.體育競賽心理學-運動員的心理強化訓練[M].上海：上海翻譯出版公司，1990年7月第1版.87頁.