關(guān)于大學(xué)生身體素質(zhì)與高校體育課程改革實踐探析

范子哲

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;身體素質(zhì);體育課;改革

隨著社會生活節(jié)奏的加快，大學(xué)生的身體素質(zhì)問題也引起了社會的高度關(guān)注。身體是革命的本錢，如果大學(xué)生身體素質(zhì)較差，就會影響到其自身的發(fā)展。現(xiàn)階段來看，大學(xué)生身體素質(zhì)有了明顯的下降趨勢，主要表現(xiàn)在肺活量下降、肥胖、機能不足等，而這些問題都與學(xué)生不愛運動有關(guān)。因此，引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉尤為重要。體育課是大學(xué)生必修課，參與體育鍛煉，可以增強學(xué)生身體素質(zhì)，促進其身心健康發(fā)展。基于體育鍛煉在大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展中的積極作用，教育工作者必須積極改革體育教學(xué)模式，將體育課程教學(xué)與學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展有效結(jié)合起來，從而讓學(xué)生在體育鍛煉中獲得全面發(fā)展。

一、大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀

早在二○○五年，教育部就分布了“全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測公告”。公告顯示，大學(xué)生的身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育呈現(xiàn)持續(xù)增長趨勢，超重及肥胖比例不斷上升，體能素質(zhì)持續(xù)下降，包括速度、耐力、爆發(fā)力以及力量等。大學(xué)生是現(xiàn)代社會事業(yè)建設(shè)的接班人，如果大學(xué)生身體素質(zhì)不過硬，其很難適應(yīng)快節(jié)奏的社會發(fā)展速度?？梢哉f大學(xué)生身體素質(zhì)問題令人擔(dān)憂[1]。

二、大學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因

（一）缺乏體育鍛煉意識

缺乏體育鍛煉意識是當(dāng)代大學(xué)生中一種普遍的問題。大學(xué)期間，學(xué)生都比較自由，學(xué)習(xí)大多需要靠學(xué)生自己，教師不再像以前一樣步步緊逼，在這種情況下，學(xué)生很容易懶散。另外，隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，電腦、手機逐漸進入大學(xué)生的生活，以至于他們不再看重體育鍛煉，甚至連吃飯都是在網(wǎng)上訂餐，不愿意走出室外。

（二）體育課程設(shè)置陳舊

目前來看，大學(xué)生體育課程的設(shè)置大豆集中在籃球、足球、羽毛球、健美操、乒乓球等項目上，在理論課上大多集中在體育保健、各項比賽規(guī)則、裁判規(guī)則上，課程設(shè)置沒有考慮到學(xué)生的個性需求。如，男生喜歡游泳、臺球、街舞等項目，女生喜歡舞蹈、游泳等項目，這些體育項目許多學(xué)生大多沒有設(shè)置，一定程度上阻礙了學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。

（三）體育教學(xué)方法落后

目前來看，大學(xué)體育教學(xué)依然是停留在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，即教師講解、示范，然后讓學(xué)生自由活動，這種教學(xué)無法讓學(xué)生真正體驗到體育運動的妙處，容易讓學(xué)生對體育喪失熱情。另外，在體育教學(xué)中，教師沒有考慮到學(xué)生的個體差異，采取強制式的手段要求學(xué)生完成體育任務(wù)，一旦體育任務(wù)超出學(xué)生的能力范疇時，就會引起學(xué)生的反感，讓學(xué)生厭惡體育。

三、高校體育課程改革分析

大學(xué)生身體素質(zhì)的高低與高校體育教學(xué)有著密切的關(guān)鍵性，加強體育教學(xué)，可以引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育鍛煉，讓學(xué)生在體育鍛煉中提升身體素質(zhì)，獲得全面發(fā)展。而要想提高體育教學(xué)的有效性，教育工作者就必須走出傳統(tǒng)教學(xué)模式的束縛圈，深入課程改革。

（一）轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念

大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展與體育教學(xué)之間是緊密相連的，而要想發(fā)展大學(xué)生身體素質(zhì)，肯定學(xué)生在體育教學(xué)中的主體作用尤為重要。只有充分體現(xiàn)學(xué)生的教學(xué)主體作用，學(xué)生才會主動去參與體育鍛煉，并在體育鍛煉中得到成長。在高校體育改革中，教師要實現(xiàn)“要學(xué)生學(xué)”向“學(xué)生要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生成為課堂的主人，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生能言、敢言，進而提高教學(xué)效果。

（二）理論與實踐的有效結(jié)合

在體育教學(xué)中，僅僅依靠理論教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要指導(dǎo)學(xué)生參與體育實踐，因為只有通過實踐，才能更好地轉(zhuǎn)化體育知識，使學(xué)生形成體育技能。因此，在高校體育教學(xué)中，教師不僅要注重理論教育，更要注重實踐指導(dǎo)，積極引導(dǎo)學(xué)生參與實踐，讓學(xué)生在實踐過程中消化知識，掌握體育技能[2]。以投籃為例，教師可以借助多媒體，細(xì)化投籃動作要領(lǐng)，讓學(xué)生觀看視頻，然后再通過示范，在學(xué)生基本掌握投籃要領(lǐng)后，讓學(xué)生進行反復(fù)的投籃實踐。通過這種方式，可以更好地鍛煉學(xué)生的體育能力，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。另外，結(jié)合大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展需要，合理調(diào)整理論課和實踐課比例，確保學(xué)生有更多可以參與體育實踐的機會。

（三）完善體育課程目標(biāo)體系

基于現(xiàn)代社會發(fā)展對人才的需要，傳統(tǒng)的體育課程目標(biāo)體系已經(jīng)不適用，因為傳統(tǒng)的體育課程目標(biāo)體系側(cè)重點在于知識的轉(zhuǎn)化，忽略了學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展，以這樣的課程目標(biāo)體系為指導(dǎo)，難以將學(xué)生培養(yǎng)成為符合的社會主義事業(yè)建設(shè)者。因此，教育工作者必須結(jié)合實際，加快完善體育課程目標(biāo)體系?；诖髮W(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的需要，在強化體育理論知識和技能教育的同時，要融入學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展，用科學(xué)的體育知識去武裝學(xué)生，幫助學(xué)生形成終身體育鍛煉意識[3]。

（四）教學(xué)方法的革新

體育教學(xué)效果很大程度上取決于教學(xué)方法運用的科學(xué)與否。傳統(tǒng)教學(xué)注重的是理論知識的教習(xí)，理論與實踐沒有有效結(jié)合起來，而這樣的教學(xué)難以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，教學(xué)目標(biāo)難以實現(xiàn)。對此，要想提高體育教學(xué)的有效性，教師應(yīng)積極革新教學(xué)方法。在高校教育改革背景下，合作教學(xué)、探究式教學(xué)、多媒體教學(xué)、案例教學(xué)等，這些教學(xué)方法在體育教學(xué)中有著較大應(yīng)用價值。教師要善于整合這些教學(xué)方法，從而更好地引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉[4]。

（五）鼓勵學(xué)生課外多參加體育鍛煉

課外體育鍛煉是體育課堂教學(xué)的延伸，更是發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的重要路徑。學(xué)生身體素質(zhì)的提升不是一朝一夕就能實現(xiàn)的，而是需要長期地堅持體育鍛煉。因此，在高校體育課程教學(xué)中，除了課堂教學(xué)外，教師還要鼓勵學(xué)生多參與課外體育鍛煉，讓學(xué)生在不斷的體育鍛煉中獲得更好發(fā)展[5]。如，教師可以通過社團，定期組織體育比賽，如籃球比賽、足球比賽、羽毛球比賽等，借助這些活動來吸引對這些活動有興趣的學(xué)習(xí)，從而鍛煉學(xué)生的身體。另外，教師還可以讓學(xué)生自發(fā)組織體育活動，如晨跑、登山等，借助這些活動來發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

（六）優(yōu)化教學(xué)評價工作

教學(xué)評價是優(yōu)化教學(xué)的重要手段，科學(xué)的教學(xué)評價，可以讓學(xué)生認(rèn)識到自己的不足，讓教師及時發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的問題，從而不斷改進教學(xué)。在教學(xué)評價上，教師要緊密圍繞素質(zhì)教育要求設(shè)計的目標(biāo)來設(shè)計高校體育課程效果的指標(biāo)體系，要注重考核與學(xué)生身體素質(zhì)相關(guān)的指標(biāo)，從單一的運動技術(shù)評價視角轉(zhuǎn)向多角度，從而對學(xué)生做出客觀、全面的評價[6]。另外，教師要讓學(xué)生參與到教學(xué)評價工作中來，實行互評和自評，讓學(xué)生在互評及自評的過程中更好地完善自我。

四、結(jié)語

綜上，發(fā)展大學(xué)生身體素質(zhì)是現(xiàn)代社會發(fā)展的內(nèi)在要求，同時也是高校體育課程教學(xué)的重要目標(biāo)。大學(xué)生身體素質(zhì)的高低直接關(guān)系到其今后在社會上的價值發(fā)揮效果，只有具備良好的身體素質(zhì)，其才能更好地適應(yīng)快節(jié)奏的社會生活。因此，高校必須改革體育課程，優(yōu)化體育課程內(nèi)容，構(gòu)建完善的體育課程體系，在強化學(xué)生知識教育的同時，加強體育實踐，幫助學(xué)生形成終身體育鍛煉意識，讓學(xué)生主動去參與體育鍛煉，并在體育鍛煉中獲得更好發(fā)展。

參考文獻：

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[3]陳雪燕，孫海挺.高校體育教學(xué)改革對提高大學(xué)生身體素質(zhì)的影響[J].體育科技，2017，38（03）：122-123.

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[5]趙方曄.普通高校體育課程改革研究——針對《大學(xué)生身體素質(zhì)測試》中存在的問題[J].體育科技文獻通報，2013，21（08）：60-63.

[6]魏文，鄭雪玲，陳紅霞.大學(xué)生身體素質(zhì)與高校體育課程改革實踐研究[J].西安建筑科技大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2010，29（01）：89-92.