論青少年心理健康的促進(jìn)現(xiàn)狀研究

陳歡

摘要：青少年作為國家發(fā)展的棟梁，是一個(gè)國家的未來。確保青少年的心理健康，可以有效的幫助青少年健康的成長。青少年的心理健康的問題主要分為早戀、網(wǎng)癮、社交恐懼、青少年抑郁癥、壓力過大、渴望自由等。本文對(duì)青少年的心理健康的促進(jìn)現(xiàn)狀進(jìn)行研究分析，旨在通過多種途徑的教育教學(xué)，讓我國青少年掌握心理健康、精神衛(wèi)生的相關(guān)知識(shí)，讓全社會(huì)共同促進(jìn)青少年心理健康，幫助青少年德智體美勞全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：青少年;心理健康;促進(jìn)現(xiàn)狀;研究分析

隨著我國的社會(huì)化建設(shè)的高速發(fā)展，青少年對(duì)于周圍換機(jī)的適應(yīng)能力和人際關(guān)系以及學(xué)習(xí)方面的壓力呈現(xiàn)幾何式增長。依據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)預(yù)測，目前為止，全國的青少年心理障礙將繼續(xù)增長百分之五十，心理障礙已經(jīng)成為青少年致病的主要因素。社會(huì)、學(xué)校、家長需要對(duì)青少年的心理特點(diǎn)進(jìn)行了解，促進(jìn)青少年心理健康，通過多種途徑注重青少年的情緒穩(wěn)定，保持良好的心境，提高心理素質(zhì)，維護(hù)青少年心理健康。

一、青少年心理健康的影響分析

大多數(shù)青少年都是處于青春期的學(xué)生，其年齡往往都是在十二到十八歲之間。由于青春期是自我認(rèn)知的過程，往往會(huì)有自我認(rèn)知和傳統(tǒng)教育沖突的時(shí)候。青少年心理健康影響的因素中網(wǎng)癮是占著重要的部分。由于青少年的學(xué)生自我判斷能力較差，自我控制約束能力也較弱，由于青少年的反叛心理中，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)中的新鮮事物充滿好奇，導(dǎo)致長時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對(duì)外在的事物沒有過多的興趣，從而影響身心健康。同樣在青少年心理健康中，由于大多數(shù)青少年是學(xué)生，在學(xué)生中無法體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂趣，往往會(huì)在班級(jí)和家庭以及學(xué)校的壓力下，硬氣青少年抑郁癥，其往往體現(xiàn)為對(duì)成績的下降覺得無所謂。對(duì)于以往感興趣的事情有漸漸變得覺得乏味。青少年抑郁癥往往會(huì)導(dǎo)致親少年的思考能力下降，注意力不能集中，出現(xiàn)失眠或者食欲不振的現(xiàn)象，起嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致青少年輕生的念頭。青少年的早戀問題也是目前對(duì)于青少年心理健康的影響因素，由于青少年時(shí)期會(huì)引起身體二次發(fā)育，青少年的性煩惱和早戀問題是由于其性意識(shí)的產(chǎn)生和青少年的生理需求與社會(huì)行為規(guī)范的矛盾。青少年的性困惑是青少年對(duì)自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理，由于我國對(duì)于青少年的性知識(shí)教育的不全面，往往會(huì)導(dǎo)致青少年由于好奇而產(chǎn)生早戀。由于社會(huì)倫理道德的約束和對(duì)性教育的神秘化，常會(huì)導(dǎo)致青少年的心理沖突。由于青少年的心理健康策略沒有準(zhǔn)確的落實(shí)貫徹，那么對(duì)于影響青少年的心理健康問題進(jìn)行分析是十分必要的。

二、青少年的心理健康的促進(jìn)現(xiàn)狀策略

（一）構(gòu)建健全的青少年心理健康教育教學(xué)體系

青少年的心理健康教育教學(xué)需要構(gòu)建完善健全的體系。如在學(xué)校需要建立完善健全的心理健康教學(xué)體系，可以利用音樂教學(xué)來幫助青少年緩解學(xué)習(xí)壓力，通過開展專題教育教學(xué)能夠有效的幫助學(xué)校的青少年學(xué)生認(rèn)知早戀問題和對(duì)性懵懂，通過專題知識(shí)講座活動(dòng)的開展，可以改變青少年對(duì)于性態(tài)度的認(rèn)識(shí)和了解，通過專業(yè)的教學(xué)，給學(xué)校學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)。積極開展心理健康教育，組織多種有利于青少年學(xué)生心理健康的豐富多彩的活動(dòng)開展，幫助青少年陶冶情操，通過早期對(duì)于青少年進(jìn)行健康的性教育可以有效的避免青少年的早戀問題，從而減少青少年的心理問題的發(fā)展，保證青少年身心健康。同樣可以通過音樂教學(xué)緩解青少年學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，避免青少年學(xué)生的抑郁癥的發(fā)生。同樣構(gòu)建健全的青少年心理健康教育教學(xué)體系需要依賴于青少年的心理健康的發(fā)展軌跡。通過家長和教師的綜合評(píng)定關(guān)注學(xué)生的成長情況，注重青少年的心理變化，建立青少年心理咨詢地點(diǎn)，通過學(xué)校、家庭、社會(huì)共同協(xié)調(diào)努力建立合適的心理健康教育教學(xué)體系。

（二）營造良好的家庭氛圍，幫助青少年樹立正確的觀念

父母往往是孩子們學(xué)習(xí)的重要榜樣，即使是處于青春叛逆期的青少年。青少年價(jià)值要通過各種途徑為孩子營造一種家庭氛圍，如通過有效的關(guān)心青少年的學(xué)習(xí)情況，通過周末家庭組織活動(dòng)幫助青少年的學(xué)習(xí)壓力減低。同樣也可以對(duì)青少年進(jìn)行專業(yè)的心理健康知識(shí)學(xué)習(xí)，通過家長有意識(shí)的教育，幫助青少年樹立正確的價(jià)值觀和個(gè)人觀，減少青少年的身心問題。注重青少年的健康和心理狀態(tài)，通過有效的家庭氛圍，來幫助青少年進(jìn)行心理問題調(diào)整，要為青少年把家營造為一個(gè)溫馨的港灣，幫助青少年在家中能夠釋放心理消極情緒，通過在家庭中的傾訴，緩解青少年心理問題方面的壓力，消除外在環(huán)境對(duì)于青少年的心理影響。

三、結(jié)束語

綜上所述，青少年的心理健康的促進(jìn)問題，需要社會(huì)、學(xué)校、家庭共同努力，通過建立完善的青少年心理健康教育教學(xué)體系，保證青少年心理健康發(fā)展。在家庭中，父母為青少年?duì)I造一個(gè)良好的家庭氛圍，幫助青少年樹立正確的價(jià)值觀和個(gè)人觀。在學(xué)校，注重青少年學(xué)生的心理健康教育教學(xué)，通過知識(shí)性的教學(xué)，來保證我國青少年心理健康的知識(shí)教育。在社會(huì)，注重整體和諧穩(wěn)定的環(huán)境構(gòu)建，減少青少年的心理健康的外部影響因素。青少年的心理健康需要通過多種途徑來幫助青少年的情緒穩(wěn)定，保持良好的心境，提高心理素質(zhì)，維護(hù)青少年心理健康發(fā)展。

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