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      秋老虎不可怕

      2019-09-10 07:22:44
      課外生活·趣知識(shí) 2019年8期
      關(guān)鍵詞:秋老虎小妙暑熱

      處暑過(guò)后,暑熱不會(huì)善罷甘休,“秋老虎”有可能會(huì)躥出來(lái)。雖然早晚清涼,中午卻仍然高溫酷熱。如何應(yīng)對(duì)“秋老虎”,不被它傷害呢?小編給同學(xué)們提供幾個(gè)小妙招:一、勞逸結(jié)合,早睡早起,保持充足的睡眠。二、盡量使用自然風(fēng)降溫,如果開(kāi)空調(diào),時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),不可貪涼,避免直吹。三、多喝水,多吃新鮮水果蔬菜。適當(dāng)吃一些肉食,俗稱貼秋膘。不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物。四、在涼爽的早晚,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。相信,“秋老虎”見(jiàn)到你一定會(huì)威風(fēng)掃地,夾著尾巴灰溜溜地逃走的。

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