我們經(jīng)常說，水果哪怕只有一點點爛了或發(fā)霉都不能吃，吃了有損健康。但長斑的香蕉不在此列。

一、長斑香蕉的纖維質(zhì)很高，可幫助恢復腸胃正常活動，消除便秘，無需服用輕瀉劑。

? 二、長斑香蕉加蜜糖可以實時解酒。長斑香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，舒緩精神和制作碳水化合物。

? 三、研究顯示，含豐富鉀元素的長斑香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

? 四、長斑香蕉鐵元素含量高，能刺激血液內(nèi)的血色素。

? 五、長斑香蕉含極高量的鉀，但鹽分低，能降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業(yè)宣傳：長斑香蕉能降低血壓和中風機會。

六、長斑香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮(zhèn)痛作用。

? 不過，一旦剝開香蕉發(fā)現(xiàn)果肉顏色已經(jīng)變了，那可能真的是壞了，這種香蕉就不能吃了。

（據(jù)39健康網(wǎng)）