據(jù)西班牙《世界報》7月25日報道，西班牙耳鼻喉科專家何塞法·唐德里西·薩拉說，過去兩年前來就診的聽力受損的青少年人數(shù)呈指數(shù)增長。這位專家建議青少年減少用耳機(jī)聽音樂播放器的時間，并調(diào)低音量。

世界衛(wèi)生組織警告稱，全球10億年輕人面臨喪失聽力的風(fēng)險，原因是聽音樂時音量太高，或者經(jīng)常出入聲音嘈雜的場所。在發(fā)達(dá)國家12歲到35歲人群中，已經(jīng)有4300萬人出現(xiàn)聽力損傷。

專家還指出，聽音樂耳機(jī)音量過高會導(dǎo)致聽力損失提早出現(xiàn)?！拔覀兛吹?，40歲的人出現(xiàn)了60歲以上人群才有的典型的聽力紊亂，這可能會導(dǎo)致他們未來早聾?！?/p>

為了不讓聽力受損，專家建議在100分貝的環(huán)境下，耳朵暴露時間每天不能超過15分鐘;110分貝的環(huán)境下，時間不能超過1分鐘。此外，當(dāng)聲音超過125分貝時，會給耳朵造成痛苦，而超過140分貝時將難以承受。同時，必須避免暴露在時間短、強(qiáng)度高的聲音中，如機(jī)械、鞭炮和城市交通產(chǎn)生的聲音。

另一方面，世界衛(wèi)生組織支持所謂的60-60法則，也就是說一天使用播放器聽音樂的時間不要超過60分鐘，音量保持在設(shè)備最高音量的60%以下。同時還要選一副好耳機(jī)或者播放器，使其質(zhì)量能夠符合歐盟標(biāo)準(zhǔn)并可隨意調(diào)節(jié)音量。