吸煙對(duì)肺功能的影響

陳艷

【中圖分類(lèi)號(hào)】R248.3

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2019）09-226-01

中國(guó)是世界上人口最多的國(guó)家，我國(guó)煙草制品的生產(chǎn)和消耗也是世界上最大的，眾所周知，吸煙對(duì)于我們說(shuō)百害而無(wú)一利，吸煙就是間接吸毒，慢慢拖跨自己的身體，吸煙會(huì)誘發(fā)多種疾病，這一點(diǎn)在全世界受到了廣泛認(rèn)同。抽煙過(guò)程中所產(chǎn)生的大量煙霧和尼古丁，直接呼入人的呼吸系統(tǒng)，作為呼吸系統(tǒng)的主要器官，肺難逃其害。接下來(lái)通過(guò)這篇文章和大家簡(jiǎn)單地介紹一下吸煙對(duì)肺功能的影響。

1 吸煙的現(xiàn)狀

吸煙廣泛地存在于我們的日常生活中，但目前來(lái)看呈現(xiàn)出了一個(gè)不容樂(lè)觀的態(tài)勢(shì)，煙民的年齡開(kāi)始逐漸年輕化，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在2018年，中國(guó)13歲以下人群吸煙率有6.9%，有1.8億青少年在被動(dòng)吸二手煙，而且這些數(shù)據(jù)還在呈幾何裂變的態(tài)勢(shì)激增。因此，向國(guó)民普及吸煙對(duì)肺的危害的知識(shí)已刻不容緩。

2 吸煙的影響

2.1 影響呼吸道 據(jù)臨床研究表明，吸煙最先所引起的肺功能變化是從小氣道開(kāi)始的，主要表現(xiàn)為小氣道功能減弱。氣流阻力在7級(jí)以下的小氣道部分會(huì)表現(xiàn)出氣流阻力驟降的特征，這就使得吸進(jìn)肺中的煙霧流速降慢，導(dǎo)致煙霧在小氣道中滯留時(shí)間較長(zhǎng)，粘膜與煙霧中的有毒物質(zhì)接觸受損的幾率大大增加，這也是引起小氣道最先受損的原因。香煙中存在著大量的有毒有害物質(zhì)，比如亞夏安、苯并芘、一氧化碳等，更糟糕的是，這些有害物質(zhì)在人體中極容易吸收。煙民長(zhǎng)期將這些有害物質(zhì)吸進(jìn)呼吸道，由于小氣道的作用，這些有害物質(zhì)會(huì)在呼吸道中很快“著陸”，它們就長(zhǎng)時(shí)間存在于呼吸道中，這些有害物質(zhì)就會(huì)“入侵”人的呼吸道，最后就可能引發(fā)病變。此外，抽煙對(duì)呼吸道的損害有疊加作用，早期吸煙的人，由于支氣管粘膜還有著較強(qiáng)的敏感性，很容易受到煙霧中的有害氣體的刺激，可建立起防御機(jī)制，對(duì)自身進(jìn)行保護(hù)性反射，氣道自行收縮，出現(xiàn)咳嗽，急性呼吸困難等癥狀。美國(guó)在之前做過(guò)這樣一個(gè)統(tǒng)計(jì)，調(diào)查到平均每天吸煙4O支的人，支氣管炎的發(fā)病率比不吸煙者高出多達(dá)8倍，肺氣腫患者更是高出25倍之多。在我國(guó)，“慢支”的發(fā)病率，吸煙人群比不吸煙人群高出5.4倍。實(shí)際上，如果我們對(duì)一些長(zhǎng)期大量吸煙的人群進(jìn)行跟蹤觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些人都會(huì)患上“慢支”。由此可見(jiàn)，吸煙對(duì)呼吸道的危害絕不是危言聳聽(tīng)。

2.3 影響肺血管系統(tǒng) 吸煙除了會(huì)影響呼吸道外，還會(huì)對(duì)肺的血管系統(tǒng)造成相當(dāng)嚴(yán)重的損害，前邊有提及到，肺是人體重要的造血器官，吸煙過(guò)程中產(chǎn)生的一氧化碳，它吸入人體后，最易與血紅蛋白相結(jié)合，削弱血球攜帶氧的能力，更糟糕的是，一氧化碳?xì)怏w還會(huì)給血紅蛋白的釋放“施壓”，導(dǎo)致血紅蛋白釋放遲緩或是停止。

2.4 影響慢性阻塞性肺疾病 慢性阻塞性肺疾病，造成患病的要因與吸煙有著密不可分的關(guān)系。煙霧中含有大量的氧化劑，與此同時(shí)，巨噬細(xì)胞和中性粒細(xì)胞還會(huì)釋放氧化物，氧化物會(huì)使蛋白酶球蛋白上的蛋氨酸被氧化，導(dǎo)致其無(wú)法和蛋白酶結(jié)合，最終造成正常功能的喪失。曾經(jīng)在臨床上遇到過(guò)一個(gè)患者，據(jù)描述他反復(fù)咳痰有20多年之久，一系列檢查后確診為COPD（慢性阻塞性肺疾?。?。仔細(xì)詢(xún)問(wèn)下來(lái)，這位患者有著40余年的吸煙史，而且多次戒煙反復(fù)，這種病例不勝枚舉。由此可見(jiàn)，吸煙是造成COPD的重要因素。

2.5 增加肺癌患病率 眾所周知，吸煙會(huì)增加肺癌的患病率。相關(guān)數(shù)據(jù)表明，在廣大煙民中，肺癌患病率大約在20%左右，看到這個(gè)數(shù)據(jù)煙民就會(huì)有僥幸心理了，10個(gè)煙民中才有了2個(gè)患肺癌，降在我頭上的概率太小了，但還有一個(gè)數(shù)據(jù)卻被忽略了，那就是至少有九成的肺癌患者都曾有過(guò)或長(zhǎng)或短的吸煙史。肺癌有著很長(zhǎng)的潛伏期，一旦顯露出來(lái)就意味著死神的降臨。相關(guān)研究證實(shí)，同樣是肺癌患者，有過(guò)吸煙史的患者死亡率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于沒(méi)有吸煙史的患者死亡率，而在吸煙的肺癌患者中，煙齡在40年以上的患者比吸煙20年以下的患者死亡率還要高出很多倍。由此可見(jiàn)，吸煙對(duì)肺的損害實(shí)在是令人不寒而栗。

3 如何戒煙

所以為了避免不愿見(jiàn)到的情況的發(fā)生，為了自己身體的健康，也為了家庭的幸福，積極的進(jìn)行戒煙就顯得尤為重要。戒煙猶如戒毒，吸煙容易戒煙難，不少煙民都曾試圖戒煙，但結(jié)果都不是很可觀。目前來(lái)看，戒煙較好的辦法就是找到它的替代品，例如：愛(ài)吃零食的人，犯煙癮的時(shí)候就吃零食;愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，在犯煙癮的時(shí)候就走到戶(hù)外，來(lái)一次酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng);如果實(shí)在找不到替代品，那就試著減量?？傊?，采取一切方法來(lái)減輕對(duì)煙草的依賴(lài)，最后就一定可以達(dá)到戒煙的目的。

4 如何養(yǎng)肺

事實(shí)上，據(jù)不完全調(diào)查，絕大多數(shù)煙民是很難戒煙成功的。所以有必要給大家介紹一些如何養(yǎng)肺的方法，這樣可以或多或少的降低對(duì)肺的損傷。對(duì)于一些長(zhǎng)期吸煙的人來(lái)說(shuō)，喝一些保護(hù)肺部的養(yǎng)生茶品可能會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，養(yǎng)生茶對(duì)于肺部疾病的預(yù)防有著不錯(cuò)的效果，對(duì)于肺部垃圾的清理效果顯著。

4.1 綠茶 由于香煙在燃燒的過(guò)程中發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)，這會(huì)產(chǎn)生一些化合物，這些化合物會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動(dòng)脈硬化等病癥。喝綠茶可以預(yù)防膽固醇沉積，還可以降糖。綠茶還具有利尿的功效，對(duì)于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出起到一定的催化作用，降低煙草對(duì)身體的傷害。

4.2 喝西洋參茶 前邊也有提到，煙民吸煙，對(duì)肺的損傷是程度最高的。此外，如果煙霧長(zhǎng)期侵害呼吸道，其抵抗力也會(huì)逐漸變低，容易被其他疾病入侵，而西洋參可以生津潤(rùn)燥，非常適合經(jīng)常吸煙的人飲用。

5 總結(jié)

據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，吸煙是致人死亡的頭號(hào)殺手，煙草燃燒過(guò)程中產(chǎn)生的諸多毒害物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致除肺功能障礙的多種疾病，例如惡性腫瘤、腦出血、腦血栓、高血壓、消化系統(tǒng)疾病，甚至是生殖系統(tǒng)疾病，男性不育，女性不孕，所以吸煙既影響吸煙者本人的健康，又會(huì)使下一代被波及，而且對(duì)于周邊人的危害也是難以估量的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在2010年我國(guó)就有7.4億人在被迫吸著“二手煙”，而現(xiàn)在這個(gè)數(shù)目早已今非昔比了。更令人瞠目結(jié)舌的是，在這其中15歲以下兒童約有1.8億，每年死于二手煙迫害的人同樣也不在少數(shù)，所以遠(yuǎn)離吸煙人群也是保護(hù)自己的一種方式。最后送給大家一句忠告：吸煙有害健康，遠(yuǎn)離吸煙人群，為了您及家人的健康，希望您盡早戒煙！