嚴琳

跳繩，古稱“跳百索”，在我國有著悠久的歷史。它是一項比較劇烈的全身性活動。經(jīng)常跳繩，可以促進動作的協(xié)調(diào)性，增強人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，對促進幼兒器官和內(nèi)臟機能的發(fā)育有著重要作用，尤其對發(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果，對幼兒體質(zhì)的增強也有一定的好處。同時大班幼兒即將進入小學學習，跳繩簡單易行，花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，能豐富其未來的課間生活以及業(yè)余生活。所以，跳繩應當成為幼兒園大班開展的一項體育運動項目。以下是我在學習《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》（以下簡稱《指南》）后，對大班幼兒跳繩教學的一些新思考。

一、忌形式，重興趣

《指南》指出：激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習慣。愛因斯坦說過：興趣是最好的老師，它往往是獲取知識，成就事業(yè)的源頭。興趣是人對事物特殊的認識和傾向，它直接推動著活動的進行，對幼兒自覺主動地參與跳繩活動有著決定性的意義。但興趣不是天生的，很大程度上是靠后天啟發(fā)、誘導和培養(yǎng)形成的。

以往，我們通常會這樣做：為了讓幼兒學會跳繩而開展此教學活動。幼兒在對跳繩毫無興趣、一無所知的情況下，經(jīng)過教師的示范講解，便開始了練習。結果是有的幼兒拿著繩子不知該怎么跳，只好玩起繩子來；有的在教師的鼓勵下進行練習，但屢次失敗，逐漸失去了對練習跳繩的興趣和自信；還有的跟教師嚷嚷：“老師，跳繩太難了，我們學不會，不想學了！”

我們或許可以這樣做：1.創(chuàng)設主題環(huán)境，帶領幼兒圍繞“跳繩”展開話題，豐富相關知識，引導幼兒了解跳繩給我們身心帶來的眾多好處。2.向幼兒介紹跳繩有很多不同的跳法，如：正跳、反跳、單腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、雙人跳、雙臂交叉跳、雙飛跳、跳大繩等。3.加入兒歌或游戲情節(jié)，使枯燥的跳繩練習變得有趣。4.設立“光榮榜”，及時給予幼兒表揚及鼓勵。5.鼓勵幼兒發(fā)揮想象，利用手中的繩子開展其他有趣的游戲，如：將繩子圍成圈當成“家”，將繩子擺出不同的數(shù)字造型或圖形，跳圈，開火車，等等。

二、防受傷，重安全

《指南》提出：結合活動內(nèi)容對幼兒進行安全教育，注重在活動中培養(yǎng)幼兒的自我保護能力。運動有著以身體活動為主的特點，決定了體育活動中的傷害事故必然要遠遠高于其他學科。這就要求教師要加強安全管理，增強師生體育活動的安全意識，培養(yǎng)幼兒形成初步的自我保護能力。

以往，我們通常會這樣做：在組織幼兒跳繩時，找一塊空地，人手一根跳繩就隨意開始運動了。然而，時刻影響幼兒身心安全的隱患常常被教師所忽略：地面不平整導致扭傷腳踝；繩子抽到同伴的臉、胳膊；繩子過長被絆倒；運動時間過長，導致幼兒呼吸急促；運動后肌肉酸痛，等等。

我們或許可以這樣做：運動前：1.了解班上幼兒的身體狀況，是否都能參與跳繩這項運動。對不能參與的特殊幼兒另行安排活動。2.調(diào)整好跳繩的長度。太長，浪費力氣；太短，容易抽到自己。3.繩子軟硬、粗細適中。初學者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。4.選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地，切莫在水泥地上跳繩，以免損傷關節(jié)，甚至引起頭昏。也不宜在泥土地上練習，否則，繩子摩擦地面會揚起很多塵土，污染幼兒的呼吸道和眼睛。5.跳繩者應穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。衣物不宜過多、過厚，以免運動時帶來不便。6.跳繩前活動一下全身，尤其是相關的部位，如肩膀、手臂、手腕、腳踝，避免扭傷、挫傷。7.勿在飯前和飯后半小時內(nèi)開展此項運動。

運動中：1.在指定的區(qū)域內(nèi)練習，調(diào)整前后左右的距離，預留足夠的運動空間。2.注意力集中，放松肌肉和關節(jié)，腳尖和腳跟須用力協(xié)調(diào)，防止扭傷。3.采用正確的跳繩姿勢。建議姿勢：雙腳合并，用腳尖跳繩，上手臂夾緊身體兩側(cè)，與下手臂形成直角。4.調(diào)整呼吸，跳繩時呼吸有序，保持跳繩節(jié)奏。

運動后：1.不要立即停下來休息，要堅持做好放松運動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。2.不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水浴。

三、輕數(shù)量，重過程

《指南》提出：對于拍球、跳繩等技能性活動，不要過于要求數(shù)量，更不能機械訓練。掌握跳繩是一個循序漸進的過程，活動組織應該有序、科學。期間教師要細心指導、合理安排，不要急于求成，更不能過分看重幼兒跳的多與少。

以往，我們通常會這樣做：跳繩教學策略單一、籠統(tǒng)，不能幫助幼兒分層遞進地掌握動作，而只是進行單一的動作訓練，過分重視幼兒動作技能的掌握，對于完成不佳的幼兒要求反復練習。將幼兒一分鐘能跳多少個作為評判的標準，急于看到幼兒的成績，過分重視數(shù)量而忽略過程中的科學指導。

我們或許可以這樣做：1.教師邀請已經(jīng)掌握跳繩的幼兒整體示范，調(diào)動興趣。引導幼兒觀察：繩子怎么放？跳繩時兩腳的動作怎么配合？兩只手怎么甩？應該注意哪些動作？2.分解動作，分步練習，循序漸進。分解跳繩時雙手和雙腳的動作，講解動作要點。由易到難的基本程序是：徒手聽節(jié)奏跳，掌握跳繩時的腿部動作要領—按節(jié)奏徒手雙臂和雙腳模仿跳繩動作—單手拿繩模仿練習—左、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動，按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作—雙手拿繩實際練習。3.個別指導，規(guī)范動作。對于能力稍弱，協(xié)調(diào)性不好的幼兒，應盡量降低跳繩難度要求，不至于讓他們對自己失去信心。對于那些能力較強的幼兒，可簡化步驟，增加難度來激發(fā)他們挑戰(zhàn)自己的欲望。4.同齡伙伴互相帶動。引導幼兒間互相學習掌握跳繩的方法及技能，幫助幼兒在活動中學會互相合作，使跳繩水平得到進一步提高。5.家園配合，共同指導。倡導家長每天盡量抽出一定時間和幼兒一起練習跳繩，家長及時與教師交流幼兒在家練習時的情況，共同探討提高跳繩水平的方法，為幼兒創(chuàng)設快樂、輕松的學習跳繩活動氛圍。

四、勿攀比，重發(fā)展

《指南》提出：尊重幼兒發(fā)展的個體差異。幼兒的發(fā)展是一個持續(xù)、漸進的過程，同時也表現(xiàn)出一定的階段性特征。每個幼兒在沿著相似進程發(fā)展的過程中，各自的發(fā)展速度和到達某一水平的時間不完全相同。要充分理解和尊重幼兒發(fā)展進程中的個別差異，支持和引導他們從原有水平向更高水平發(fā)展，按照自身的速度和方式到達《指南》所呈現(xiàn)的發(fā)展“階梯”，切忌用一把“尺子”衡量所有幼兒，或者習慣拿幼兒與同伴相互做比較。

以往，我們通常會這樣做：“人家琳琳早就會跳了，你怎么還不會跳？”“你怎么又沒有小明跳得好？”“丁丁都會連跳30個了，你怎么只能跳5、6個？”成人這些脫口而出的話無一不傷害著幼兒幼小的心靈，扼殺他們的自尊心。不僅如此，班級內(nèi)部還經(jīng)常會舉行大大小小類似競技性的比賽，將成績、名次制作成評比欄、公告欄，張貼在班級墻飾或走廊內(nèi)，那些數(shù)字時時刻刻出現(xiàn)在幼兒、家長、教師的眼前，分分秒秒提醒著幼兒之間的差距……

我們或許可以這樣做：把每位幼兒視為一個獨立的個體，關注個體的發(fā)展，將自身進步作為衡量的標準，常用“你的進步真快”“你比上個星期跳得好多了”等鼓勵性的語言激發(fā)幼兒不斷前進，不斷發(fā)展。將評比欄更換形式，定期評選出“最佳進步獎”“最佳努力獎”等，鼓勵幼兒自己和自己比，讓幼兒感覺自己是在不斷進步的，從而增強其自信心。

五、輕結果，重品質(zhì)

《指南》提出：要重視幼兒的學習品質(zhì)。幼兒在活動過程中表現(xiàn)出的積極態(tài)度和良好行為傾向是終身學習與發(fā)展所必需的寶貴品質(zhì)。要充分尊重和保護幼兒的好奇心和學習興趣，幫助幼兒逐步養(yǎng)成積極主動、認真專注、不怕困難、敢于探究和嘗試、樂于想象和創(chuàng)造等良好學習品質(zhì)。

以往，我們通常會這樣做：教育急功近利，片面追求知識技能，過分在意活動所呈現(xiàn)出的結果，卻忽略了過程中幼兒學習品質(zhì)的養(yǎng)成。

或許我們可以這樣做：開展跳繩活動不是為了讓幼兒跳得有多快，跳的數(shù)量有多少，而是要培養(yǎng)他們對運動的興趣，讓他們愛運動、會運動、能運動，把運動作為生活的一部分，在學習過程中不斷養(yǎng)成不服輸、不怕困難、不驕傲、敢于嘗試、敢于挑戰(zhàn)、自信、有團隊精神、榮譽感等品質(zhì)。為此，教師要善于發(fā)現(xiàn)幼兒身上的良好學習品質(zhì)，并用積極鼓勵的言語肯定幼兒自身存在的品質(zhì)，如“你是個敢于挑戰(zhàn)的孩子”“通過努力，你的進步真大呀”“相信你的自信會給你帶來無窮的力量”，等等。

以上是我在學習《指南》健康領域時針對大班幼兒跳繩教學的一些新思考，希望改變后的教學理念和教育方法能促進每位幼兒身心得到更好的發(fā)展。