在快樂與自主中運(yùn)動(dòng)、獲得與健康成長(zhǎng)

李瑞芳

筆者有幸參觀訪問了美國(guó)波特蘭、洛杉磯的4所小學(xué)，走進(jìn)美國(guó)小學(xué)校園與當(dāng)?shù)貛熒?dòng)交流，通過課堂觀摩和專家介紹，了解了美國(guó)小學(xué)體育教學(xué)情況，現(xiàn)將收獲與體會(huì)與同仁們分享。

一、體育教學(xué)管理模式不同

1.體育課程標(biāo)準(zhǔn)適應(yīng)區(qū)域?qū)W生特點(diǎn)

美國(guó)將教育分給各州分權(quán)管理，各州享有制訂教育標(biāo)準(zhǔn)和具體實(shí)施的權(quán)力。各州在制訂標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，都會(huì)邀請(qǐng)地方教育基金會(huì)、州群體組織、學(xué)校、教職工、學(xué)生、學(xué)生家長(zhǎng)和其他社團(tuán)等方面的代表參加，合理制訂該區(qū)域的學(xué)校體育標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校體育有社區(qū)體育的滲透，甚至是社區(qū)體育的一部分。

我國(guó)頒布全國(guó)統(tǒng)一的體育課程標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生的健康水平及運(yùn)動(dòng)技能水平有統(tǒng)一的要求。同時(shí)，我國(guó)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》（以下簡(jiǎn)稱《課標(biāo)》）明確提出“關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異，保證每一位學(xué)生受益”。我國(guó)體育教師數(shù)量配備不足，美國(guó)亦是如此。如，加利福尼亞州是第1個(gè)對(duì)體育課程有立法規(guī)定的州，規(guī)定學(xué)生每10天的體育活動(dòng)時(shí)間不得少于200分鐘。開始執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，許多學(xué)校由于師資短缺而執(zhí)行困難，但他們自有一套解決師資困難的妙招，如，學(xué)生除了在學(xué)校內(nèi)完成規(guī)定的體育課時(shí)數(shù)外，沒有完成的課時(shí)數(shù)交給社會(huì)的體育資源完成，其中，如由社區(qū)的體育俱樂部或體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)，確保學(xué)生盡可能保質(zhì)保量完成規(guī)定的體育課程時(shí)間。

2.體育教學(xué)由學(xué)校與社區(qū)齊抓共管

波特蘭的Boys & Girls Club社區(qū)活動(dòng)中心配備有多種場(chǎng)館，有心理咨詢與釋放中心、繪畫館、籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、臺(tái)球室、乒乓球室、健身房等體育活動(dòng)場(chǎng)所，設(shè)備設(shè)施齊全，學(xué)生們?cè)诖硕伎梢赃M(jìn)行為自己量身訂制的活動(dòng)課程，且都有教練或志愿者組織指導(dǎo)。學(xué)生在學(xué)習(xí)之余，來這里參與活動(dòng)，得到了充分的身體鍛煉、技能提高。幸運(yùn)的是，參觀社區(qū)活動(dòng)中心Boys & Girls Club時(shí)，筆者和當(dāng)?shù)貙W(xué)生體驗(yàn)了“趣味游戲節(jié)”多種游戲，如，翻牌、障礙傳遞籃球、編花繩等，跳皮筋、合作跑等，感受到了美國(guó)小學(xué)生們的活躍，也發(fā)現(xiàn)了社區(qū)資源在彌補(bǔ)學(xué)校體育教學(xué)資源不足中的巨大作用。

洛杉磯的學(xué)校體育教學(xué)均是由社區(qū)聘請(qǐng)教練，讓其參與學(xué)校體育教學(xué)，與學(xué)校體育教師共同完成教學(xué)任務(wù)。特別是課外的體育項(xiàng)目，如，執(zhí)教小學(xué)生球隊(duì)的教練都是志愿者。筆者觀看了當(dāng)?shù)伢w育教師、社區(qū)教練和學(xué)生共同完成的1節(jié)足球訓(xùn)練課，其間師生互動(dòng)非常活躍。

欣賞了學(xué)校與社區(qū)共同教學(xué)的模式，思考與我國(guó)的不同。中國(guó)的體育教師要在課堂中兼顧較多，需要遵循《課標(biāo)》理念，傳授技術(shù)技能知識(shí)，傳授體育健康知識(shí)等。我國(guó)的小學(xué)學(xué)校體育教學(xué)更趨向于學(xué)校的工作內(nèi)容，沒能形成社區(qū)以及區(qū)域政府、社會(huì)的工作重要內(nèi)容，各級(jí)教育局或相關(guān)機(jī)關(guān)更關(guān)注尖子培養(yǎng)與比賽，忽視為學(xué)校體育提供資源，促進(jìn)學(xué)校多方面滿足多數(shù)學(xué)生的發(fā)展需求。近些年，部分學(xué)校設(shè)置了形式多樣的少年宮體育項(xiàng)目，如在學(xué)生放學(xué)后，另外聘請(qǐng)專業(yè)教練、外教、家長(zhǎng)到校指導(dǎo)，這一管理模式的改革，豐富了學(xué)生的體育鍛煉內(nèi)容，拓展了體育鍛煉空間，滿足了現(xiàn)代學(xué)生體育學(xué)習(xí)多樣需求的模式，是積極的嘗試。

二、體育教學(xué)方向側(cè)重不同

1.強(qiáng)調(diào)興趣與活力

令筆者記憶猶新的是West Tualatin Valley Elementary小班化教學(xué)，25名學(xué)生為1個(gè)班級(jí)。其中，三年級(jí)的1節(jié)體育課體現(xiàn)了美國(guó)小學(xué)教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)。該堂課活動(dòng)將英語字母學(xué)習(xí)與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)融入體育教學(xué)，活動(dòng)過程是分小組找字母卡片，并按字母及卡片要求做相應(yīng)的動(dòng)作練習(xí)，體現(xiàn)為“運(yùn)動(dòng)概念與運(yùn)動(dòng)技術(shù)”結(jié)合的學(xué)習(xí)（圖1-1）。

活動(dòng)流程為：墻上掛許多卡片，學(xué)生拿球向其中一張卡片砸去，砸中后打開卡片，明確卡片中的動(dòng)作規(guī)范與次數(shù)，學(xué)生根據(jù)要求完成動(dòng)作，以此類推。學(xué)生在有限的空間內(nèi)，有序地在軌道上完成各自的學(xué)習(xí)任務(wù)，其間彼此保持一定的間隔，直至下課結(jié)束，學(xué)生之間都沒有相撞或擁擠。短短30分鐘的課堂中，教師用激勵(lì)性語言不斷鼓勵(lì)、引導(dǎo)學(xué)生戰(zhàn)勝困難、接受挑戰(zhàn)，完成不同的目標(biāo)任務(wù)，學(xué)生們運(yùn)動(dòng)時(shí)顯得興趣盎然，場(chǎng)上氣氛熱烈。又如，Harry Bridges Span School，每天清晨安排1個(gè)Mini運(yùn)動(dòng)課，學(xué)生們和教師一起模仿不同風(fēng)格的健身視頻課程，進(jìn)行10分鐘左右時(shí)間的課前鍛煉（圖1-2），開啟活力滿滿的一天。

在參觀和了解美國(guó)學(xué)校的過程中，中國(guó)體育教師們不由自主地感慨：“美國(guó)的學(xué)生沒有體育課程、測(cè)試達(dá)標(biāo)這些概念與壓力?！彼^體育課，于美國(guó)學(xué)生而言，就是積極快樂地玩。我國(guó)目前的體育課有具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，按單元分課時(shí)教學(xué)，教師注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)規(guī)范的學(xué)習(xí)，將體育學(xué)科技術(shù)傳授作為課堂的核心，教學(xué)過程嚴(yán)謹(jǐn)規(guī)范，按部就班，較少考慮其他元素的積極融合。

讓體育課變得更豐富更有趣，對(duì)學(xué)生更有吸引力，讓學(xué)生充分享受體育的快樂，在享受運(yùn)動(dòng)中愛上運(yùn)動(dòng)，是我國(guó)體育教學(xué)可借鑒的方面。

2.注重自律與規(guī)則

美國(guó)的小學(xué)體育課堂是開放寬松的，學(xué)生是活躍跳動(dòng)的，但在教學(xué)過程中似乎更重視規(guī)則，學(xué)生也由于規(guī)則意識(shí)的形成而更加自律。如，上面所提到的找字母的課堂，學(xué)生們根據(jù)自己選中的任務(wù)卡片，自己模仿完成動(dòng)作。自律絕不是某一節(jié)課就能教會(huì)的，自律的養(yǎng)成需要一個(gè)漫長(zhǎng)的教育過程。在交流中，Woodstock小學(xué)校長(zhǎng)表示，在美國(guó)非常重視幼兒規(guī)則意識(shí)的培養(yǎng)，學(xué)校都有一整套詳細(xì)的規(guī)則要求。

學(xué)生從幼兒園開始就要學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)排隊(duì)、學(xué)會(huì)與人交往和合作的規(guī)則。在參觀時(shí)，筆者發(fā)現(xiàn)在他們的教室里、走廊、閱覽室上隨處貼著有關(guān)的規(guī)則和要求（圖1-3～圖1-4），其表述方式非常人性化，這種規(guī)則意識(shí)就是平時(shí)的生活潤(rùn)物細(xì)無聲中形成的。

三、課堂教學(xué)過程不同

美國(guó)的體育課堂相對(duì)更活潑，教師主導(dǎo)作用體現(xiàn)在創(chuàng)設(shè)情境，教學(xué)以組織學(xué)生挑戰(zhàn)自我為主，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)與獲得運(yùn)動(dòng)感受，課堂氛圍濃厚，使學(xué)生積極參與其中。

1.重運(yùn)動(dòng)量

美國(guó)的小學(xué)高年級(jí)體育課沒有準(zhǔn)備活動(dòng)，一開始即讓學(xué)生通過各式有氧和舉啞鈴力量進(jìn)行穿插式練習(xí)，如，做仰臥平躺抓握啞鈴;蹬地、翻身、以左髖左肘支撐身體;推地起身坐起，以左髖、手掌支撐身體;成跪撐，保持持啞鈴的手臂向上伸直;弓步向上蹲起，仍保持手臂向上伸直。展示從仰臥到站姿再到臥姿的動(dòng)作模式（圖2-1～圖2-2）。

在動(dòng)作學(xué)習(xí)課中，未看到放松環(huán)節(jié)，課堂的最后，學(xué)生則做著如何把所學(xué)的多種動(dòng)作有節(jié)奏、有順序地組合起來練習(xí)，形成了核心力量。不僅如此，緊接著的分組推杠鈴反而增大了運(yùn)動(dòng)量，自始至終都是強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng)，并且在活動(dòng)中以計(jì)數(shù)、競(jìng)賽的形式進(jìn)行。一節(jié)課，學(xué)生們始終都處于劇烈運(yùn)動(dòng)中，大運(yùn)動(dòng)量使學(xué)生的體能得到有效激活。

2.重體驗(yàn)

美國(guó)的學(xué)校體育課，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，活動(dòng)結(jié)束后，教師沒有點(diǎn)撥與小結(jié)，即使有，也是席地而坐讓學(xué)生闡述他們的練習(xí)感受，重點(diǎn)放在學(xué)生的活動(dòng)上，在運(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)技能轉(zhuǎn)化。課堂上以學(xué)生為中心，將學(xué)生必須學(xué)習(xí)的基本技術(shù)通過動(dòng)作、音樂組合設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，放手讓學(xué)生活動(dòng)，給學(xué)生更多的活動(dòng)空間，在活動(dòng)中習(xí)得技能。

在Woodstock雙語小學(xué)體育課中，學(xué)生們根據(jù)自己的需要，選擇大小不同的呼啦圈開始自行玩耍，即結(jié)合跑、跳的躲避游戲，練習(xí)學(xué)生的快速反應(yīng)能力。20余名學(xué)生在小小的球館中，不停地跑、跳，盡可能躲避從四面八方踢過來的呼啦圈，玩得不亦樂乎（圖2-3）。在這節(jié)課中，筆者只看到學(xué)生開心地玩、跑、跳、笑，絲毫沒有半點(diǎn)懈怠。

如以上案例中，美國(guó)的體育教育注重體驗(yàn)性的運(yùn)動(dòng)與運(yùn)用，鼓勵(lì)學(xué)生在操場(chǎng)上、課堂里多運(yùn)動(dòng)，在充滿運(yùn)動(dòng)的歡笑聲中，運(yùn)動(dòng)技能在學(xué)生的積極運(yùn)動(dòng)中自然而然獲得。我們國(guó)內(nèi)的教學(xué)，也許會(huì)更加注重課堂教師方法手段的多樣性，課堂上要花較多的時(shí)間講授、示范，讓學(xué)生理解動(dòng)作技能，后模仿，再獨(dú)立運(yùn)動(dòng)，且要反復(fù)做校正指導(dǎo)。為此，建議教師們嘗試減少講授、動(dòng)作示范，強(qiáng)化學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與和體驗(yàn)，讓學(xué)生有更多機(jī)會(huì)在參與體驗(yàn)中形成運(yùn)動(dòng)技能。

3.重個(gè)體

美國(guó)體育教學(xué)“尊重學(xué)生個(gè)性，重視個(gè)別差異，主張以學(xué)生為中心，滿足其身心需要，讓學(xué)生自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展”，評(píng)價(jià)中注重個(gè)人評(píng)價(jià)，即主張以個(gè)人進(jìn)步數(shù)據(jù)評(píng)價(jià)，注重學(xué)生在評(píng)價(jià)中獲得肯定與激勵(lì)，感受運(yùn)動(dòng)的興趣與快樂。

如，Harry Bridges Span School四年級(jí)的體能課后，美國(guó)體育教師讓學(xué)生自主測(cè)量脈搏，這不僅教會(huì)他們測(cè)量心率的方法，更讓學(xué)生進(jìn)行自我身體健康水平的評(píng)價(jià)。在“推杠鈴”后，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)密度較大，讓人驚嘆，在課后讓學(xué)生記錄自己在課堂中完成的次數(shù)與組別，這也是教會(huì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)的一種方法，也便于學(xué)生在下次課中挑戰(zhàn)自我或同伴。

中國(guó)的體育教師在教學(xué)中，可嘗試讓學(xué)生有機(jī)會(huì)自主評(píng)價(jià)，如，運(yùn)動(dòng)量、心率，競(jìng)爭(zhēng)與有效組織等內(nèi)容，如，在啦啦操教學(xué)中的動(dòng)作力度、幅度掌握以及表現(xiàn)力展示是教學(xué)中的一個(gè)難點(diǎn)，筆者采用各組學(xué)生展示，其他組學(xué)生對(duì)展示的小組進(jìn)行評(píng)價(jià)、打分，并且指出展示小組的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，可讓學(xué)生自己多動(dòng)手、動(dòng)口，讓學(xué)生更好地體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的進(jìn)步與樂趣，激發(fā)他們持續(xù)參與運(yùn)動(dòng)的熱情。

中國(guó)的教育是打基礎(chǔ)的教育，學(xué)多悟少，美國(guó)的教育是培養(yǎng)創(chuàng)造力的教育，學(xué)少悟多;中國(guó)的教育注重知識(shí)的熟練掌握，重視“精”而“深”，美國(guó)的教育注重知識(shí)的靈活運(yùn)用，重視“廣”而“博”。通過體育課堂讓學(xué)生更健康更有活力，鼓勵(lì)學(xué)生們多運(yùn)動(dòng)，變活躍，讓操場(chǎng)上、課堂里有更多的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。