崖柏

腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦包含“情緒腦”和“理性腦”內(nèi)外兩層結(jié)構(gòu)，“情緒腦”先于“理智腦”發(fā)育成熟。當(dāng)寶寶情緒爆發(fā)時(shí)，他的“情緒腦”高速運(yùn)作，并超越“理性腦”占據(jù)主導(dǎo)地位。只有當(dāng)寶寶的“情緒腦”不再運(yùn)作或者消極情緒消失后，“理性腦”才會(huì)有所反應(yīng)，這是情緒處理的最佳時(shí)機(jī)。

三個(gè)誤區(qū)莫踏入

【案例1】油鹽不進(jìn)的毛毛

5歲的毛毛是家里的“小暴徒”，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。比如，他要求媽媽必須每天下午第一個(gè)來(lái)幼兒園接他，否則就當(dāng)眾哭鬧;拼圖不成功，他也會(huì)發(fā)火，把拼圖從窗戶扔到樓下;等等。對(duì)毛毛的壞脾氣，父母軟硬兼施，什么方法都試了，但都無(wú)濟(jì)于事。爸爸打過(guò)毛毛屁股，毛毛死扛;媽媽冷落過(guò)毛毛，毛毛堅(jiān)持了兩周，最后媽媽投降;爸爸和媽媽一起耐心給毛毛講道理，最后被毛毛的固執(zhí)氣得摔手機(jī)。爸爸指著毛毛的鼻子說(shuō)：“你就是一個(gè)油鹽不進(jìn)的滾刀肉，長(zhǎng)大了肯定是個(gè)壞蛋！”

【分析】正確認(rèn)識(shí)消極情緒

寶寶發(fā)脾氣，是在宣泄消極情緒，所以，要知道寶寶為什么發(fā)脾氣，必須從認(rèn)識(shí)消極情緒入手。

情緒是以個(gè)體需求為中介的一種心理活動(dòng)。當(dāng)需求得到滿足時(shí)，人們會(huì)產(chǎn)生積極的情緒;反之，則會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。一旦生理需求（食物、睡眠、游戲等）、安全需求、愛(ài)的需求（來(lái)自父母、老師、同伴等）、尊重需求（自尊、自信、成就感）不能得到滿足，寶寶便會(huì)產(chǎn)生消極情緒，想要宣泄出來(lái)，而這種宣泄主要是為了得到他人的幫助或妥協(xié)，以滿足自己的需求。

因此，寶寶發(fā)脾氣其實(shí)反映了他在成長(zhǎng)過(guò)程中心理認(rèn)知發(fā)展與外界事物之間的沖突和矛盾，宣泄情緒的方式也反映了寶寶認(rèn)知情緒、表達(dá)情緒和管理情緒的能力。也就是說(shuō)，寶寶發(fā)脾氣是正常的。毛毛有發(fā)脾氣的壞習(xí)慣，與其說(shuō)是性格原因，不如說(shuō)是父母的教育方式失當(dāng)造成的。

【策略】避免三個(gè)誤區(qū)

人人都有情緒，寶寶亦如此，只是寶寶缺乏自我調(diào)節(jié)的能力。面對(duì)愛(ài)發(fā)脾氣的毛毛，父母的應(yīng)對(duì)方式恰好代表了三個(gè)誤區(qū)：

誤區(qū)1：暴力鎮(zhèn)壓。當(dāng)父母失去緩解寶寶消極情緒的耐心時(shí)，就會(huì)采取暴力手段，直接結(jié)束寶寶令人煩躁的宣泄行為。這是一種消極的回應(yīng)方式，會(huì)影響寶寶與父母的親子關(guān)系。這樣做有可能產(chǎn)生兩種極端，一個(gè)是寶寶會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生不信任感，奮起反抗，也為青春期的叛逆行為埋下伏筆;另一個(gè)是寶寶逐漸失去表達(dá)自己想法的愿望，自主性減弱。

誤區(qū)2：冷淡隔離。面對(duì)寶寶極端的情緒宣泄方式，很多父母選擇不管不問(wèn)，讓寶寶自己慢慢恢復(fù)正常。這種不作為的回應(yīng)方式，對(duì)寶寶起不到安撫作用，相反會(huì)使得親子之間產(chǎn)生不安全型的依戀——對(duì)于與父母的親密接觸，寶寶既渴望又會(huì)刻意回避或忽視。

誤區(qū)3：講大道理。有些父母在寶寶發(fā)脾氣時(shí)，希望通過(guò)講大道理來(lái)安撫、控制寶寶的情緒，遏制寶寶歇斯底里的宣泄。這是一種將父母的思想意識(shí)強(qiáng)行塞給寶寶的激進(jìn)方式，不合時(shí)宜地講道理反而會(huì)助長(zhǎng)寶寶的消極情緒。做了萬(wàn)般努力，可寶寶還是有消極情緒，讓家長(zhǎng)很是受挫和無(wú)奈。

讓理性戰(zhàn)勝情緒

【案例2】愛(ài)摔東西的鵬鵬

4歲的鵬鵬最近情緒不穩(wěn)定，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，幼兒園的玩具被他摔壞了好幾個(gè)，家里被他摔壞的玩具裝了滿滿兩個(gè)整理箱，有的被他從陽(yáng)臺(tái)扔到樓下。爸爸媽媽很奇怪，小小年紀(jì)哪來(lái)的這么大火氣呢？他們想盡辦法，威脅、嚇唬、哄勸、討好都不起作用。幼兒園老師反映，鵬鵬的壞脾氣有升級(jí)的趨勢(shì)，除了愛(ài)摔東西，近來(lái)還打哭了幾個(gè)跟他搶秋千的小朋友。鵬鵬媽十分焦慮：“攤上這樣的小祖宗，我該怎么辦啊？”

【分析】“情緒腦”和“理性腦”

腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的大腦包含“情緒腦”和“理性腦”內(nèi)外兩層結(jié)構(gòu)，“情緒腦”先于“理智腦”發(fā)育成熟。當(dāng)寶寶情緒爆發(fā)時(shí)，他的“情緒腦”高速運(yùn)作，并超越“理性腦”占據(jù)主導(dǎo)地位。只有當(dāng)寶寶的“情緒腦”不再運(yùn)作或者消極情緒消失后，“理性腦”才會(huì)有所反應(yīng)，這是處理情緒的最佳時(shí)機(jī)。因此，面對(duì)寶寶極端的宣泄方式，父母所采取的暴力行為、冷淡處理或講道理，都忽略了寶寶自身的情緒，忽略了“情緒腦”的主導(dǎo)狀態(tài)，僅僅看到宣泄的方式，注定不會(huì)有好結(jié)果。因?yàn)榇藭r(shí)讓寶寶以“理性腦”思考問(wèn)題是不可能的。

【策略】允許寶寶宣泄情緒

首先，父母要認(rèn)可寶寶的消極情緒，只有站在寶寶的立場(chǎng)思考問(wèn)題，才能助其擺脫消極情緒。其次，父母要引導(dǎo)寶寶表達(dá)情緒。父母可以對(duì)鵬鵬說(shuō)：“你摔東西一定是因?yàn)槟闵鷼饬?。生氣的感覺(jué)很不好，爸媽也有生氣的時(shí)候。能告訴爸媽你為什么生氣嗎？”這樣說(shuō)會(huì)讓鵬鵬感受到父母讀懂了自己，知道自己正處于一種消極狀態(tài)之中。同時(shí)也有助于鵬鵬情緒詞匯的掌握，更有助于他移情能力的提升，在今后的人際交往中，他會(huì)更好地表達(dá)自己的情緒，也能識(shí)別、感知、分析他人的情緒，這種移情能力正是高情商的表現(xiàn)。

父母認(rèn)可寶寶的消極情緒，引導(dǎo)寶寶表達(dá)情緒，并不足以趕走消極情緒，因?yàn)榇藭r(shí)“情緒腦”仍在運(yùn)作，并支配著寶寶以各種手段宣泄消極情緒。只有歸還寶寶宣泄情緒的權(quán)利，并教寶寶科學(xué)的情緒管理方法，讓其以正確的方式宣泄，“情緒腦”才能讓位給“理性腦”，寶寶才能理性審視自己情緒產(chǎn)生的全過(guò)程。爸爸可以對(duì)鵬鵬說(shuō)：“我知道你很生氣，每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，所以允許你發(fā)脾氣，直到心情平復(fù)為止?！痹谶@樣的溝通中，孩子便能體會(huì)到與自己最親近的父母是關(guān)心自己的，也有助于日后伙伴型親子關(guān)系的建立。

接下來(lái)，父母要教會(huì)寶寶管理情緒的基本方法。制止或者不理睬寶寶，可能會(huì)讓發(fā)脾氣成為寶寶的習(xí)慣，所以，父母需要教會(huì)寶寶可以替代的宣泄方式。爸爸可以對(duì)鵬鵬說(shuō)：“允許你發(fā)脾氣，并不代表你可以打人和摔東西，這種行為是不正確的，只會(huì)傷害到別人。如果爸爸不高興了就打你，你會(huì)開(kāi)心嗎？當(dāng)你生氣的時(shí)候，可以打枕頭，可以捏橡皮泥，爸爸可以陪著你一起宣泄，或者我們聊聊天也可以?！痹趯殞毢侠硇骨榫w的過(guò)程中，“情緒腦”才會(huì)逐漸停止運(yùn)作，消極情緒也就自然慢慢消失了。

當(dāng)心第一反抗期

【案例3】無(wú)理取鬧的元元

3歲的元元近來(lái)突然變得不乖了，總是故意跟父母搗亂。比如，他不喜歡刷牙，每次被媽媽逼著刷牙，他就哭鬧不休，還故意把媽媽的化妝品推下洗面臺(tái);早晨，媽媽急著去上班，元元拉著媽媽的衣角不撒手，罵媽媽是壞媽媽;跟著媽媽去超市買東西，元元一定要買一款樂(lè)高玩具，媽媽不答應(yīng)他就大喊大叫，而這款樂(lè)高他已經(jīng)有兩套了;有時(shí)，元元在家會(huì)突然發(fā)脾氣，原因僅僅是自己摔了個(gè)跟頭……元元媽很奇怪，本來(lái)挺乖的元元，怎么突然變成熊孩子了？

【分析】正確看待反抗期

心理學(xué)研究顯示，幼兒在三四歲左右（時(shí)間可能會(huì)提前，因孩子的情況而定），由于自由活動(dòng)能力大大增強(qiáng)，各方面知識(shí)不斷增多，很自然地表現(xiàn)出獨(dú)立的愿望，盡管能力不強(qiáng)也要自己動(dòng)手，變得不太聽(tīng)話。這是自我意志的表現(xiàn)，心理學(xué)上稱此為第一反抗期。

處于第一反抗期的寶寶，自我意識(shí)增強(qiáng)，要求獨(dú)立完成一件事情，如自己倒水，自己爬到高處去，執(zhí)拗地要到水坑里玩，執(zhí)拗地要爬樹(shù)，睡覺(jué)的時(shí)候非要選擇特定的被子、特定的人講故事、特定的情景，等等，都屬于反抗期的標(biāo)志性行為。當(dāng)父母限制寶寶的獨(dú)立行為，寶寶就會(huì)以發(fā)脾氣的方式捍衛(wèi)自己的權(quán)利。元元突然變得不配合，便是處于第一反抗期的典型表現(xiàn)。

反抗父母對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)并非絕對(duì)的壞事。心理學(xué)研究表明，在三四歲時(shí)表現(xiàn)出反抗精神的寶寶，長(zhǎng)大后更容易成為心理健康、獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)的人，而絲毫沒(méi)有反抗表現(xiàn)的寶寶，往往在性格上趨于軟弱和寡斷。

【策略】給父母的6項(xiàng)建議

1.教寶寶一些基本技能。寶寶總做不好一件事，心里著急，就容易發(fā)脾氣。此時(shí)，父母的適當(dāng)幫助可以改善寶寶的情緒。比如，寶寶投球總投不準(zhǔn)，接球又接不住，父母可以教他投擲。

2.拒絕的同時(shí)適當(dāng)?shù)匕参俊殞毺岢龅囊?，父母能滿足的就盡量滿足，不能滿足的要堅(jiān)持原則，予以拒絕。比如夏天寶寶想吃冰淇淋，可以讓他吃一個(gè)，但冬天想吃冰淇淋就是無(wú)理要求，應(yīng)當(dāng)拒絕。在寶寶看來(lái)，季節(jié)和吃冰淇淋沒(méi)有關(guān)系，父母純粹是故意刁難。此時(shí)，父母應(yīng)該耐心地講明自己拒絕的理由，用眼神、手勢(shì)、語(yǔ)氣等讓寶寶明白，這個(gè)要求父母不同意。不過(guò)，在拒絕寶寶的同時(shí)，要用其他東西滿足他。比如，冬天不讓他吃冰淇淋，但可以給他一塊小蛋糕。如果只是拒絕，沒(méi)有安慰，是達(dá)不到教育目的的。

3.不要指望寶寶反思自己的行為。寶寶發(fā)脾氣時(shí)，父母想用置之不理的方式讓寶寶反省是異想天開(kāi)，因?yàn)槿臍q的寶寶不具備反省能力，所以，父母還是應(yīng)該耐心地與寶寶溝通。

4.給寶寶立規(guī)矩。規(guī)矩是限制性規(guī)則，同時(shí)也具備保護(hù)性。比如，媽媽做飯的時(shí)候不能陪寶寶玩，或許對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)不爽，但飯后半小時(shí)親子游戲可以讓寶寶有所期盼，消極情緒自然會(huì)少一些。

5.轉(zhuǎn)移注意力通常很有效。三四歲的寶寶注意力集中的時(shí)間很短暫，可以利用這個(gè)特點(diǎn)，把發(fā)脾氣消滅在萌芽階段。比如，發(fā)現(xiàn)寶寶情緒不對(duì)頭，馬上提議玩寶寶最喜歡的撲克游戲，一場(chǎng)狂風(fēng)暴雨可能就偃旗息鼓了。

6.表?yè)P(yáng)寶寶的好行為。如果寶寶碰到不開(kāi)心的事沒(méi)有發(fā)脾氣，或堅(jiān)持一周沒(méi)有動(dòng)怒，父母應(yīng)該給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，讓寶寶明白，爸媽喜歡有話好好說(shuō)的寶寶。

【編輯：陳彤】