愛吹號的百歲老人

黃淑芬

廣西宜州市是歌仙劉三姐的故鄉(xiāng)，這里山清水美，被喻為長壽福地。今年101歲的覃炳輝老人，是廣西宜州市祥貝鄉(xiāng)古龍村人。老人家身體健康，開朗幽默，喜歡說笑，算得上古龍村肺活量最大、年紀最長的老人。那么，他有著怎樣的長壽秘訣呢？

常吹號練肺氣

覃炳輝老人身體瘦小，但是說話聲音洪亮，這其實得益于他長年吹號。原來，覃炳輝15歲那年應征入伍，在部隊成為了一名司號兵，從此他就愛上了吹號。退伍回家務農(nóng)后，吹號依然是他的最愛。

二十世紀六七十年代，村民們下地出工干活，古龍村的村干部喜歡在村口的大榕樹下敲鐘提醒大家出工。自從覃老回到家鄉(xiāng)后，這個慣例便被他打破了。因為，覃老每天都會在家門口吹號，他吹的起床號響徹全村。開始，村里人有些不習慣，都說他是個“怪人”。后來，村民們慢慢地習以為常了。覃老不單單吹起床號，開飯前也吹號。山村生活雖然清苦單調，但是因為有了覃老嘹亮的軍號聲伴奏，日子顯得活色生香。

因為長年吹號，覃老的肺活量得到了鍛煉?，F(xiàn)在上山下地，百歲的他仍然臉不紅、氣不喘。

穿針引線益處多

覃老不僅僅喜歡吹號，他還喜歡做手工活。家里的一把把竹椅，經(jīng)過覃老的改造加高后，坐起來更加舒適。更讓人意想不到的是，覃老不但會手工活，還會縫補衣物。覃老平時穿的衣服，只要不如意，他都會動手改裝。比如：一件短袖上衣加上兩只衣袖后改為長袖上衣。覃老穿針引線的動作十分嫻熟，一點都不費力。

“短袖上衣已經(jīng)是一件成品了，干嗎還要給它裝上衣袖呢？自己做的衣服又不美觀！”有人對他的做法表示不理解。面對旁人的質疑，覃老笑呵呵地說：“我自己穿著舒服就行，何必在意好不好看?？p上衣袖是為了防止蚊子叮咬。用針線縫補衣服，我的手指和眼睛得到了鍛煉。我年紀這么大了，手指也沒有出現(xiàn)顫抖現(xiàn)象，也不用戴老花鏡。動手動腦不會老，這是我的長壽秘訣之一?！?h3>喝泉水吃活水魚

經(jīng)常有人向覃老問詢長壽的秘訣，覃老說：“其實，我的長壽秘訣與水有關系?！?/p>

原來，古龍村的山腳下有一個天然石洞，全村人飲用的自來水就是從山洞里引出來的。廣西有獨特的喀斯特地貌，洞里的水經(jīng)過巖石縫隙的層層過濾后，既干凈，又甘甜。山泉水冬暖夏涼，覃老也不用放鍋里燒開，口渴時就直接去水管接水生喝。

覃老家里人還引用山洞里的泉水開塘飼養(yǎng)魚。無污染的水，再加上新鮮的魚，是覃老的養(yǎng)生“法寶”。他說：“吃魚利腸胃，對身體好，經(jīng)常吃活水魚，對我們老年人的健康有好處?！?/p>

勤動腦，常吹號，喝泉水，吃活水魚，或許這就是覃炳輝老人長壽的秘密吧。