陳霓瑩

摘 要：當(dāng)今社會獨(dú)生子女較多，很多獨(dú)生子女嬌生慣養(yǎng)，不敢面對困難，缺乏抗挫折的勇氣，沒有頑強(qiáng)的意志，小學(xué)體育與健康課相結(jié)合，通過一定難度和要求的體育動作實(shí)踐，來提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們面對困難的勇氣，以達(dá)到磨煉學(xué)生的意志。

關(guān)鍵詞：體育實(shí)踐;磨煉;品格意志

體育鍛煉不僅能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還能通過相關(guān)的體育活動讓學(xué)生得到磨煉，讓學(xué)生能夠懂得如何控制自己的情緒，同時小學(xué)體育課為學(xué)生意志的鍛煉提供了多種實(shí)踐機(jī)會，注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，比如體育競賽，通過競賽可以激發(fā)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上的精神，如果失敗可以鍛煉學(xué)生抗挫能力的承受能力，這些都需要學(xué)生通過磨煉去體驗(yàn)成功和喜悅。

一、如何鍛煉學(xué)生的意志

（一）有目的的進(jìn)行鍛煉

體育運(yùn)動不僅僅是一個身體運(yùn)動的過程，更是一個鍛煉人的心理、磨煉人的意志的過程。人做任何事情的時候都會懷有目的性，都是想通過做某件事，達(dá)到什么目標(biāo)，同樣只有讓學(xué)生明白體育鍛煉的目的，才能更好的激發(fā)學(xué)生的動力，體育課的目的很簡單就是為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生練好身體的同時，了解體育方面的知識、技能。掌握一些運(yùn)動能力，能夠科學(xué)合理地鍛煉身體，讓其思想品質(zhì)得到磨煉，例如：跳繩是一項(xiàng)比較枯燥的運(yùn)動，而且技術(shù)要求不高，但是跳繩對健康有很大幫助，那么在體育活動時，我們把跳繩作為一種競賽，把學(xué)生分成若干個組，在規(guī)定的時間內(nèi)看那個組跳得多，有了比賽要求，學(xué)生往往練習(xí)的時候都會要求自己跳得快，跳得準(zhǔn)，跳得好，不僅可以鍛煉他們的意志，同時還能培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識，如果某個學(xué)生跳繩技術(shù)較差，也會為了集體榮譽(yù)，認(rèn)真努力地練習(xí)。

（二）在實(shí)踐中培養(yǎng)意志的品質(zhì)

意志與人克服困難有很大的聯(lián)系，意志是指人在有意識的情況下，根據(jù)目的調(diào)節(jié)動機(jī)、支配行動，為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力克服困難的過程，優(yōu)良的品質(zhì)并非生來就有，很多都是通過后天養(yǎng)成或培養(yǎng)而來。其實(shí)在體育鍛煉中要教會學(xué)生的就是如何克服困難，體育鍛煉就是通過艱苦的磨煉來培養(yǎng)學(xué)生將強(qiáng)的意志。比如：長跑，長跑是一項(xiàng)不受歡迎的體育運(yùn)動，對于小學(xué)生來說跑2000米，3000米。他們常常覺得是一件非常困難的事，因?yàn)殚L跑消磨的是學(xué)生的耐力，并且學(xué)生認(rèn)為長跑的過程是痛苦的過程，很多學(xué)生對自己都缺乏信心，雖然跑步是隨意運(yùn)動，而長跑項(xiàng)目要忍受并克服身體的疼痛和呼吸困難，堅(jiān)持跑到終點(diǎn)，才算意志堅(jiān)定。而老師就是要教會他們?nèi)绾慰朔@種外部困難在這種外部困難，首先思想給予鼓勵并介紹其長跑的作用，其次教會他們調(diào)節(jié)呼吸，讓學(xué)生有思想準(zhǔn)備，在練習(xí)時明確耐力的重要性，使學(xué)生的意志品質(zhì)得到鍛煉。

二、磨煉小學(xué)生意志力的方法

（一）挫折訓(xùn)練法

以苦鍛志，來培養(yǎng)學(xué)生抗挫能力，如果沒有經(jīng)歷過考驗(yàn)和嘗試，沒有人知道自己最大的能力，只有不斷經(jīng)歷挫折，才能增強(qiáng)耐挫能力。我們平時理解的挫折是指人們在某種動機(jī)的推動下，想要達(dá)到某種目標(biāo)而受到的阻礙，小學(xué)生受搓能力有時表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和生活中的小事情上，如何在體育活動實(shí)踐中來培養(yǎng)他們的耐挫力？我們要以戰(zhàn)勝挫折，以達(dá)到培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志為目的。例如：籃球運(yùn)動，籃球是很對小學(xué)男生喜歡的運(yùn)動，籃球不僅鍛煉學(xué)生的耐跑能力，同時還需要學(xué)生增加技術(shù)動作難度，因?yàn)榛@球并不是容易投進(jìn)球框的，很多時候?qū)W生一節(jié)課，一個球都沒有投進(jìn)球框，有的學(xué)生會感受到挫敗，這個時候如果老師上前指導(dǎo)其中失敗的原因是因?yàn)閯幼鞑坏轿唬蛘咄肚蚍绞藉e誤，學(xué)生在受到啟發(fā)后，會增強(qiáng)自信心，正確引導(dǎo)學(xué)生正面面對失利，保持心理平衡，對挫折要有積極的態(tài)度，把挫折變動力，通過反復(fù)強(qiáng)化練習(xí)，幫助學(xué)生消除心理恐懼，培養(yǎng)其養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志。

（二）幫助學(xué)生確立學(xué)習(xí)目標(biāo)

小學(xué)生體育活動的設(shè)計(jì)者是教師，但是參與者是學(xué)生，如何有組織、有目的地引導(dǎo)學(xué)生參與到體育活動中，那么教師在傳授體育知識技能的同時，要幫學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，體育活動訓(xùn)練往往重視的是對知識技能的掌握，容易忽視學(xué)生道德情感的教育，再加之小學(xué)體育活動如果老師教學(xué)設(shè)計(jì)不合理，會造成體育活動乏味。因此，每一個具體的活動都需要確立目標(biāo)，來增強(qiáng)學(xué)生對體育活動的興趣和信心。例如：健美操是小學(xué)體育活動中不可缺少的一部份，健美操不僅要培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識，合作能力。而且培養(yǎng)學(xué)生之間的創(chuàng)造力和模仿能力，要求每一個動作優(yōu)美的同時，跟上音樂節(jié)奏，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時強(qiáng)調(diào)學(xué)生各種情緒和感情。

三、通過體育活動促進(jìn)人際關(guān)系

“乒乓球外交”打開了封閉二十年的中美關(guān)系，體育活動不僅能促進(jìn)國與國之間的友誼，也能促進(jìn)人與人之間的交流，現(xiàn)在的獨(dú)生子女都是在“溺愛”中長大，比較自私，也不會為他人考慮，性格上比較容易懶散、傲慢、任性等，心理比較脆弱、孤僻等，不會與他人和平相處，一言不合就喜歡跟同學(xué)動手，小學(xué)生體育活動正好可以讓他們彼此有初步了解，搭起溝通的橋梁。體育活動有助于學(xué)生之間培養(yǎng)良好的合作關(guān)系，如籃球、足球、排球這些集體項(xiàng)目都需要團(tuán)體成員之間相互協(xié)作，才能共同完成。一個人的力量微不足道，即使這一個人的球技非常好，但是缺乏團(tuán)隊(duì)合作，即使有再大能力也無法完成。比如：籃球的前鋒、后衛(wèi)，各自在不同的地位有不同的作用，本來球是需要后衛(wèi)接，前鋒投，但是學(xué)生為了表現(xiàn)個人能力接球，傳球，投球都一個人完成，其他同學(xué)都只能站在旁邊看其發(fā)揮，那么下一次肯定沒有學(xué)生愿意跟這一個獨(dú)自發(fā)揮的同學(xué)一起打球，因?yàn)榇蠹視X得他是在自己表現(xiàn)，完全不給其他人機(jī)會，也沒有團(tuán)隊(duì)意識，是一種自私的表現(xiàn)。教師要根據(jù)學(xué)生的技術(shù)情況，隨時輪換學(xué)生的位置，不要讓前鋒的同學(xué)一直打前鋒，后衛(wèi)的同學(xué)只做后衛(wèi)，要培養(yǎng)學(xué)生各方面的能力，同時促進(jìn)學(xué)生之間互相溝通和交流，讓每一個學(xué)生都得到鍛煉。

結(jié)語

綜上所述，學(xué)生意志品格的鍛煉是在體育活動中一個長期實(shí)踐的過程，教師要善于在體育活動中引導(dǎo)學(xué)生通過體育實(shí)踐磨煉自己的意志，只有讓學(xué)生提高自我認(rèn)識，才能提高自己的意志力。只有學(xué)生的意志得到提高，開展體育實(shí)踐才達(dá)到了教育的目標(biāo)。

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（作者單位：廣州市南沙區(qū)大簡小學(xué)）