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      編讀往來(lái)

      2019-10-23 18:00
      青春期健康·家庭版 2019年10期
      關(guān)鍵詞:書包注意力編輯部

      編輯老師:

      您好!我是一名高二的學(xué)生,最近我發(fā)現(xiàn)父母總是愛偷偷翻看我的手機(jī)、書包,這讓我感到非常不舒服。現(xiàn)在就是我手機(jī)放著充電,他們站在一旁我都很緊張。我不想讓他們對(duì)我這么防備,但我又不知道該怎么跟他們說(shuō)。

      編輯老師,我該怎么辦呀?

      ——羽中

      羽中同學(xué):

      你好,你的爸爸媽媽不經(jīng)你的同意翻查你的個(gè)人物品,的確有不對(duì)的地方,不尊重你的個(gè)人隱私。但是你的父母這么做,很有可能是認(rèn)為你和他們之間存在著缺乏交流、互有嫌隙等問題,就算你把書包和手機(jī)藏起來(lái)不給他們看,根本的問題仍然沒有解決。你可以抽出時(shí)間,用你的方式認(rèn)真地和他們溝通一番,告訴他們自己的困惑。這時(shí),父母對(duì)你有了更深的理解后,你再去要求他們尊重你的隱私權(quán),可能就容易多了。

      ——編輯部

      編輯老師:

      您好!我今年初三,臨近升學(xué)了,在最近幾次考試中,我總是覺得非常緊張,抓起筆來(lái)腦子一片空白,有時(shí)慌得連英語(yǔ)聽力都錯(cuò)過(guò)了。這幾次會(huì)考的成績(jī)都有所下降,父母看著非常著急,給我報(bào)了個(gè)補(bǔ)習(xí)班。但是我在考試時(shí)還是很容易走神,容易緊張,胡思亂想,注意力不集中,不知道該怎么辦才好,學(xué)習(xí)成績(jī)也一直得不到提升。

      編輯老師,我該怎么做才能克服這些問題呢?

      ——信勝

      信勝同學(xué):

      你的問題可能主要是對(duì)考試不自信所導(dǎo)致的焦慮。焦慮情緒本身沒有什么問題,關(guān)鍵在于你怎么去處理它。建議你不要去考慮任何糟糕的事情,不要在意一時(shí)一刻的成敗得失,而把注意力放在眼前的事情上。在你的年紀(jì),考試遠(yuǎn)沒有你想象的這么大影響,你的未來(lái)存在著無(wú)限的可能性,這時(shí)你最需要的就是勇氣與專注。你可以嘗試一些鍛煉專注力的活動(dòng),或者去散步游玩,先解決焦慮問題,但無(wú)論如何,你必須忘記結(jié)果,自己在“如何完成這件事”上做決定。

      ——編輯部

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