全民健身運(yùn)動(dòng)中體育保健知識(shí)普及的必要性分析

楊帆 廈門(mén)東海職業(yè)技術(shù)學(xué)院

現(xiàn)代社會(huì)的飛速發(fā)展，生產(chǎn)力的快速提高，生活節(jié)奏的日益加速，讓人們愈加重視了身體健康，從而對(duì)健康知識(shí)有著急切的需求。自于1995年國(guó)務(wù)院頒布《全民健身計(jì)劃綱要》后，愈加引發(fā)人們對(duì)健身運(yùn)動(dòng)的思考意識(shí)，極大的推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展并起到了重大的作用。當(dāng)下社會(huì)中，人們?cè)谏鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活節(jié)奏快，效率高的環(huán)境中，也對(duì)自己的素質(zhì)有了嚴(yán)格的要求。體育保健知識(shí)與人們對(duì)自身健康要求的方向相同，所以全民健身活動(dòng)中需要體育保健知識(shí)的支持才可順利進(jìn)行。

一、全民健身運(yùn)動(dòng)的意義與體育保健知識(shí)的必要性

(一)全民健身運(yùn)動(dòng)

全民健身意為全面提升國(guó)民體質(zhì)和健康。國(guó)民的身體素質(zhì)是一種社會(huì)文明與國(guó)家國(guó)力的體現(xiàn)，是我國(guó)現(xiàn)代化發(fā)展建設(shè)中必不可少的一部分。新中國(guó)成立后國(guó)民體質(zhì)一直深受我國(guó)政府高度重視并采取多種方式全面發(fā)展。自1995年中國(guó)首部《體育法》發(fā)布后同年頒布了《全民健身計(jì)劃綱要》。隨后又頒布了一系列的規(guī)章、法規(guī)，既保障國(guó)民的健康活動(dòng)也給予我國(guó)的全民健身運(yùn)動(dòng)安全健康的發(fā)展方向。在這項(xiàng)為期15年的計(jì)劃中，國(guó)民體質(zhì)逐漸提升目標(biāo)任務(wù)也完全實(shí)現(xiàn)。全民健身關(guān)系人民群眾身體健康與生活幸福，是社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要組成部分。為促進(jìn)全民健身擴(kuò)大競(jìng)技體育群眾基礎(chǔ)、豐富國(guó)民文化精神生活，國(guó)務(wù)院又頒布了全民健身計(jì)劃(2011-2015年)[1]。

(二)體育保健知識(shí)

體育保健學(xué)是人們研究體育活動(dòng)和保健規(guī)律與措施的一門(mén)應(yīng)用科學(xué)，現(xiàn)已成為各大院校體育專業(yè)的一項(xiàng)主要學(xué)科內(nèi)容。它在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，健康教育中對(duì)參與者、體育運(yùn)動(dòng)員使用醫(yī)學(xué)保健方法與知識(shí)起著指導(dǎo)與醫(yī)務(wù)監(jiān)督的作用，使運(yùn)動(dòng)者可以更好的健身運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體魄。體育保健知識(shí)作為體育科學(xué)的學(xué)科之一有著一套完善的理論基礎(chǔ)，可對(duì)我國(guó)全民健身運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃發(fā)揮著重要作用。

二、全民健身運(yùn)動(dòng)中存在的問(wèn)題

就現(xiàn)階段我國(guó)國(guó)民健身運(yùn)動(dòng)的實(shí)際發(fā)展而言，其所存在的主要問(wèn)題在于參與者自身的年齡問(wèn)題。人民群眾體育活動(dòng)是全民健身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，這需要人民群眾共同的努力參與全體人民的盛會(huì)中并組織各種各樣多形式的體育活動(dòng)，豐富人民的體育生活，增強(qiáng)國(guó)民的體質(zhì)。據(jù)調(diào)查研究可知，全民健身項(xiàng)目的開(kāi)展在最近幾年已經(jīng)獲取了初步成效，人民健身活動(dòng)也在社會(huì)中已經(jīng)具備了一定的規(guī)模。老年人以上的社會(huì)群體顯著提高。中青年社會(huì)群體的體育活動(dòng)的參與和積極性相對(duì)偏低。全民健身項(xiàng)目的全局開(kāi)展中目前情況較好，堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，保持身體健康的觀念已在人民群眾心中潛移默化的扎根[2]。但活動(dòng)開(kāi)展中也明顯的發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題，社會(huì)的快速發(fā)展到這生活節(jié)奏的加快，人們的運(yùn)動(dòng)積極性較低，體育保健知識(shí)的匱乏，年齡差距偏大老年人與青年人偏多，男女比例不均衡男性明顯大于女性。

三、全面推進(jìn)全民健生運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展

就當(dāng)今時(shí)代國(guó)民健康狀況的實(shí)際來(lái)說(shuō)，未來(lái)在構(gòu)建全民健身計(jì)劃工作的過(guò)程中，應(yīng)該以健身理論為核心，全面完善體育保健學(xué)知識(shí)的大范圍普及與綜合性發(fā)展。通過(guò)體育保健學(xué)知識(shí)，相關(guān)的工作人員能夠強(qiáng)化對(duì)參與體育的人員的參與性與指導(dǎo)性，使參與者的身體生長(zhǎng)于身心健康都能夠得到進(jìn)一步的提升。不僅如果，全面健身運(yùn)動(dòng)還能夠在一定程度上降低國(guó)民的運(yùn)動(dòng)損傷，能夠進(jìn)一步推進(jìn)國(guó)民的運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于全面運(yùn)動(dòng)而言，年齡在以往的發(fā)展中屬于最為嚴(yán)重的問(wèn)題，因此，在后續(xù)發(fā)展中，相關(guān)的工作人員應(yīng)該重視年齡問(wèn)題，并對(duì)不同年齡段的人群進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)與引導(dǎo)，使其能夠認(rèn)識(shí)到強(qiáng)化自身運(yùn)動(dòng)的重要行，如對(duì)于老年人而言，其生活中有較多的空閑時(shí)間，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)能夠在增強(qiáng)自身生活?yuàn)蕵?lè)性的同時(shí)，使身體能夠更加康健[3]。而對(duì)于年輕人而言，工作的壓力過(guò)大，難有時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因此，可以指導(dǎo)其進(jìn)行辦公室運(yùn)動(dòng)，從而能夠保障其身體的健康性與個(gè)人生活的積極性。

四、結(jié)論

綜上所述，本文在研究工作進(jìn)行的過(guò)程中，對(duì)全民健身運(yùn)動(dòng)中保健知識(shí)的普及必要性進(jìn)行了分析，在該分析中，著重闡述了全民健身的概念以及保健知識(shí)的重要作用，并提出該項(xiàng)工作在現(xiàn)階段發(fā)展中所存在的問(wèn)題，以及后續(xù)發(fā)展中的解決措施，對(duì)國(guó)民健康具有重要的作用與意義。望本文的研究能夠有效推進(jìn)體育保健知識(shí)的普及與發(fā)展，并為更多人的身心健康創(chuàng)造便利。