武警現(xiàn)役軍人體能訓(xùn)練現(xiàn)狀的調(diào)查與研究——以武警新疆總隊(duì)阿克蘇地區(qū)支隊(duì)為例

楊甲慧 劉于溪

武警現(xiàn)役軍人體能訓(xùn)練現(xiàn)狀的調(diào)查與研究——以武警新疆總隊(duì)阿克蘇地區(qū)支隊(duì)為例

楊甲慧 劉于溪

（陜西師范大學(xué) 體育學(xué)院，陜西 西安 710062

按照地域區(qū)分及任務(wù)特點(diǎn)，抽取新疆阿克蘇地區(qū)10個(gè)武警基層中隊(duì)作為調(diào)研對(duì)象，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法對(duì)其武警官兵的體能訓(xùn)練情況進(jìn)行分析和研究，發(fā)現(xiàn)該地區(qū)武警官兵體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀和存在問題主要有：教練員隊(duì)伍整體素質(zhì)不高；官兵對(duì)體能訓(xùn)練認(rèn)識(shí)上存有偏差；基層單位體能訓(xùn)練的內(nèi)容有待完善；體能訓(xùn)練的方法和手段不科學(xué)；官兵心理疾患和運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)體能訓(xùn)練造成影響；經(jīng)費(fèi)不足，場(chǎng)地設(shè)施不能夠滿足體能訓(xùn)練需求。據(jù)此提出對(duì)策：引進(jìn)體育專業(yè)人才，加強(qiáng)現(xiàn)有教官的培訓(xùn)；更新觀念，提高官兵對(duì)體能訓(xùn)練重要性的認(rèn)識(shí)；完善體能訓(xùn)練內(nèi)容，改善體能訓(xùn)練方法；加強(qiáng)體能訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防；加大經(jīng)費(fèi)投入，完善體能訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施。

武警官兵；體能訓(xùn)練；現(xiàn)狀；對(duì)策

軍人的體能素質(zhì)，是軍人從事日常工作、參與執(zhí)勤作戰(zhàn)的必備素質(zhì)，良好的體能素質(zhì)是充分發(fā)揮軍人軍事技戰(zhàn)術(shù)水平的前提和重要因素，是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的保障和再生的關(guān)鍵，是衡量部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力強(qiáng)弱的重要標(biāo)準(zhǔn)。因此，無論是直接參與戰(zhàn)斗的軍人，還是間接參與戰(zhàn)斗的軍人，都應(yīng)具備良好的體能素質(zhì)。

武警新疆總隊(duì)阿克蘇地區(qū)支隊(duì)隸屬于武警內(nèi)衛(wèi)部隊(duì)，下又細(xì)分為執(zhí)勤和機(jī)動(dòng)分隊(duì)，駐防區(qū)處于南疆部隊(duì)反恐、處突、維穩(wěn)的核心地區(qū)，下屬單位分布點(diǎn)多、線長(zhǎng)、面廣，并且所擔(dān)負(fù)的勤務(wù)種類多，任務(wù)繁重，提高武警部隊(duì)官兵的體能素質(zhì)，對(duì)武警部隊(duì)的穩(wěn)定持續(xù)發(fā)展和戰(zhàn)斗力提高有重要作用。本文重點(diǎn)對(duì)武警新疆總隊(duì)阿克蘇地區(qū)支隊(duì)官兵的體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，找出在體能訓(xùn)練中存在的共性問題和有待改進(jìn)的地方，針對(duì)現(xiàn)實(shí)存在的問題，立足于體能訓(xùn)練的科學(xué)理論知識(shí)，通過分析提出相應(yīng)的對(duì)策，力爭(zhēng)對(duì)提高武警部隊(duì)的體能訓(xùn)練水平提供一定參考價(jià)值。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以武警部隊(duì)體能訓(xùn)練現(xiàn)狀為研究對(duì)象，以武警新疆總隊(duì)阿克蘇地區(qū)支隊(duì)的10個(gè)基層中隊(duì)為調(diào)研對(duì)象。根據(jù)阿克蘇地區(qū)支隊(duì)的實(shí)際情況，本研究按照地域差別和勤務(wù)特點(diǎn)，對(duì)阿克蘇地區(qū)支隊(duì)10個(gè)基層中隊(duì)：包括地區(qū)中隊(duì)、阿克蘇市中隊(duì)、溫宿縣中隊(duì)、庫車縣中隊(duì)、沙雅縣中隊(duì)、新和縣中隊(duì)、拜城縣中隊(duì)、柯坪縣中隊(duì)以及十三中隊(duì)、十四中隊(duì)進(jìn)行調(diào)查研究。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過查閱圖書、期刊等有關(guān)武警體能訓(xùn)練的發(fā)展和國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)資料，對(duì)“中國(guó)知網(wǎng)”上的優(yōu)秀學(xué)術(shù)論文進(jìn)行相關(guān)查詢，同時(shí)查閱大量部隊(duì)內(nèi)部書籍和刊物，了解了一些部隊(duì)軍事訓(xùn)練動(dòng)態(tài)，并進(jìn)行整理、分析、提煉，從而形成新的觀點(diǎn)和認(rèn)識(shí)來支撐課題研究的結(jié)論要求。

1.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)課題內(nèi)容設(shè)計(jì)問卷，對(duì)阿克蘇地區(qū)下屬十個(gè)基層中隊(duì)官兵體能訓(xùn)練開展情況、參加體能訓(xùn)練的戰(zhàn)士和教官發(fā)放500份問卷進(jìn)行調(diào)查，了解體能訓(xùn)練的組織和開展現(xiàn)狀。本次調(diào)查主要以電子郵件的方式進(jìn)行問卷的發(fā)放和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。其中向這10個(gè)中隊(duì)每個(gè)中隊(duì)發(fā)放50份問卷，共發(fā)放戰(zhàn)士問卷460份，干部問卷40份?；厥崭刹繂柧?0份，問卷回收率為100%；有效干部問卷40份，有效率為100%。同時(shí)，回收戰(zhàn)士問卷386份，問卷回收率為96.5%；有效戰(zhàn)士問卷為360份，有效率為93.2%。

1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和研究分析

根據(jù)回收的調(diào)查問卷，對(duì)所得的調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、統(tǒng)計(jì)與分析，得出武警新疆總隊(duì)阿克蘇地區(qū)支隊(duì)官兵體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀。

1.2.4訪談法

針對(duì)本課題所研究的問題，對(duì)阿克蘇地區(qū)支隊(duì)10個(gè)基層中隊(duì)，通過電話、網(wǎng)絡(luò)、電子郵件等方式，與參與組織體能訓(xùn)練的教官進(jìn)行訪談交流從而獲得直接、有效的信息。對(duì)這些收集到的信息進(jìn)行整理分析，從而獲得有利于本課題研究的資料信息。

2 結(jié)果與分析

2.1 體能訓(xùn)練在武警部隊(duì)軍事訓(xùn)練中的地位

體能是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，在各種活動(dòng)中身體各器官所表現(xiàn)出的能力，而軍事體能除基礎(chǔ)體能訓(xùn)練外，還包括武警部隊(duì)的專業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練。體能訓(xùn)練是基礎(chǔ)，沒有體能其他訓(xùn)練無法實(shí)現(xiàn)，沒有良好的體能，技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、智能等在軍事訓(xùn)練甚至作戰(zhàn)中都無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)和實(shí)現(xiàn)。武警部隊(duì)的體能訓(xùn)練既不同于競(jìng)技體育的體能訓(xùn)練，也不同于大眾健身活動(dòng)。部隊(duì)里把軍事訓(xùn)練中的大多數(shù)科目都稱為體能訓(xùn)練，如單雙杠器械訓(xùn)練、四百米障礙跑、綜合格斗等，它涵蓋的范圍更廣，需要區(qū)別于常規(guī)體能訓(xùn)練。在新的《軍事訓(xùn)練與考核大綱》的時(shí)間安排中：規(guī)定了基層執(zhí)勤部隊(duì)年度軍事訓(xùn)練92天，不少于884小時(shí)，其中體能訓(xùn)練不少于240小時(shí)，原則上每個(gè)工作日至少安排1小時(shí)體能訓(xùn)練，占總時(shí)間的27.15%。

2.2 武警新疆總隊(duì)阿克蘇地區(qū)支隊(duì)體能訓(xùn)練現(xiàn)狀

武警部隊(duì)的體能訓(xùn)練是貫穿年度訓(xùn)練過程的重要內(nèi)容，通常由中隊(duì)(連)計(jì)劃，在完成訓(xùn)練考核大綱規(guī)定的必要科目外，可根據(jù)連隊(duì)所處環(huán)境和任務(wù)需求，因地制宜的自行安排訓(xùn)練的時(shí)間和內(nèi)容。武警部隊(duì)新的《軍事訓(xùn)練與考核大綱》規(guī)定部隊(duì)的體能訓(xùn)練原則上每個(gè)工作日安排1小時(shí)，全年不少于240小時(shí)。由調(diào)查得知，本次所調(diào)查的武警阿克蘇地區(qū)支隊(duì)10個(gè)單位均開展了體能訓(xùn)練，但由于受南疆地區(qū)特殊的社會(huì)環(huán)境影響，部隊(duì)執(zhí)勤和防暴處突任務(wù)多，絕大部分單位都沒有達(dá)到新《大綱》規(guī)定的訓(xùn)練時(shí)間。在以后的訓(xùn)練中應(yīng)避免臨時(shí)任務(wù)的沖突，合理計(jì)劃訓(xùn)練時(shí)間，加強(qiáng)補(bǔ)課補(bǔ)訓(xùn)制度落實(shí)，利用空余時(shí)間安排訓(xùn)練。

表1 每日體能訓(xùn)練時(shí)間分配

項(xiàng)目 力量 速度 耐力 靈敏、柔韌 專業(yè) 素質(zhì) 素質(zhì) 素質(zhì) 協(xié)調(diào)訓(xùn)練 素質(zhì) 時(shí)間（min） 35 20 25 15 25百分比 29.2% 16.7% 20.8% 12.5% 20.8%

從表1中可以看出，所調(diào)查的10個(gè)武警中隊(duì)一天的體能訓(xùn)練時(shí)間分配（以2小時(shí)體能訓(xùn)練為標(biāo)準(zhǔn)）中，訓(xùn)練所占比重最多的是力量素質(zhì)，占比29.2%，可見所調(diào)查單位對(duì)力量素質(zhì)的訓(xùn)練是最重視的，武警常常要處理突發(fā)事件，若無良好的力量素質(zhì)，任務(wù)很難完成，如在擒獲歹徒的時(shí)沒有良好的爆發(fā)力很難達(dá)到出奇制勝的效果，所以力量素質(zhì)是武警必備的專業(yè)素質(zhì)，故而部隊(duì)在體能訓(xùn)練時(shí)，把力量素質(zhì)的訓(xùn)練投入的比重是最大的。而相對(duì)靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)的訓(xùn)練來說所占比重較少，僅有12.5%，說明這些單位對(duì)這方面的訓(xùn)練還不夠重視。訪談中得知，對(duì)于靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)素質(zhì)的訓(xùn)練只是在準(zhǔn)備活動(dòng)和放松活動(dòng)中簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，在一定程度上忽視了柔韌素質(zhì)的重要性和專門的訓(xùn)練?？梢钥闯鰧?duì)于訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置廣，而訓(xùn)練不精，應(yīng)該在訓(xùn)練中進(jìn)行組合訓(xùn)練，如在訓(xùn)練耐力素質(zhì)結(jié)束后加入柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練，可以達(dá)到放松和提高柔韌素質(zhì)的雙重效果。

2.2.1力量素質(zhì)訓(xùn)練情況

表2 力量素質(zhì)訓(xùn)練情況（n=35）

項(xiàng)目 俯臥撐 引體向上 雙杠臂端屈伸 深蹲 仰臥起坐 時(shí)間（min） 5 10 10 5 5 百分比 14% 29% 29% 14% 14%

從表2中看出：所調(diào)查單位對(duì)于上肢力量的訓(xùn)練投入較大，俯臥撐、引體向上和雙杠臂端屈伸的訓(xùn)練比重一共達(dá)到了72%，相對(duì)來說下肢力量和腰、腹背肌的力量訓(xùn)練相對(duì)較少，并且缺少對(duì)膝、踝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練。在訓(xùn)練中下肢力量的匱乏十分容易造成腿腳發(fā)軟，爆發(fā)力欠缺，在奔跑中易摔倒，無法完成，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)是支撐下肢的重要關(guān)節(jié)，周圍肌肉群力量的大小也影響了下肢完成動(dòng)作的質(zhì)量，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練時(shí)可加入蛙跳、單腿下蹲和弓步蹲的訓(xùn)練，踝關(guān)節(jié)力量可以用提踵、單腳跳和跨步跳的訓(xùn)練方法來加強(qiáng)。腰腹部位是連接人體上下兩部分的樞紐，腰腹部力量不好會(huì)導(dǎo)致很多技術(shù)性的項(xiàng)目（如翻越高板墻等）無法順利完成，腰腹部肌肉有較好的力量可以避免在訓(xùn)練中產(chǎn)生一些不必要的損傷。

2.2.2速度素質(zhì)訓(xùn)練情況

表3 速度素質(zhì)訓(xùn)練情況

項(xiàng)目10米x5100米200米 時(shí)間（min）5510 百分比25%25%50%

人體的速度素質(zhì)包括身體位移速度、動(dòng)作速度以及反應(yīng)速度。從表3可以看出，所調(diào)查單位對(duì)于速度訓(xùn)練的方法比較單一，在訓(xùn)練時(shí)側(cè)重點(diǎn)放在了位移速度和動(dòng)作速度上，而對(duì)反應(yīng)速度的投入相對(duì)較少，缺乏對(duì)反應(yīng)速度的訓(xùn)練。對(duì)于武警而言在保證“面”廣的同時(shí)還應(yīng)注意到自己職業(yè)的特點(diǎn)，比如說，在制服歹徒的過程中如果沒有良好的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度作為保證，一招制敵的任務(wù)就很難完成，武警官兵自身的安全也很難保證。我認(rèn)為在反應(yīng)速度訓(xùn)練上可以采取信號(hào)刺激法和選擇性練習(xí)方法進(jìn)行訓(xùn)練，利用突然發(fā)出的信號(hào)提高戰(zhàn)士對(duì)簡(jiǎn)單信號(hào)的反應(yīng)能力，如在訓(xùn)練中教練員喊蹲下，戰(zhàn)士站立不動(dòng)，教練員喊向左轉(zhuǎn)，戰(zhàn)士則向右轉(zhuǎn)等。

2.2.3耐力素質(zhì)訓(xùn)練情況

耐力素質(zhì)是武警官兵“體力”概念中的重要組成部分之一，部隊(duì)一般采用有氧耐力訓(xùn)練，它對(duì)于場(chǎng)地和器材要求不高，只要有路就可以進(jìn)行，訓(xùn)練科目通常有3000米、5000米和5公里負(fù)重跑，通常3000米訓(xùn)練每周5次，5000米訓(xùn)練每周1-2次。部隊(duì)的耐力訓(xùn)練是對(duì)軍人身體各肌肉組織和心肺功能進(jìn)行的鍛煉外，更是對(duì)軍人意志品質(zhì)的磨練，武裝5公里負(fù)重訓(xùn)練就是一個(gè)好的例子，沒有堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的毅力，沒有敢于挑戰(zhàn)自我和不服輸敢于拼搏的戰(zhàn)斗精神品質(zhì)，是不能完成訓(xùn)練的，因此部隊(duì)在注重提高成績(jī)的同時(shí)要加強(qiáng)官兵的吃苦耐勞精神和意志力的培養(yǎng)，才能進(jìn)一步提高耐力素質(zhì)的訓(xùn)練成績(jī)，在耐力訓(xùn)練上，所調(diào)查的部隊(duì)完成的情況還是比較好的。

2.2.4靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)訓(xùn)練情況

表4 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練情況

項(xiàng)目靈敏素質(zhì)柔韌素質(zhì)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練 時(shí)間（min）654 百分比5%4.2%3.3%

從表4可知，在每日體能訓(xùn)練中，靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)素質(zhì)的訓(xùn)練上投入的時(shí)間幾乎是均等的，在體能訓(xùn)練的時(shí)間中所占的比重很小。在靈敏素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)常采取一些比較實(shí)用而有趣的方法，比如說“兩人追逐、躲閃跑”、 “反復(fù)橫跨”的方法等。協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練方法為：徒手協(xié)調(diào)操，通常在其他體能訓(xùn)練的活動(dòng)間隙作為娛樂項(xiàng)目進(jìn)行。柔韌素質(zhì)受年齡的影響比較大，也是準(zhǔn)備活動(dòng)的一部分，它能提高武警的肌肉韌帶的抗?fàn)坷?，從而減少訓(xùn)練中傷病的發(fā)生，同時(shí)它也有助于武警完成高難度動(dòng)作。對(duì)于柔韌素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)間的投入較少，一定程度上忽視了柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練重要性，是造成訓(xùn)練中韌帶拉傷的主要原因，我認(rèn)為柔韌素質(zhì)訓(xùn)練可以和大強(qiáng)度的項(xiàng)目進(jìn)行組合，肌肉韌帶的伸展也是最好的放松，便于及時(shí)恢復(fù)體力。

2.2.5專業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練情況

武警部隊(duì)專業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練是基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的提高，體能訓(xùn)練是為了打好體能基礎(chǔ)，更好的完成專業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練，專業(yè)素質(zhì)的好壞影響了官兵在作戰(zhàn)時(shí)的綜合能力，更是部隊(duì)綜合戰(zhàn)斗力的體現(xiàn)。武警官兵專業(yè)素質(zhì)訓(xùn)練主要有戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、攀登、綜合格斗、400米障礙。從調(diào)查中得知，專業(yè)素質(zhì)的訓(xùn)練時(shí)間在體能訓(xùn)練中所占的時(shí)間比重是最多的，在訓(xùn)練科目中，400米障礙訓(xùn)練是最難完成的科目，其次是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；最容易受傷的是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，其次是400米障礙訓(xùn)練。特別是400米障礙訓(xùn)練，難度系數(shù)較大，對(duì)體能要求更高，包含的技術(shù)性較高，因此在訓(xùn)練中出現(xiàn)傷病的概率也很大，如在通過高板墻時(shí)易出現(xiàn)腰部損傷和膝關(guān)節(jié)受損，最后100沖刺階段腿部力量欠缺的易發(fā)生摔倒；在專業(yè)素質(zhì)的訓(xùn)練上，可以反映出目前部隊(duì)對(duì)官兵身體的針對(duì)性訓(xùn)練還是很欠缺的。

2.3 戰(zhàn)士在體能訓(xùn)練中的傷病

表5 戰(zhàn)士訓(xùn)練中傷病情況（N=360）

傷病程度 輕度傷病 中度傷病 重度傷病 人 次 84 32 8百分比 23.3% 8.9% 2.2%

表6 體能訓(xùn)練中出現(xiàn)損傷類型（N=124）

項(xiàng) 目 擦傷 扭傷 挫傷 脫臼 骨折 人 次 31 20 30 24 19 百分比 25% 16.1% 24.2% 19.4% 15.3%

表7 體能訓(xùn)練中出現(xiàn)損傷的訓(xùn)練科目（N=124）

項(xiàng) 目 100米 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 400米障礙 5公里負(fù)重 單雙杠 人 次 16 47 39 20 2百分比 12.9% 37.9% 31.5% 16.1% 1.6%

調(diào)查顯示(見表5)，戰(zhàn)士在日常體能訓(xùn)練中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)相對(duì)來說比較多，其中出現(xiàn)過輕度傷病的有84人次，占23.3%，占比重最大 (注：運(yùn)動(dòng)傷病程度區(qū)分依據(jù)：（1）輕度損傷：肢體不喪失活動(dòng)能力，受傷后能繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)，如扭傷；（2）中度損傷：受傷時(shí)間短，一般在2個(gè)月之內(nèi)，表現(xiàn)為不能按計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，需要減少受傷部位活動(dòng)、暫時(shí)停止受傷部位練習(xí)和接受治療，比如肌肉、肌腱拉傷等；（3）重度損傷：損傷后長(zhǎng)時(shí)間不能參加訓(xùn)練，如骨折、關(guān)節(jié)脫位、肌腱完全斷裂等)。從表6、7中可以看出，體能訓(xùn)練中比較易出現(xiàn)損傷的訓(xùn)練科目有戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、400米障礙和5公里負(fù)重訓(xùn)練，出現(xiàn)損傷的類型占比最多的是擦傷，其次是挫傷，主要原因有：一是準(zhǔn)備活動(dòng)不夠充分，關(guān)節(jié)沒有活動(dòng)到位；二是官兵自身的體能素質(zhì)還欠缺（如腰腹部力量和腿部力量不夠容易在速度訓(xùn)練和翻越高板墻障礙訓(xùn)練中摔倒磕碰造成擦傷）；三是違背訓(xùn)練原則，過分追求高難度動(dòng)作，教練員對(duì)訓(xùn)練量和強(qiáng)度把握不到位；四是訓(xùn)練器材維護(hù)保養(yǎng)不及時(shí)，導(dǎo)致意外受傷。由此可見，戰(zhàn)士出現(xiàn)的傷病大部分是由于身體部位的針對(duì)性訓(xùn)練還不夠，準(zhǔn)備活動(dòng)的不充分而造成訓(xùn)練時(shí)的韌帶拉傷，腿部力量的欠缺就容易造成摔傷，腰腹肌力量和柔韌差的就難以完成翻越障礙的訓(xùn)練，造成訓(xùn)練傷病，所以我認(rèn)為應(yīng)加強(qiáng)特定部位的肌肉力量訓(xùn)練。

3 影響武警新疆總隊(duì)阿克蘇地區(qū)支隊(duì)官兵體能訓(xùn)練水平的因素

影響武警新疆總隊(duì)阿克蘇地區(qū)支隊(duì)官兵體能訓(xùn)練水平的因素有主觀因素和客觀因素。這些因素有：教練員的基本情況、戰(zhàn)士的基本情況、戰(zhàn)士對(duì)體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)、硬件設(shè)施和訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)因素。

3.1 教練員的基本情況

表8 教練員的基本情況（N=40）

職 級(jí) 學(xué) 歷 畢業(yè)院校 有高水正連 副連 正排 碩士 本科 ?？?體育院校或 軍事 平運(yùn)動(dòng)師范院校 院校 經(jīng)歷 人數(shù) 20 17 3 0 28 12 0 40 0百分比 50% 42.5% 7.5% 0 70% 30% 0 100% 0

表9 體能教練員從事教練工作年限（N=40）

四年以上 四 三 二 一 人數(shù)（人） 3 10 14 7 6百分比 7.5% 25% 35% 17.5% 15%

由表8可以看出，所調(diào)查的單位體能教練員絕大部分都是兼職，且都是畢業(yè)于軍事院校，沒有從事體育運(yùn)動(dòng)教育經(jīng)歷，缺乏體育教育訓(xùn)練學(xué)理論知識(shí)，通過訪談得知他們只是參加過短期的培訓(xùn)，更多的方式是自學(xué)，訓(xùn)練過程中照本宣科，導(dǎo)致基層單位體能訓(xùn)練方法單一，并且缺乏科學(xué)靈活多樣的輔助訓(xùn)練手段，很難做到體能訓(xùn)練的科學(xué)、系統(tǒng)性。教練員從事高水平的專項(xiàng)訓(xùn)練實(shí)踐太少，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)不足，容易造成訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段的書本化，就猶如紙上談兵，達(dá)不到訓(xùn)練的效果。表9看出教練員的工作年限不長(zhǎng)，任職4年以上的只占7.5%，任職時(shí)間短，體能訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)少，教授水平也很難提高。大部分教練員是由行政干部兼任，正常的體能訓(xùn)練與日常工作和任務(wù)有明顯的沖突，教練員在體能訓(xùn)練中很難全時(shí)在位指導(dǎo)，導(dǎo)致教練員在體能訓(xùn)練中的作用下降，訓(xùn)練成績(jī)難以提高。沒有專業(yè)的教練員隊(duì)伍，欠缺很科學(xué)的訓(xùn)練方法是影響武警部隊(duì)體能訓(xùn)練水平的一個(gè)重要因素，我認(rèn)為應(yīng)加強(qiáng)基層教練員的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，從高校引進(jìn)體育相關(guān)專業(yè)的軍事人才。

3.2 戰(zhàn)士的基本情況

表10 戰(zhàn)士軍齡（N=360）

第一年度兵 第二年度兵 一級(jí)士官 二級(jí)士官 三級(jí)士官（3-5年）（6-8年） （9-12年） 人數(shù)（人）132 148 59 11 10百分比 36.7% 41.1% 16.4% 3.1% 2.7%

表11 戰(zhàn)士年齡（N=360）

年齡（歲） 16-18 19-21 22-25 26-28 人數(shù)（人） 209 98 45 8百分比 58.1% 27.2% 12.5% 2.2%

表12 戰(zhàn)士學(xué)歷（N=360）

初 中 高 中 大中專 本科以上 人數(shù)（人） 49 187 110 14百分比 13.6% 51.9% 30.6% 3.9%

表10顯示：戰(zhàn)士的軍齡和年齡跨度較大，其中第一年度兵和第二年度兵所占比例達(dá)到了77.8%，兵齡時(shí)間短，對(duì)于體能訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)少，訓(xùn)練中缺乏自我保護(hù)意識(shí)；年齡最小的16歲，16-18歲的戰(zhàn)士占比最多(見表11)；學(xué)歷也不盡相同(見表12)，高中學(xué)歷的最多占51.9%，具有大中專和本科學(xué)歷的僅占34.5%，普遍文化程度較低，接受體育訓(xùn)練的時(shí)間少，思想認(rèn)識(shí)上有偏差。通過調(diào)查得知，大部分戰(zhàn)士是90后，在家里是獨(dú)生子，嬌生慣養(yǎng)個(gè)人觀念較強(qiáng)，吃苦耐勞意識(shí)不夠強(qiáng)。由于戰(zhàn)士的年齡不同，而不同的年齡層次，身體素質(zhì)不同，對(duì)新動(dòng)作的接受能力也不相同，我認(rèn)為教練員在體能訓(xùn)練中必須區(qū)分軍齡和年齡層次，不能“一刀切”，要對(duì)不同的年齡、軍齡的戰(zhàn)士采取不同的訓(xùn)練方法。

3.3 戰(zhàn)士對(duì)體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)

表13 戰(zhàn)士訓(xùn)練動(dòng)機(jī)（N=360）

動(dòng)機(jī)人次百分比 保家衛(wèi)國(guó)5415% 強(qiáng)身健體12334.2% 考軍校318.6% 入黨或當(dāng)班長(zhǎng)13838.3% 完成訓(xùn)練任務(wù)143.9%

從表13可以看出：只有15%的戰(zhàn)士選擇了保家衛(wèi)國(guó)；為了入黨或者當(dāng)班長(zhǎng)的占38.3%，比重最大，戰(zhàn)士對(duì)體能訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)上有所偏差，但整體情況還是比較樂觀。大部分同志還是能夠端正態(tài)度，認(rèn)真對(duì)待每一次體能訓(xùn)練，全身心投入訓(xùn)練，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、高質(zhì)量的完成每一次體能訓(xùn)練任務(wù)。但也有一少部分同志認(rèn)為，現(xiàn)階段是信息化時(shí)代，戰(zhàn)爭(zhēng)靠的是先進(jìn)技術(shù)和武器裝備，對(duì)軍人的體能素質(zhì)要求不太高，只要掌握好了先進(jìn)武器裝備的使用方法就行，沒有必要經(jīng)常開展體能訓(xùn)練，自己只要各個(gè)考核科目合格就行，不用再花過多的時(shí)間進(jìn)行體能訓(xùn)練，訓(xùn)練就是浪費(fèi)時(shí)間等。戰(zhàn)士對(duì)體能訓(xùn)練認(rèn)識(shí)不到位，導(dǎo)致訓(xùn)練力不從心，態(tài)度差，缺少積極性，訓(xùn)練時(shí)不能全身心投入。在一些高強(qiáng)度的訓(xùn)練中（如5公里負(fù)重越野）如果不能擺正態(tài)度，那么就沒有一個(gè)堅(jiān)定的信念和頑強(qiáng)的意志力去支撐自己完成訓(xùn)練任務(wù)，影響部隊(duì)整體的訓(xùn)練進(jìn)度和訓(xùn)練效果。

3.4 硬件設(shè)施和訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)

表14 基層單位訓(xùn)練場(chǎng)地和器材（N=10）

項(xiàng)目有健身房有障礙場(chǎng)體操器材場(chǎng) 數(shù)量2310 百分比20%30%100%

表15 基層單位訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)（N=10）

項(xiàng)目充裕基本滿足缺乏很缺乏 數(shù)量2521 百分比20%50%20%10%

沒有場(chǎng)地器材的保障，訓(xùn)練便無從開展，更沒有成績(jī)效果可言。武警部隊(duì)基層單位的分布 “點(diǎn)多、線長(zhǎng)、面廣”，有地處繁華鬧市的、有地處城市郊區(qū)的、也有置于偏遠(yuǎn)地帶戈壁沙漠的，單位相對(duì)分散，嚴(yán)重影響了各單位場(chǎng)地資源的共享，也致使訓(xùn)練資金投入加大。調(diào)查顯示(見表14)：所調(diào)查的10個(gè)基層單位，擁有獨(dú)立健身房的有2個(gè)，占20%；擁有400米障礙場(chǎng)的只有3個(gè)，占30%，所調(diào)查的單位沒有一個(gè)擁有標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)地。體能訓(xùn)練中一些小肌肉群（如腰腹?。┑牧α坑?xùn)練很難訓(xùn)練，需要利用一些綜合訓(xùn)練器械進(jìn)行訓(xùn)練，而一部分單位受條件限制，訓(xùn)練場(chǎng)地?zé)o法擴(kuò)大，器材無法補(bǔ)充，健身房和健身器械的短缺便制約了戰(zhàn)士訓(xùn)練的效果，導(dǎo)致訓(xùn)練受到了很大的影響。缺少場(chǎng)地的（如400米障礙場(chǎng)）單位，在日常訓(xùn)練時(shí)只能臨時(shí)借用友鄰單位的場(chǎng)地進(jìn)行訓(xùn)練，這樣路上耗時(shí)長(zhǎng)，訓(xùn)練組織和實(shí)施也不方便。

導(dǎo)致訓(xùn)練場(chǎng)地和器材不足的原因除了受周邊地形和建筑的限制外，主要還是訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足所致，通過調(diào)查得知，基層單位沒有專項(xiàng)訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)，訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)主要是由用兵單位資助或從日常費(fèi)用中節(jié)支而來，10個(gè)單位中(見表15)，訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)很充裕的沒有，充裕的僅有2個(gè)，占20%。訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)的不足影響了基層訓(xùn)練場(chǎng)地的建設(shè)，沒有好的訓(xùn)練場(chǎng)地和訓(xùn)練器械，部分體能訓(xùn)練科目就不能按時(shí)開展，訓(xùn)練量和效果就大打折扣。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1武警現(xiàn)役軍人的體能訓(xùn)練受臨時(shí)任務(wù)的影響，年度累計(jì)完成訓(xùn)練量普遍達(dá)不到《軍事訓(xùn)練與考核大綱》規(guī)定的訓(xùn)練量要求，影響了體能訓(xùn)練質(zhì)量。

4.1.2通過調(diào)查分析可知，體能訓(xùn)練中力量素質(zhì)訓(xùn)練，對(duì)下肢力量和腰腹背肌以及關(guān)節(jié)力量的訓(xùn)練不夠重視；速度訓(xùn)練項(xiàng)目比較單一，對(duì)反應(yīng)速度訓(xùn)練的時(shí)間投入較少，一定程度上忽視了反應(yīng)速度在速度訓(xùn)練中的作用；對(duì)耐力素質(zhì)科目的訓(xùn)練，時(shí)間和方法上比較合理，效果也比較明顯，但對(duì)于靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)的訓(xùn)練較少。

4.1.3體能訓(xùn)練中，教練員隊(duì)伍素質(zhì)不夠高，戰(zhàn)士年齡和文化程度以及軍齡的不同，訓(xùn)練方法不夠完善，戰(zhàn)士對(duì)體能訓(xùn)練上的思想認(rèn)識(shí)有偏差，也影響了體能訓(xùn)練的質(zhì)量。

4.1.4通過調(diào)查看出，訓(xùn)練過程中的傷病也是武警部隊(duì)現(xiàn)役軍人體能訓(xùn)練的主要影響因素。

4.1.5訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足，場(chǎng)地設(shè)施不夠完善，也一定程度上影響和制約了武警部隊(duì)的體能訓(xùn)練。

4.2 建議

4.2.1引進(jìn)體育專業(yè)人才、加強(qiáng)現(xiàn)有教官的培訓(xùn)

一是從地方高校中招錄優(yōu)秀的體育院校畢業(yè)生進(jìn)入部隊(duì)，培養(yǎng)成專門的軍事體能訓(xùn)練教練員，設(shè)立專門的體能訓(xùn)練研究機(jī)構(gòu)，成立體能訓(xùn)練督導(dǎo)小組。

二是邀請(qǐng)社會(huì)上有名的體育行業(yè)專家到部隊(duì)給指導(dǎo)訓(xùn)練，對(duì)現(xiàn)有的教練員采取定期培訓(xùn)定期考核，派基層單位教練員到地方體育院校學(xué)習(xí)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)的理論和組織體能訓(xùn)練的方法技巧，以達(dá)到從知識(shí)到應(yīng)用的全方位提高。

三是要加強(qiáng)人才激勵(lì)機(jī)制，對(duì)善于創(chuàng)新訓(xùn)練方法，訓(xùn)練成績(jī)優(yōu)異，表現(xiàn)突出的教練員要大張旗鼓的進(jìn)行表彰，在提職和立功受獎(jiǎng)上給予優(yōu)先考慮，進(jìn)而提高教練員的工作積極性，使基層單位的體能訓(xùn)練水平逐步上臺(tái)階、上層次。

4.2.2更新觀念，從而提高官兵對(duì)體能訓(xùn)練重要性的認(rèn)識(shí)

一是在營(yíng)區(qū)制作宣傳體能訓(xùn)練的專題板報(bào)，加大宣傳力度，使官兵了解體育知識(shí)，培養(yǎng)對(duì)訓(xùn)練的興趣。

二是每周定時(shí)組織官兵閱讀有關(guān)先進(jìn)體能訓(xùn)練成績(jī)宣傳報(bào)紙，觀看大比武視頻，學(xué)習(xí)優(yōu)秀訓(xùn)練標(biāo)兵的先進(jìn)事跡，激發(fā)戰(zhàn)士的訓(xùn)練熱情。

三是班與班之間、排與排之間每周利用座談會(huì)期間，教練員和戰(zhàn)士進(jìn)行交流心得，收集總結(jié)好的體能訓(xùn)練建議和方法。

四是每次的體能訓(xùn)練課前教練員及時(shí)宣講傳輸體能訓(xùn)練的主導(dǎo)作用，使官兵銘記于心，認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練的重要作用，激發(fā)訓(xùn)練的自覺性和積極性。

4.2.3合理計(jì)劃、完善體能訓(xùn)練內(nèi)容，改革體能訓(xùn)練方法

一是運(yùn)用多樣有趣的體能輔助訓(xùn)練方法。

二是運(yùn)用組合訓(xùn)練法，把難度訓(xùn)練和趣味訓(xùn)練相結(jié)合。

三是學(xué)習(xí)和借鑒國(guó)外科學(xué)先進(jìn)的訓(xùn)練方法，如美軍的分項(xiàng)訓(xùn)練方法，進(jìn)一步細(xì)分訓(xùn)練內(nèi)容，訓(xùn)練時(shí)靈活組織，按照不同層次類別的戰(zhàn)士身體機(jī)能的不同，進(jìn)行分類訓(xùn)練。

四是合理安排時(shí)間和內(nèi)容，訓(xùn)練前要做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)，訓(xùn)練后要充分做好整理放松活動(dòng)，消除運(yùn)動(dòng)性疲勞，注重訓(xùn)練量與訓(xùn)練強(qiáng)度的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

4.2.4加強(qiáng)體能訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

一是定期為官兵開設(shè)理論課，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，克服麻痹思想，提高自我保健意識(shí)。

二是教官要做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，檢查戰(zhàn)士是否穿著合適的訓(xùn)練服裝與鞋子，佩戴訓(xùn)練護(hù)具。

三是在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好充分的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，要根據(jù)根據(jù)官兵自身的情況適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

4.2.5加大經(jīng)費(fèi)投入，完善訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施

一是積極向上級(jí)反映，設(shè)立專項(xiàng)基金，對(duì)訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施進(jìn)行定期維護(hù)和保養(yǎng)，確?；A(chǔ)設(shè)施的使用壽命。

二是可以有效利用地方政府部門，參加共建共創(chuàng)活動(dòng)，擴(kuò)大經(jīng)費(fèi)來源，如發(fā)動(dòng)地方政府和群眾進(jìn)行軍民共建募捐活動(dòng)，與地方單位建立共建關(guān)系，節(jié)日慰問可向部隊(duì)捐贈(zèng)場(chǎng)地建設(shè)經(jīng)費(fèi)或訓(xùn)練器材。

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Investigation to the Status Quo of Physical Training of Active-duty Military Personnel of the Armed Police -- Taking the Aksu Regional Branch of Xinjiang Brigade of the Armed Police as an Example

YANG Jiahui, etal.

(Shaanxi Normal University, Xi'an 710062, Shaanxi, China)

楊甲慧（1993—），碩士生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。