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      脫背心動作能醒腦

      2019-12-10 09:48:13王科
      家庭科學·新健康 2019年11期
      關鍵詞:徐徐背心醒腦

      王科

      早上起床,大腦有時不是很清醒,按照平時最常用的脫背心方法,認認真真地完成幾次脫背心動作,對醒腦有很好的效果。兩手交叉,捏著仿佛存在的背心,慢慢端平、伸直,然后用足勁向上抬,抬不動時,再“自由落體”徐徐降下,一上一下,是一次。

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