馬琳

摘? 要：射箭是一項(xiàng)具有深厚內(nèi)涵的運(yùn)動，隨著我國歷史的演進(jìn)而發(fā)展，目前射箭運(yùn)動也成為競技體育中較為重要的構(gòu)成。要想獲得良好的成績，運(yùn)動員不僅要具備良好的體能，同時還需要在心理、戰(zhàn)術(shù)以及技術(shù)等多方面進(jìn)行完善，因?yàn)檫@不僅是一場運(yùn)動競爭，同時也是一場智力競爭。為此，運(yùn)動智能訓(xùn)練也在射箭訓(xùn)練活動中深受關(guān)注，而本文也是對我國射箭運(yùn)動員運(yùn)動智能訓(xùn)練進(jìn)行了分析，希望能夠促進(jìn)我國射箭運(yùn)動的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：射箭運(yùn)動? 運(yùn)動員? 運(yùn)動智能訓(xùn)練

中圖分類號：G642? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）10（c）-0243-02

射箭運(yùn)動早在原始時期就已經(jīng)出現(xiàn)過，所以說是與人類歷史一同發(fā)展而形成的。在社會不斷發(fā)展、人類文明進(jìn)步不斷推進(jìn)的環(huán)境下，射箭也逐漸演變成了一項(xiàng)競技運(yùn)動項(xiàng)目，而其作為一門古老的技藝，也在時代的不斷更新推動中步入了一個全新的發(fā)展階段。在射箭運(yùn)動規(guī)則不斷變化以及這一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目的觀賞性逐漸提高的環(huán)境下，射箭運(yùn)動競爭性也在提升，并且越演越烈。身處在這種環(huán)境下，射箭運(yùn)動員不僅要適應(yīng)射箭新規(guī)則，同時還需要不斷提高自身戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)水平以及心理承受力，全面發(fā)展自身綜合素質(zhì)才能有效應(yīng)對挑戰(zhàn)。運(yùn)動智能訓(xùn)練不僅是為了讓運(yùn)動員更好地掌握射箭方式與技巧，其更加注重遠(yuǎn)動員智能發(fā)展，希望以此來有效促進(jìn)我國射箭運(yùn)動發(fā)展。

1? 運(yùn)動智能訓(xùn)練界定

運(yùn)動智能是人類智能其中的一種類型，一般情況下是以運(yùn)動員本身的智能作為基礎(chǔ)，具體而言就是借助于其自身已經(jīng)形成的全面知識，尤其是在體育專業(yè)方面的知識理論，畢竟這也是其參與射箭運(yùn)動訓(xùn)練以及競賽最為基礎(chǔ)的能力。而在射箭運(yùn)動之中，射箭運(yùn)動智能要想得到有效形成，自然需要具備智能的保障，這也是運(yùn)動智能訓(xùn)練的目的，希望能夠以此來更好地促進(jìn)射箭運(yùn)動員全面發(fā)展與提升。運(yùn)動智能訓(xùn)練本就是一種專項(xiàng)的訓(xùn)練，在實(shí)施過程中需要滿足運(yùn)動訓(xùn)練需求，在運(yùn)動競賽中借助于自身記憶力、觀察力、注意力以及思維能力等多方面來解決運(yùn)動場上有可能會出現(xiàn)的問題，同時結(jié)合競賽過程中所出現(xiàn)的一系列情況來合理應(yīng)用相關(guān)技術(shù)協(xié)同完成戰(zhàn)術(shù)任務(wù)，這樣運(yùn)動員就能更好地對自身進(jìn)行完善，最終真正有效地將運(yùn)動智能訓(xùn)練形式完整地呈現(xiàn)出來。

2? 射箭運(yùn)動員運(yùn)動智能訓(xùn)練的措施

體育運(yùn)動本就是一項(xiàng)心理、體能、戰(zhàn)術(shù)以及技術(shù)等多方面的競爭，所以從某些方面來說，射箭運(yùn)動員之間的競爭也是一場智力的較量，而為了能夠有效的增強(qiáng)這一方面的能力，實(shí)現(xiàn)最終的競技目的，筆者就運(yùn)動智能訓(xùn)練在射箭運(yùn)動員中的培養(yǎng)進(jìn)行了如下分析。

2.1 構(gòu)建運(yùn)動智能訓(xùn)練內(nèi)容

一般情況下，在體育競技之中運(yùn)動員自身智能水平與其運(yùn)動技能水平有著非常密切的聯(lián)系。射箭這一項(xiàng)運(yùn)動的最終競賽結(jié)果與運(yùn)動成績也會和運(yùn)動員自身運(yùn)動智能相關(guān)。因此，智能是射箭運(yùn)動中必不可少的一個因素。為此，在對射箭運(yùn)動員進(jìn)行運(yùn)動員智能訓(xùn)練的時候，首先，需要對運(yùn)動智能訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行構(gòu)建，以智能發(fā)展為目的來進(jìn)行智能訓(xùn)練內(nèi)容調(diào)整，這樣才能讓整個運(yùn)動智能訓(xùn)練結(jié)構(gòu)變得更加的合理，從而才能讓射箭運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中形成專屬于自己的智能知識體系。而為了能夠更好地做好這一項(xiàng)工作，筆者也從以下幾點(diǎn)進(jìn)行了分析。

（1）體能訓(xùn)練中的智能。體能訓(xùn)練可謂是所有運(yùn)動項(xiàng)目的基礎(chǔ)，射箭運(yùn)動也不例外，相較于其他運(yùn)動而言，就體能這一方面來說射箭運(yùn)動的基礎(chǔ)就是快射，就是我們經(jīng)常說的“快節(jié)奏”，具體而言就是在快射達(dá)到一定成績的時候一定要及時展開一定的運(yùn)動智能訓(xùn)練，射箭比賽過程中主要地位會被體能所占據(jù)，而體能訓(xùn)練則能夠?yàn)閼?zhàn)術(shù)、技能的發(fā)揮奠定良好的基礎(chǔ)。在競賽過程中良好的體能能夠在很大程度上促進(jìn)運(yùn)動員的穩(wěn)定發(fā)展。為此，在射箭運(yùn)動訓(xùn)練過程中，一定要對體能訓(xùn)練進(jìn)行合理的分配，這樣才能在持久維護(hù)動作中保持一致性，并且形成特定的動作記憶。這一種動作記憶也就是動作的定型，在射箭比賽過程中能夠更加穩(wěn)定且準(zhǔn)確的對自己的動作行為進(jìn)行控制，相關(guān)人員一定要在體能訓(xùn)練過程中聯(lián)系智能運(yùn)動，這樣才能更好地提高快射訓(xùn)練效果

（2）技術(shù)訓(xùn)練中的智能。射箭運(yùn)動技術(shù)在訓(xùn)練過程是需要相關(guān)人員在不斷聯(lián)系以及重復(fù)中才能得到提升，并且形成固定的技術(shù)動作的，所以在訓(xùn)練以及比賽過程中如何確保技術(shù)動作的穩(wěn)定性以及一致性可謂是十分重要的一點(diǎn)。在開展射箭動作的時候，需要讓運(yùn)動員身體、動作等多方面保持平衡與協(xié)調(diào)，這樣就能讓其射箭動作更好地保證穩(wěn)定性、連貫性以及一致性，并且不會受到外界因素所影響。為此，射箭運(yùn)動一定要具備極高的運(yùn)動智能，這樣才能讓其更好地理解訓(xùn)練過程中所存在的一系列復(fù)雜以及先進(jìn)的技術(shù)動作。

（3）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的智能。射箭運(yùn)動作為一種競技項(xiàng)目，也需要具有一定的戰(zhàn)術(shù)，運(yùn)動員在戰(zhàn)術(shù)觀念形成的時候，和教練員經(jīng)驗(yàn)、指導(dǎo)、結(jié)構(gòu)知識、思維方式以及認(rèn)知特點(diǎn)等多方面具有聯(lián)系，運(yùn)動員競賽過程中對于戰(zhàn)術(shù)的使用需要其結(jié)合競賽實(shí)際特征來做到隨機(jī)應(yīng)變，即需要在全面分析以及觀察過程中才能選擇恰當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)方式。而要想做好這一點(diǎn)，首先，就需要加強(qiáng)智能化戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，基于此來激發(fā)運(yùn)動員主觀能動性，這樣就能讓其戰(zhàn)術(shù)認(rèn)知能力有效地發(fā)揮出來，同時形成專屬于自己的系統(tǒng)化戰(zhàn)術(shù)觀念。其次，還可以使用多種戰(zhàn)術(shù)使用訓(xùn)練模式，形成良好的戰(zhàn)術(shù)使用能力。

（4）訓(xùn)練中的智能。運(yùn)動員心理素質(zhì)也是射箭運(yùn)動結(jié)果影響因素之一，運(yùn)動員若能結(jié)合競賽訓(xùn)練來及時對自身心理過程進(jìn)行調(diào)整，就能獲得更為良好的成績。心理素質(zhì)價值在現(xiàn)代競技體育中越來越重要，在競賽過程中，賽場上的環(huán)境是不斷變化的，所以運(yùn)動員需要及時結(jié)合場上實(shí)際情況來調(diào)整自己的情緒以及心理，所以運(yùn)動智能也在這一過程中起到良好的作用。

2.2 射箭運(yùn)動員運(yùn)動智能訓(xùn)練措施

在對射箭運(yùn)動員進(jìn)行運(yùn)動智能訓(xùn)練的時候，可以從以下幾點(diǎn)著手。

知識講解過程中展開運(yùn)動智能訓(xùn)練。智能的提升需要運(yùn)動員具備大量的知識掌握，智能的發(fā)展必要條件之一就是其具備系統(tǒng)化的專業(yè)知識，所以從某些方面來說運(yùn)動員智能發(fā)展的過程也是其知識凝聚以及整理的過程。射箭規(guī)則的變化就是為了讓這一項(xiàng)運(yùn)動觀賞性得以提升，在這種全新的規(guī)則下運(yùn)動員以及教練也面臨著新的挑戰(zhàn)，需要在訓(xùn)練過程中進(jìn)行更加科學(xué)且系統(tǒng)化的訓(xùn)練，幫助運(yùn)動員構(gòu)建出專屬于自己的智能訓(xùn)練體系，從而有效發(fā)展其射箭智能。而在這一訓(xùn)練過程中，其不僅能夠掌握基礎(chǔ)知識，還能實(shí)現(xiàn)智能活動。

在訓(xùn)練中發(fā)展運(yùn)動員運(yùn)動智能。在競賽以及訓(xùn)練過程中，運(yùn)動員自然也會出現(xiàn)一定的失誤，這也是他們最害怕的一點(diǎn)，尤其是在賽場上的失誤。在賽場上當(dāng)運(yùn)動員射出一支低環(huán)值的箭后，需要其在賽場上及時調(diào)整自身的能力，若不能有效得當(dāng)?shù)奶幚韯t很有可能會出現(xiàn)連續(xù)低環(huán)現(xiàn)象。為此，運(yùn)動員對于智能的靈活使用可謂是十分的重要，教練員一定要不斷創(chuàng)新訓(xùn)練方式，借助于科學(xué)的訓(xùn)練體系來有效提高射箭運(yùn)動員運(yùn)動智能。

3? 結(jié)語

綜上所述，在人類社會不斷興盛與進(jìn)步的過程中，我國傳統(tǒng)射箭運(yùn)動也得到了相應(yīng)的發(fā)展與提升，射箭運(yùn)動項(xiàng)目以及訓(xùn)練方式也在不斷創(chuàng)新與改革，而對運(yùn)動員進(jìn)行運(yùn)動智能訓(xùn)練，則能夠更好地提高射箭運(yùn)動員專業(yè)水準(zhǔn)，讓其能夠在比賽過程中應(yīng)用自己的智能素質(zhì)來對當(dāng)下得比賽形式進(jìn)行合理判斷，從而真正獲得勝利。

參考文獻(xiàn)

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