生氣是一種病

作者/唐劍鋒

中醫(yī)認(rèn)為，生氣是一種病，是百病之源。常生氣對(duì)健康危害特別大，容易造成多種疾病，如甲狀腺結(jié)節(jié)、胸悶氣短、失眠多夢(mèng)等?！度龂?guó)演義》中有“諸葛亮三氣周瑜”，周瑜也確實(shí)愛生氣，三氣之后，竟然舊病復(fù)發(fā)，不治身亡。

心理學(xué)家警告，生氣是自己對(duì)自己施加酷刑，是自己殘害自己。因?yàn)樯鷼鈧迮K，甚至使人猝死，因此生氣有很多副作用。所以，醫(yī)生常提醒病人和病人家屬，特別注意不要生氣。一代名將周瑜，都挺不過諸葛亮的三氣，你就可以想象到生氣的可怕。

生氣就是“用別人的過錯(cuò)懲罰自己”，是人類最愚笨的一種行為。生氣并不是人類的專利，所有的動(dòng)物都會(huì)生氣。人類所以能夠從動(dòng)物中走出來(lái)，就是人類學(xué)會(huì)了節(jié)制。世上，只有人類可以控制自己的情緒，不讓自己生氣，不讓負(fù)面情緒影響到自己?，F(xiàn)在有一句很流行的話叫：“好情商勝過高智商。”在競(jìng)爭(zhēng)中，在與人交往中，高情商就是不生氣。有人總結(jié)， 高情商在一個(gè)人的成功中，占據(jù)八成，而高智商僅占兩成，好心態(tài)真的重要啊。

高情商不是不生氣，而是不讓生氣傷到自己。古希臘神話里，有一則“仇恨袋”的故事，說(shuō)的是威風(fēng)凜凜的大力士赫格利斯，從來(lái)都是所向披靡。有一天，他行走在一條狹窄的山路上，突然，一個(gè)趔趄，險(xiǎn)些被絆倒。定眼一看，原來(lái)腳下躺著一只袋囊。他猛踢一腳，袋囊不但紋絲不動(dòng)，反而氣鼓鼓地膨脹起來(lái)。赫格利斯惱怒了，揮起拳頭朝它狠狠一擊，它依然如故，迅速地膨脹著。赫格利斯暴跳如雷，拾取一根木棒朝它砸個(gè)不停，袋囊越脹越大，最后將整個(gè)山道堵得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。氣急敗壞的赫格利斯累得躺在地上。一位智者走過來(lái)，見此情景，困惑不解。赫格利斯懊喪地說(shuō)：“這個(gè)東西真可惡，存心跟我過不去，把我的路給堵死了?！敝钦叩恍Γ届o地說(shuō)：“它叫仇恨袋。當(dāng)初，如果你不理會(huì)它，或者干脆繞開它，它就不會(huì)跟你過不去，也不至于把你的路給堵死?！鄙钪械呐鲎?，競(jìng)爭(zhēng)中的暗斗，人際間的摩擦、誤解、糾葛、恩怨總是在所難免，氣隨時(shí)都有，如果肩上扛著仇恨袋，心中裝著仇恨袋，就會(huì)堵死自己的路。

“仇恨袋”告訴我們，不是誰(shuí)惹了你，而是你自己跟自己過不去。既然知道生氣是一只“仇恨袋”，就不要去碰，碰了它，就讓大量的氣血資源堆積在體內(nèi)，消耗不了，氣血資源堆積時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)成為廢物，在長(zhǎng)時(shí)間的“體內(nèi)消耗戰(zhàn)”中，不但浪費(fèi)身體的氣血能量，更易導(dǎo)致身體患上各種疾病。從醫(yī)學(xué)角度看，也許生氣算不上病，卻沒有可以醫(yī)治的靈藥；但從健康角度看，生氣確實(shí)是一種病，是導(dǎo)致多種疾病的病源。

治療生氣的良藥，就是保持好心態(tài)。情商高的人，總是會(huì)選擇輕松的方式避免生活中的誤會(huì)。比如不給自己找麻煩，不給自己的生活添堵，能夠控制自己的情緒等等。有一首《不氣歌》，唱出不生氣的理由：“人活一世不容易，難得就是不生氣。萬(wàn)事怎能都如意，做到不氣要牢記。為點(diǎn)小事常動(dòng)氣，回頭一想又何必。”