高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的實(shí)施

□ 顧凱強(qiáng)（天水市第九中學(xué) 甘肅 天水 741000）

高中生正值青少年時期，高中階段不僅是他們重要的學(xué)習(xí)階段，同時也是他們身心得到發(fā)展的階段。為了改變高中體育的教學(xué)現(xiàn)狀，首先就需要從教學(xué)模式著手，創(chuàng)新變革體育教學(xué)理念，為學(xué)生開展高中體育拓展訓(xùn)練。高中體育教學(xué)結(jié)合拓展訓(xùn)練不僅能夠優(yōu)化高中體育的教學(xué)內(nèi)容，并且在融入拓展體育項(xiàng)目的同時也能夠提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，更能培養(yǎng)學(xué)生的集體意識和榮譽(yù)感?？梢?，高中體育拓展訓(xùn)練的好處和作用，這同時也是高中體育發(fā)展過程中必經(jīng)的道路。

1、高中體育開展拓展訓(xùn)練的好處和作用

1.1、促進(jìn)高中體育教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化

傳統(tǒng)高中體育都是由教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動，在課堂最后的幾分鐘交給學(xué)生自由活動，這種教學(xué)枯燥乏味，難以引起學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的熱情，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生寧愿待在教室里做練習(xí)題，也不愿意上體育課。并且，高中體育的教學(xué)活動也是單一乏味的，不是簡單的球類運(yùn)動，就是枯燥的跑步訓(xùn)練，學(xué)生很難在這樣的課堂之中保持參與的積極性和主觀能動性。在高中體育課堂中為學(xué)生開展拓展訓(xùn)練，能夠豐富傳統(tǒng)體育課堂的教學(xué)內(nèi)容，也能改變教師體育課堂的教學(xué)方式。在拓展課堂中，教師的教學(xué)內(nèi)容將不再是簡單的球類運(yùn)動，或是枯燥跑步訓(xùn)練，教師還可以加入穿越火線、畢業(yè)墻等有趣的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，從而使得體育課堂變得更為的有趣。這樣的課堂能夠調(diào)動起學(xué)生主動鍛煉的積極性，提高高中體育的課堂效率。

1.2、提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)

高中階段，學(xué)生忙于學(xué)習(xí)，他們處于巨大的學(xué)習(xí)壓力之下。一些學(xué)生甚至認(rèn)為體育課的設(shè)置是沒有必要的，這樣會耽誤他們的學(xué)習(xí)。而這些都是因?yàn)楦咧畜w育課的教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味所導(dǎo)致的，而開展拓展體育訓(xùn)練則能有效的改變現(xiàn)狀。拓展體育訓(xùn)練以其豐富體育訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容能夠吸引住學(xué)生們的注意力，而當(dāng)學(xué)生參與到各式各樣的體育訓(xùn)練中，他們的關(guān)注點(diǎn)也不再是體育教學(xué)的形式，而是被拓展體育教學(xué)的內(nèi)容所取代。通過體育拓展訓(xùn)練，學(xué)生不僅能夠掌握基本競技類體育技能，同時還能使他們學(xué)會一些個人體育項(xiàng)目和團(tuán)體體育項(xiàng)目。拓展體育訓(xùn)練也能被稱之為多元化體育訓(xùn)練，類似于廣泛撒網(wǎng)，學(xué)生們在通過各式各樣的體育訓(xùn)練，能夠從中尋找到一個屬于自己的體育項(xiàng)目。這種體育課堂改變了傳統(tǒng)由教師所主導(dǎo)的體育教學(xué)模式，而在這種教學(xué)模式下，學(xué)生的體育鍛煉興趣也將得到提高，同時也有利于增強(qiáng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

1.3、提高學(xué)生的集體觀念和榮譽(yù)感

受到我國生育政策的影響，我國當(dāng)代的高中生普遍是獨(dú)生子女。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，獨(dú)生子女的會受到家庭教育的影響，他們的思想觀念更加的偏向于個人主義。當(dāng)代社會中，企業(yè)更加需要的是具備了團(tuán)體意識，能夠擁有集體榮譽(yù)感的人才。因此，缺少集體感的高中生對他們的今后進(jìn)入社會的發(fā)展是不利的。在高中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練，通過各式各樣的集體活動，能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)意識，提高他們集體觀念和榮譽(yù)感。并且，在一些拓展體育活動中，是需要學(xué)生們進(jìn)行溝通和交流才能完成教師的教學(xué)任務(wù)的，這就能拉近學(xué)生們之間的距離感，將學(xué)生們的情感相互連接，從而為高中體育課堂營造一個集體的生活氛圍。

2、傳統(tǒng)高中體育教學(xué)中存在的問題分析

2.1、體育課程設(shè)置的不合理

一些高中過分強(qiáng)調(diào)體育教學(xué)的身體鍛煉，這種傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念影響著拓展體育教學(xué)的開展。如一些高中體育教師在一趟體育課開始之間會讓學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動，或是深蹲跳、或是跑步，雖然這些運(yùn)動可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，但是當(dāng)學(xué)生做完準(zhǔn)備活動時往往會消耗大部分的體力。如此一來，學(xué)生就會喪失對高中體育課的興趣，在剩下的體育課中，一些學(xué)生會選擇坐在操場上聊天講話，沒有繼續(xù)活動的心情了。因此，不合理的體育課程設(shè)置對高中拓展體育教學(xué)的開展是影響巨大的。

2.2、體育教學(xué)師資力量的薄弱

在師資這方面，高中體育教學(xué)中存在兩點(diǎn)問題。首先是師資數(shù)量比較少，受到應(yīng)試教育的影響，在高中階段，教師們和學(xué)生們都是以教學(xué)和學(xué)習(xí)為主的，總是把學(xué)生的分?jǐn)?shù)和成績擺放在第一位，而忽視了學(xué)生身體健康的重要性。因此，高中階段的體育課時設(shè)置是比較少的，并且體育教師的數(shù)量也是不容樂觀的，而一個體育教師帶領(lǐng)多班學(xué)生進(jìn)行體育活動的現(xiàn)象也是普遍存在的。如此無疑加大了體育教師的教學(xué)負(fù)擔(dān)，他們沒有心思開展拓展體育教學(xué)也是能夠理解的。其次是師資的質(zhì)量低，這里主要指體育教師落后的教學(xué)觀念。大部分的高中體育教師受到傳統(tǒng)觀念的影響，認(rèn)為體育教學(xué)就是增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，在實(shí)際的體育教學(xué)課堂上一味的加大學(xué)生的運(yùn)動量。而在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境下，學(xué)生難以調(diào)動起學(xué)習(xí)體育的興趣，其精神和身體都處于一個疲憊的狀態(tài)，促使體育學(xué)習(xí)變沉了學(xué)生的負(fù)擔(dān)，這明顯不是拓展體育教學(xué)的宗旨，也不符合當(dāng)代高中體育的教學(xué)發(fā)展。

2.3、硬軟件設(shè)施配備的缺失

拓展體育教學(xué)以其豐富的教學(xué)內(nèi)容而吸引住了學(xué)生們的注意力。而這就決定了拓展體育所需的教學(xué)配備和傳統(tǒng)體育教學(xué)是不一樣，然而一些高中在大力開展休閑體育教學(xué)改革的同時卻沒有意識到這一點(diǎn)，體育教學(xué)器材的缺失極大的限制了拓展體育教學(xué)發(fā)展。首先是硬件設(shè)施，硬件指拓展體育開展教學(xué)的活動器材，一些高中仍然采用傳統(tǒng)的體育教學(xué)的設(shè)施配備，如足球、籃球、羽毛球等。誠然，這些運(yùn)動器材也是適合拓展體育教學(xué)的，但是如棋牌等能夠豐富拓展體育教學(xué)內(nèi)容的器材卻是高中所沒能準(zhǔn)備的。其次是軟件方面，這里主要指教師的教學(xué)理念，不同傳統(tǒng)體育教學(xué)，教師帶領(lǐng)學(xué)生做完準(zhǔn)備活動后就放任學(xué)生自由活動。拓展體育還需要結(jié)合理論知識的教學(xué)，教師需要為學(xué)生樹立積極向上的思想觀念，才能引導(dǎo)學(xué)生健康的發(fā)展，而這也是當(dāng)前高中體育教學(xué)所沒能做到的。

3、高中體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的方式探討

3.1、在課堂教學(xué)中滲透拓展訓(xùn)練

為了能夠更好的開展高中體育拓展教學(xué)，首先要做的就是明確教學(xué)理念，傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念是使學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)壓力中，通過一堂課的體育活動來緩解他們的學(xué)習(xí)疲勞，在素質(zhì)教育的背景下，教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的思想，使高中體育教學(xué)的最終目標(biāo)朝著增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)、使其獲取精神愉悅的方向發(fā)展。對此，教師就需要充分的分析當(dāng)前體育教學(xué)中存在的問題，結(jié)合學(xué)生的心理特征，利用合適的教學(xué)方式開展高中拓展體育教學(xué)。如教師在實(shí)際的體育課堂上就需要為學(xué)生樹立一種理念 “體育課也是很重要的”，使學(xué)生明白一個健康的身體是更好學(xué)習(xí)的本錢，只有教師雙方同時改變了對高中體育的認(rèn)識，才能更好的推動高中創(chuàng)新變革體育教學(xué)，促進(jìn)高中拓展體育的發(fā)展。

3.2、為拓展體育教學(xué)增加拓展評價

對拓展體育課堂學(xué)生參與情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑u價，充分的體現(xiàn)出了高中拓展體育課的地位。傳統(tǒng)的拓展體育課堂活動缺乏一定的評價體系，難以提高學(xué)生對體育課的重視程度，同時這也是高中不重視體育教學(xué)的表現(xiàn)。誠然，拓展體育課能夠提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)，但是如果過度處于一個放松自由的狀態(tài)，學(xué)生所能在拓展體育課堂中學(xué)到的東西也會受到限制。對此，教師可以構(gòu)建并完善高中拓展體育的教學(xué)評價體系，在每一節(jié)課的結(jié)束后為學(xué)生在課堂上的行為表現(xiàn)作出打分，對于成績優(yōu)異的學(xué)生，教師應(yīng)該給予鼓勵和表揚(yáng)，適當(dāng)?shù)慕o予其更多的自由活動時間，對于評價成績較差的學(xué)生，教師可以對其采取一定的懲罰措施，如跑步、跳繩等，這看似是懲罰，其實(shí)也是對其精神的一種的鍛煉。值得注意的是，評價者不僅可以是教師，也可以是學(xué)生，即通過學(xué)生之間的互評，能夠加深教師對學(xué)生的了解，也能激發(fā)每一位學(xué)生的進(jìn)行體育活動的興趣，使其獲得精神上的愉悅，這有利于高中拓展體育教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展。

3.3、利用分層教學(xué)開展拓展體育

分層教學(xué)能夠從學(xué)生的發(fā)展?fàn)顩r入手，全面的了解和認(rèn)知到學(xué)生的身體，心理發(fā)展轉(zhuǎn)變，對學(xué)生實(shí)現(xiàn)差異化教學(xué)，符合我國因材施教的教學(xué)要求。充分突出了學(xué)生的主體地位，教師以引導(dǎo)學(xué)生為主，尋求適合學(xué)生的教學(xué)方案并進(jìn)行應(yīng)用，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮自身特長，展現(xiàn)出自身的獨(dú)特能力和優(yōu)勢進(jìn)行拓展體育訓(xùn)練。教師可以根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)將其進(jìn)行小組劃分?？梢允侨齻€人一個小組，也可以是五個人一個小組。其分配原則遵循同等量值原則，讓測試評估等級相差不多的學(xué)生組成一個體育學(xué)習(xí)小組，這樣能夠形成有效的小組內(nèi)部的競爭力，讓每一位學(xué)生在這樣的小組之中都能夠有信心。那么對于身體素質(zhì)較差的學(xué)習(xí)小組，教師要能夠著重指導(dǎo)和關(guān)注，多教他們一些技巧或者是方法，不用對他們做出過多的要求，那么這樣學(xué)生會在不斷地學(xué)習(xí)之中培養(yǎng)出自信心，也能夠不斷地進(jìn)步和發(fā)展。

4、結(jié)論

總的來說，高中階段的學(xué)生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠促進(jìn)其身心健康的發(fā)展。傳統(tǒng)高中體育課堂以學(xué)生的素質(zhì)訓(xùn)練為主，課堂上枯燥乏味的教學(xué)內(nèi)容，忽視了學(xué)生體育鍛煉興趣的激發(fā)。將拓展教學(xué)應(yīng)用于高中體育課堂之中，能夠有效的豐富高中體育課堂教學(xué)內(nèi)容，從而激發(fā)學(xué)生主動參與體育鍛來的興趣。教師需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，在課堂中為學(xué)生滲透拓展體育教學(xué)理念，利用分層教學(xué)開展拓展體育培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識，并且對每節(jié)拓展體育課展開拓展評價。只有這樣，才能促進(jìn)高中拓展體育課的進(jìn)一步發(fā)展。