□ 喬勇（武漢輕工大學(xué) 湖北 武漢 430023）

中國(guó)踢毽子源遠(yuǎn)流長(zhǎng)博大精深，在中國(guó)5000年的文化歷史中，踢毽子給高校體育的活動(dòng)增添色彩，并能體現(xiàn)出中國(guó)偉大的文化內(nèi)涵，在高校體育中具有重要的意義，在改革開放今日的中國(guó)，受到西方文化的影響，開始逐漸認(rèn)識(shí)到文化的重要性，踢毽子作為中國(guó)傳統(tǒng)文化發(fā)展運(yùn)動(dòng)的重要載體，應(yīng)該發(fā)揮其重要的作用。

1、踢毽子的內(nèi)涵與現(xiàn)狀

1.1、踢毽子的內(nèi)涵

從歷史的角度出發(fā)，毽子從漢代就開始出現(xiàn)，由于它十分簡(jiǎn)易方便，而踢毽子是指踢毽球，可以活動(dòng)腿部的筋骨，動(dòng)作較為簡(jiǎn)單，提高了身體的靈活性，而現(xiàn)代隨著人們的趣味性越來越高，踢毽子的種類也越來越多，比如隨著音樂踢毽子，和大家共同運(yùn)動(dòng)，你一腳，我一腳，提升了踢毽子的趣味性，在廣東形成了較為系統(tǒng)的比賽制度，其競(jìng)技性也提升了不少。

1.2、高校體育中的現(xiàn)狀

如今踢毽子也逐漸融入到高校體育的教學(xué)內(nèi)容中，目前也在逐漸的發(fā)展，學(xué)校開始注重學(xué)生體育的多樣性和科學(xué)性，踢毽子的多功能性成為大部分高校的必然選擇，自從20世紀(jì)30年代上海舉辦的第一場(chǎng)踢毽子公開賽開始后，中國(guó)的民族體育項(xiàng)目就開始有了雛形，大多數(shù)的傳統(tǒng)民族體育不斷地融入到課堂中，在不斷地普及和宣傳中，老百姓漸漸接受了這樣的群眾性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是由于教學(xué)課堂本身的局限性，大部分的課堂僅僅只是把它加進(jìn)了趣味比賽活動(dòng)中，許多學(xué)生并沒有深刻了解踢毽子的理論知識(shí)和背后所代表的中華文化，且課堂展現(xiàn)形式也較為單一，時(shí)間一長(zhǎng)踢毽子就缺少了創(chuàng)新性。

傳統(tǒng)體育文化具有頑強(qiáng)的生命力和凝聚力，具有鮮明的主體性和整合性，與其他文化互相結(jié)合，比如舞龍，武術(shù)，既有觀賞性，又能強(qiáng)身健體，是提高精神生活的有益運(yùn)動(dòng)。當(dāng)前我國(guó)傳統(tǒng)體育文化總體的重視水平還不夠，大多數(shù)人偏向奧運(yùn)項(xiàng)目，如足球、籃球，特別是青少年對(duì)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目陌生，不感興趣，自然也無法領(lǐng)略到傳統(tǒng)體育文化的精髓，不利于文化的傳承發(fā)展，所以傳統(tǒng)體育文化是處于一個(gè)相對(duì)自我封閉的過程中。其次，我國(guó)的傳統(tǒng)體育文化帶有典型的東方哲學(xué)思維特點(diǎn)，沒有統(tǒng)一的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，反而是更加注重自我修身養(yǎng)性，是一種內(nèi)涵社發(fā)展，這在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下發(fā)展受阻，特別是受到西方主流媒體思想的沖擊，國(guó)人對(duì)傳統(tǒng)體育文化重視程度不高。

2、開展踢毽子的重要性

2.1、傳承中華民族傳統(tǒng)文化

踢毽子在宋朝的《事物記源》中就有詳細(xì)的記載，它是中華文化的重要組成之一，我們民族的多樣性源遠(yuǎn)流長(zhǎng)性，注定我們?nèi)嗣竦纳钍秦S富多彩的，踢毽子具有一定的人文價(jià)值，社會(huì)性、娛樂性的，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展，滿足素質(zhì)目標(biāo)具有重要的意義，傳承中華文化并不是一朝一夕就能得到的，而是要讓文化深刻地流進(jìn)學(xué)生們的內(nèi)心深處，更加符合當(dāng)代學(xué)生的生活特點(diǎn)和自身發(fā)展，讓民族體育知識(shí)不斷地傳承下去。

2.2、順應(yīng)新時(shí)代的素質(zhì)要求

中國(guó)的校園體育長(zhǎng)久以來，一直是一片仍待開發(fā)的黃土地。盡管近年來在奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)一直雄踞榜單前列讓國(guó)民感到驕傲。然而作為一個(gè)金牌大國(guó)，我國(guó)的全民體育參與度卻非常薄弱。運(yùn)動(dòng)員成為了一件國(guó)家包辦的事情，以至于大多數(shù)觀眾仍然覺得運(yùn)動(dòng)這件事情，似乎離他們很遙遠(yuǎn)。

應(yīng)試教育體制下的體育，從來不是教育的一部分盡管毛澤東主席幾十年前就強(qiáng)調(diào)過體育運(yùn)動(dòng)的重要性，更是發(fā)出過“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的題詞。但長(zhǎng)期以來，中國(guó)社會(huì)一直沒有把體育運(yùn)動(dòng)作為教育的重要一部分。孩子會(huì)被送去補(bǔ)課、去學(xué)習(xí)某項(xiàng)樂器、或是繪畫，但獨(dú)獨(dú)體育仍然是在孩子學(xué)習(xí)不忙的時(shí)候才會(huì)堅(jiān)持的一件事情。德智體美勞里面體育是最末端的，中考、高考的體育成績(jī)?nèi)匀恢皇窍笳餍缘呐懿?、跳遠(yuǎn)等靠考前集訓(xùn)完成的項(xiàng)目，筆頭應(yīng)試教育仍然是大多數(shù)學(xué)生向上走的唯一出路。而面對(duì)這樣的應(yīng)試教育制度背景與稀缺的高等教育資源，家長(zhǎng)也自然毫無選擇，只能讓孩子在奧數(shù)、英語、語文等等補(bǔ)習(xí)班的環(huán)繞下長(zhǎng)大。

因而中國(guó)大多數(shù)青少年沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，更很少能從運(yùn)動(dòng)中獲得快樂。中國(guó)的家長(zhǎng)與社會(huì)其實(shí)從根本都尚未能認(rèn)識(shí)到體育對(duì)于孩子的好，體育運(yùn)動(dòng)除了強(qiáng)健體魄，還能為孩子帶來競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、擔(dān)當(dāng)與分享意識(shí)、學(xué)會(huì)為他人喝彩等等這些精神上的正能量。本應(yīng)是從小開始接受的一項(xiàng)教育，如今在中國(guó)卻本末倒置。中國(guó)的大眾運(yùn)動(dòng)人群基本上都在35歲以上，占比超過六成，中國(guó)的體育實(shí)則是在教育中老年人。（數(shù)據(jù)來源中國(guó)群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果報(bào)告）。

兒童本應(yīng)該接受體育培訓(xùn)，然而在中國(guó)教育端口上從未真正明確體育教育的地位。在國(guó)家人口眾多資源競(jìng)爭(zhēng)高度緊張的情況下，家長(zhǎng)與青少年都急功近利的去爭(zhēng)取資源，集中精力在文化課上，既沒有時(shí)間也沒有興趣，也就注定中國(guó)與歐美日本等發(fā)達(dá)國(guó)家在體育教育上的差別。

這樣的差別，讓中國(guó)不得不開始注重學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，這是新時(shí)代的要求，更是社會(huì)的要求，自身的要求，體育作為素質(zhì)教育的一部分，更應(yīng)該注重它的重要性，在如今全球化的背景下，歐美、日韓都使用不同的體育教育課程，我們國(guó)家也應(yīng)該開始注重體育的重要性，而不是僅僅停留在唯有讀書高這樣片面的發(fā)展上。

2.3、文化教育的體現(xiàn)

凡能稱之為“教育”者，必有教之，育之。體育教育并不只是教人運(yùn)動(dòng)，健身。而它是一種文化，一種關(guān)于身體的文化，關(guān)于一個(gè)全民未來走向的文化。如在清末明初時(shí)期，軍隊(duì)人員抽食大煙，玩物喪志。缺少一個(gè)健康的體魄，沒有一個(gè)清醒的頭腦，怎么可能不滅亡。再者，毛主席的《體育之研究》也曾提到國(guó)力荼弱，武風(fēng)不振，民族之體質(zhì)日趨輕細(xì)。闡述了體育：強(qiáng)筋骨、增知識(shí)、調(diào)感情、強(qiáng)意志的作用，更是提出了增強(qiáng)人民體質(zhì)，發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)的主張。所以說，體育教育并不只是一種簡(jiǎn)單的教育，它是一種文化。一種對(duì)人身心健康的一個(gè)闡述，讓我們知道怎么去做，就如今的體育，似乎沒有一個(gè)特別準(zhǔn)確的分類，但都有一個(gè)特點(diǎn)，就是對(duì)不同年齡階段，不同職業(yè)，不同人群都有一定的適應(yīng)性，對(duì)身心健康都有不同的鍛煉程度，所以，體育教育不單單只是一種教育，而是一個(gè)國(guó)家的文化組成，所以，當(dāng)代教育將體育作為教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，是對(duì)傳承文化的重要體現(xiàn)。

2.4、有利于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展

簡(jiǎn)單的傳授知識(shí)并不能做到真正的教育，而是要讓教育融入到學(xué)生自身，學(xué)生的個(gè)性有著良好的發(fā)展。參與體育運(yùn)動(dòng)能夠帶來身體上和心智上的益處，體育鍛煉能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)，對(duì)走入社會(huì)十分重要，參與團(tuán)體性的體育鍛煉能擴(kuò)大社交面，交到更多的朋友，體育教育作為精英教育的一部分，是精英教育的核心，體育的核心內(nèi)涵是通過體育活動(dòng)達(dá)到教育人的目的，主要的功能是培養(yǎng)人，不能普通地理解為強(qiáng)身健體，如果想要孩子得到更好的發(fā)展，從小不能走單向教育，而應(yīng)該努力減輕其血液壓力，多關(guān)注家庭及社會(huì)教育，踢毽子能夠促進(jìn)學(xué)生心理良好的健康發(fā)展，讓學(xué)生學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和動(dòng)手實(shí)踐能力，讓學(xué)生的個(gè)性更加全面發(fā)展，為社會(huì)提供創(chuàng)新人才。

2.5、增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的興趣

體育課對(duì)于孩子的重要性——不僅僅是讓孩子身心得到鍛煉和教育，更重要的是培養(yǎng)孩子終身體育興趣和愛好。體育課還有最重大的一個(gè)作用是改變國(guó)人對(duì)于體育課的觀念和認(rèn)識(shí)。目前的現(xiàn)狀，體育一直是中國(guó)人心中可有可無的學(xué)科。若是沒有考試怕是連體育課也只是在課程表中。體育是健康教育的一部分。真正的身體健康是灌輸給孩子正確的對(duì)于身體健康的理解，并且能很好的主動(dòng)的參與到體育鍛煉中去。要讓孩子愛上體育，必須是要讓他們懂得如何玩。家長(zhǎng)和老師可以適當(dāng)?shù)呐e辦各種有趣的體育活動(dòng)，讓所有的孩子都可以參與其中并且樂在其中。比如沒有體育課不代表沒有體育活動(dòng)。學(xué)校每天白天和下午都會(huì)安排孩子去戶外進(jìn)行自由活動(dòng)。不管刮風(fēng)下雨，老師都會(huì)讓學(xué)生去戶外跑一跑跳一跳。

你可能會(huì)覺得，這樣哪里算體育活動(dòng)，學(xué)生并沒有學(xué)到什么真的體育技能。但學(xué)生的確運(yùn)動(dòng)到，身體充分得到陽光，有活動(dòng)，就是好的。

一般學(xué)校會(huì)開設(shè)一些興趣班。如果學(xué)生對(duì)球類活動(dòng)有興趣，可以報(bào)名各種球類班。學(xué)生還可以加入校隊(duì)，比如校足球隊(duì)，籃球隊(duì)等各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體育活動(dòng)是以這樣的興趣小組的形式存在的。

體育課真正的目的是為了健康而設(shè)立的。一些學(xué)校常常將體育課與健康課綁在一起。老師會(huì)教學(xué)生關(guān)于健康的各種知識(shí)，比如食物營(yíng)養(yǎng)搭配與運(yùn)動(dòng)科學(xué)知識(shí)等。讓學(xué)生了解身體發(fā)育，運(yùn)動(dòng)規(guī)律以及食物對(duì)身體和運(yùn)動(dòng)的影響，從而全面的了解自己的身體，以及身體健康的意義。而體育老師的作用，不僅僅是教練，而是教會(huì)學(xué)生有關(guān)身體知識(shí)的老師。

3、踢毽子在高校體育教學(xué)中的實(shí)施策略

3.1、觀看視頻和相關(guān)技巧

老師可以組織學(xué)生觀看踢毽子的正確示范，讓不會(huì)踢毽子的學(xué)生掌握一定的方法，并引導(dǎo)他們培養(yǎng)興趣愛好，明白踢毽子的內(nèi)涵，通過視頻的方式，更能讓學(xué)生更有代入感地學(xué)習(xí)，這些動(dòng)作的概念將深入到學(xué)生的內(nèi)心中，真正做到正確地踢毽子。

3.2、徒腳練習(xí)

老師可以讓學(xué)生們先練習(xí)正確踢毽子的基本技術(shù)與技能，如果有條件，也可以讓學(xué)生們?cè)隗w育館內(nèi)對(duì)著鏡子進(jìn)行練習(xí)，并使用毽子不斷地練習(xí)踢起的方式，探討如何連續(xù)踢毽子，在這一過程中，由慢到快逐一地練習(xí)，觀察自己的動(dòng)作是否正確，并及時(shí)地改正錯(cuò)誤的方法。

3.3、身體素質(zhì)的練習(xí)

踢毽子大部分考的是身體的平衡性和良好的腿部技巧，所以合理的步法和良好的身體素質(zhì)是打好踢毽子基本十分重要的，所以除了不斷地練習(xí)踢毽子，還需要注重身體素質(zhì)，這樣就使得運(yùn)動(dòng)員有較好的爆發(fā)力和輔助踢毽子的方法，真正訓(xùn)練了身體的柔韌性和忍耐性。

3.4、堅(jiān)持練習(xí)

首先要確定腳能夠側(cè)彎90°，這樣才能保證毽子每一次都是高質(zhì)量的飛行，其次控制好毽子的落腳點(diǎn)，毽子落在腳中間就最穩(wěn)妥的地點(diǎn)，因?yàn)槁湓谔懊鏁?huì)把毽子踢飛，太后面又會(huì)吃勁。所以落點(diǎn)不是很滿意，下次要及時(shí)調(diào)整，再說一下觸球，有的時(shí)候毽子飛行太高需要用身體緩沖，肩膀、胸、膝蓋都可以達(dá)到觸球緩沖的目的。把毽子第一次的飛行攔下來，后面就可以用腳找位置重新踢出去了，觸球可以很大程度上減少失誤的次數(shù)，之后不斷地堅(jiān)持練習(xí)，熟能生巧。

4、結(jié)論

踢毽子是一項(xiàng)飽含著中華傳統(tǒng)文化的運(yùn)動(dòng)，更應(yīng)該融入到高校體育課程中去，學(xué)習(xí)踢毽子不僅能加強(qiáng)身體素質(zhì)，還能強(qiáng)化心理，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，為社會(huì)更好地貢獻(xiàn)出自己的力量，讓每個(gè)學(xué)生都養(yǎng)成終身體育、健身的意識(shí)，充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性。