□ 陳娟（南京工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 江蘇 南京 210023）

1、高校啦啦操的主要特征分析

啦啦操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的也是一項(xiàng)多人的集體體育項(xiàng)目。

1.1、內(nèi)容——豐富多樣

啦啦操，在逐漸的發(fā)展并與其他藝術(shù)形式結(jié)合的過(guò)程中，但融入了體育舞蹈、藝術(shù)體操，武術(shù)等形式后，健身性更強(qiáng)，娛樂(lè)性更大并形成了自身的特點(diǎn)，以開(kāi)放的形式，輸入多樣性的內(nèi)容，豐富自身的技巧。并且從多樣性的內(nèi)容可以將啦啦操分為花球啦啦操、爵士啦啦操、街舞啦啦操、自由舞蹈等。遵循有氧健身的原則和規(guī)律開(kāi)展的啦啦操運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是何種形式的都是促進(jìn)身體循環(huán)系統(tǒng)功能，消耗脂肪并能抵御疾病的有氧健身運(yùn)動(dòng)。

1.2、動(dòng)作——簡(jiǎn)單易學(xué)

啦啦操是伴著音樂(lè)節(jié)奏將動(dòng)作內(nèi)容展示出來(lái)的直觀運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作簡(jiǎn)單音樂(lè)節(jié)奏明快，只要運(yùn)動(dòng)者按照動(dòng)作技巧發(fā)力并且部位正確就能達(dá)到運(yùn)動(dòng)健身的效果。運(yùn)動(dòng)者根據(jù)運(yùn)動(dòng)口號(hào)和隊(duì)員之間的配合完成斗志高昂的啦啦操。在個(gè)人表現(xiàn)力和整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合過(guò)程中更強(qiáng)調(diào)一致性因此動(dòng)作的精美程度，就是整體的一致性。相比瑜伽、普拉提等這些，流行運(yùn)動(dòng)啦啦操更容易完成，更好實(shí)現(xiàn)健身。

1.3、編排——新穎多變

高校啦啦操的編排主要包括音樂(lè)、隊(duì)形、服裝的編排，而這些編排都服務(wù)于啦啦操運(yùn)動(dòng)，體現(xiàn)了啦啦操運(yùn)動(dòng)的多變性。首先，在音樂(lè)編排方面啦啦操編排者一般選擇富有震撼力，簡(jiǎn)潔明快，熱情奔放的音樂(lè)與動(dòng)作完美配合，并且以不同風(fēng)格的音樂(lè)與不同類型的動(dòng)作結(jié)合在一起形成整體的效果的呈現(xiàn)。一旦啦啦操動(dòng)作發(fā)生變化，相配合的音樂(lè)編排上也要相應(yīng)變化形成更有新意的、更符合情境的啦啦操。其次，在隊(duì)形編排上為了體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏以及啦啦操運(yùn)動(dòng)者的動(dòng)作和表現(xiàn)力，就必須配合流暢變化的隊(duì)形，以保障給觀看著視覺(jué)的沖擊提升啦啦操的視覺(jué)效果，以起到鼓舞士氣的作用。啦啦操在基本手位、體位和動(dòng)作的基礎(chǔ)上，安排流暢的變化隊(duì)形以展現(xiàn)啦啦操的氛圍。最后，在服裝編排上為了更好的展現(xiàn)動(dòng)作提升整體印象，參加運(yùn)動(dòng)者要以整齊的服裝、獨(dú)特的造型順應(yīng)流行趨勢(shì)，例如為不同比賽設(shè)定不同主題選擇不同的服裝搭配，除了烘托主題，更能展現(xiàn)文化魅力，提升文化體驗(yàn)。

2、高校啦啦操的價(jià)值分析

啦啦操作為高校體育運(yùn)動(dòng)課程，最主要的目的在于促進(jìn)學(xué)生以鍛煉和健身為主開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)。而啦啦操在內(nèi)容動(dòng)作以及編排上的主要特征，囊括了時(shí)尚元素，帶動(dòng)了枯燥的生活，為高校體育提供更有觀賞性和積極性的運(yùn)動(dòng)教學(xué)，對(duì)于學(xué)生發(fā)展和整個(gè)學(xué)校體育教育的發(fā)展的價(jià)值重大，不容忽視。

2.1、科學(xué)的身心鍛煉價(jià)值

首先，啦啦操作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的靈活性和柔韌性的鍛煉意義重大，并且適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和恰當(dāng)動(dòng)作的選擇能夠提升人體心肺功能，促進(jìn)身體多個(gè)部位的血液循環(huán)提升身體機(jī)能。其次啦啦操，作為觀賞性的集體運(yùn)動(dòng)，也追求時(shí)尚、喜歡音律運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，吸引力較大并且符合學(xué)生的審美需求，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不斷拉伸肌肉，提高彈跳能力的同時(shí)，注重自己的形象積極提升審美觀念。再次學(xué)生積極的參與到啦啦操運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，實(shí)現(xiàn)積極的運(yùn)動(dòng)健身，是養(yǎng)成健身習(xí)慣的重要條件。一旦學(xué)生在習(xí)慣性運(yùn)動(dòng)指引下形成運(yùn)動(dòng)科學(xué)認(rèn)知，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的身心健康培養(yǎng)，將會(huì)更加輕松容易，也是更科學(xué)全面的運(yùn)動(dòng)教育方式。

2.2、培養(yǎng)學(xué)生全面素質(zhì)的價(jià)值

啦啦操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)健身體育運(yùn)動(dòng)更是一項(xiàng)集體表演，每個(gè)學(xué)生都要充分發(fā)揮自身，優(yōu)勢(shì)保障整體表演的完整性和觀賞性同時(shí)體現(xiàn)自己的價(jià)值。在這一過(guò)程大學(xué)生的各方面素質(zhì)都能得到，有效的培養(yǎng)。首先，團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力培養(yǎng)。從啦啦操的概念當(dāng)中可以看出，啦啦操項(xiàng)目是以團(tuán)隊(duì)的形式出現(xiàn)，因此團(tuán)隊(duì)意識(shí)對(duì)于啦啦操運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是非常重要的。團(tuán)隊(duì)意識(shí)是培養(yǎng)學(xué)生整體配合意識(shí)，包括團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)要一致，配合要默契，關(guān)系要穩(wěn)固，團(tuán)隊(duì)的互相信任和統(tǒng)一服從等方面。啦啦操團(tuán)隊(duì)中教師與學(xué)生之間和學(xué)生之間的溝通和交流。在團(tuán)隊(duì)中他們互相幫助、互相鼓勵(lì)培養(yǎng)他們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。而且為了保證動(dòng)作的優(yōu)美和連貫，要求每個(gè)成員要在訓(xùn)練中集中精力全神貫注，這對(duì)培養(yǎng)他們的意志有重要作用。而且啦啦操是需要學(xué)生反復(fù)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的，集中精力完成合作。

2.3、終身體育價(jià)值

一方面，參與興趣角度。當(dāng)代大學(xué)生不僅渴求自己具有心靈、氣質(zhì)、語(yǔ)言的質(zhì)樸美，更希望自己有一個(gè)比較勻稱，線條優(yōu)美的身軀。因此，他們對(duì)有助于鍛煉并保持良好的形態(tài)非常關(guān)心。尤其是喜歡節(jié)奏感強(qiáng)，動(dòng)作舒展，帶有力度和舞蹈元素動(dòng)作的綜合練習(xí)。另一方面，自信心角度。啦啦操運(yùn)動(dòng)是將運(yùn)動(dòng)與音樂(lè)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。教師在音樂(lè)和運(yùn)動(dòng)選擇的過(guò)程中從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，選擇更適合學(xué)生、更符合時(shí)代發(fā)展的時(shí)尚音樂(lè)和動(dòng)作，作為教學(xué)內(nèi)容。而且，在教學(xué)過(guò)程中也允許學(xué)生提出自己的想法。在啦啦操運(yùn)動(dòng)興起指出是為運(yùn)動(dòng)員加油助興或在比賽的中場(chǎng)表演中演出，學(xué)生們可以在這一過(guò)程中發(fā)揮自己的想象，豐富教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生在歡樂(lè)的氛圍中通過(guò)成員展示自己的動(dòng)作和口號(hào)鼓舞士氣，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)觀性格，增強(qiáng)實(shí)踐的自信心。啦啦操簡(jiǎn)單易學(xué)，運(yùn)動(dòng)量可大可小，音樂(lè)節(jié)奏容易控制，對(duì)場(chǎng)地和器材的要求也不高，因此對(duì)不同年齡段、不同性別、不同身體素質(zhì)、不同技術(shù)水平的人都適合，所以是非常好的終身體育項(xiàng)目。

3、高校啦啦操教學(xué)存在的問(wèn)題

高校啦啦操教學(xué)對(duì)大學(xué)生的教育和發(fā)展的益處很多，但是在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中有許多實(shí)際狀況，使啦啦操教學(xué)的預(yù)期發(fā)展不能完全實(shí)現(xiàn)，影響了高校體育啦啦操教學(xué)的發(fā)展。

雖然啦啦操作為學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是在高校體育課程教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生的喜愛(ài)更為廣泛，并且課程開(kāi)設(shè)，要針對(duì)大多數(shù)學(xué)生開(kāi)展，更普及的教學(xué)活動(dòng)。因此高校啦啦操課程是公共體育選修課程中的一門，在學(xué)生的課程選擇中占較小的比例。在學(xué)生并未了解啦啦操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和意義之前就選擇了其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，忽略了啦啦操課程。并且許多學(xué)校對(duì)啦啦操課程的重要性認(rèn)識(shí)不足。學(xué)生的選擇也就更多是從主觀性出發(fā)。而選修課程學(xué)生只從課程名稱角度出發(fā)影響選擇。

另外啦啦操課程教學(xué)過(guò)程中就是很難每一個(gè)動(dòng)作都與時(shí)俱進(jìn)，如此教師相對(duì)傳統(tǒng)的知識(shí)傳授和課程教學(xué)方法限制了啦啦操這項(xiàng)時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。而由于是作為選修課程啦啦操就是在教學(xué)展開(kāi)過(guò)程中很難將全面的知識(shí)和動(dòng)作進(jìn)行親身示范，影響了啦啦操教學(xué)的有效性。另外有許多學(xué)生由于自身身體協(xié)調(diào)性和啦啦操的運(yùn)動(dòng)幅度和服裝類型的認(rèn)識(shí)偏差，對(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差。而啦啦操是一項(xiàng)有益于身心發(fā)展和個(gè)性化能力培養(yǎng)的重要運(yùn)動(dòng)。其價(jià)值和意義需要更多的只是傳授和更專業(yè)的教師教學(xué)方法配合來(lái)逐漸實(shí)現(xiàn)。而現(xiàn)代化的教學(xué)教師為了，普及啦啦操運(yùn)動(dòng)提升啦啦操教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)水平必須在課堂教學(xué)中循序漸進(jìn)的開(kāi)展啦啦操理論和實(shí)踐知識(shí)的培養(yǎng)，在提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)觀念價(jià)值方式的同時(shí)滲透對(duì)啦啦操正確認(rèn)識(shí)，啦啦操運(yùn)動(dòng)的普及服務(wù)。

4、高校體育啦啦操教學(xué)的有效策略

4.1、提高高校啦啦操運(yùn)動(dòng)的重視程度

首先，培養(yǎng)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)觀念。啦啦操課程教學(xué)要提升其有效性，首先要對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的教育教學(xué)，特別是對(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)整體的認(rèn)識(shí)和其價(jià)值的了解。學(xué)生只有真正的從自身出發(fā)了解啦啦操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和意義才能在課程教學(xué)當(dāng)中更積極更主動(dòng)的參與到課程教學(xué)當(dāng)中。無(wú)論是借助網(wǎng)絡(luò)書籍還是課程教學(xué)培訓(xùn)。教師只有在這個(gè)過(guò)程中能夠豐富學(xué)生對(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，才能確保學(xué)生更積極的響應(yīng)課堂教師更主動(dòng)的學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技巧和學(xué)習(xí)方法。另外作為體育教師自身也要正確認(rèn)識(shí)啦啦操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和意義，并且認(rèn)識(shí)到大學(xué)體育教育過(guò)程中啦啦操課程的重要性。不能只是單純的將啦啦操認(rèn)為嘗試體育選修課程的一種。而作為學(xué)校也要對(duì)教師進(jìn)行必要的培訓(xùn)。學(xué)校要組織體育教師積極參加教育部門組織的體育教師培訓(xùn)，幫助體育教師提高啦啦操的教學(xué)能力。另外，學(xué)校要聘請(qǐng)年輕化，具有先進(jìn)教學(xué)理念和專業(yè)知識(shí)的體育教師，通過(guò)年輕教師為大學(xué)體育啦啦操教學(xué)帶來(lái)活力，促進(jìn)年輕教師專業(yè)知識(shí)與中年教師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)合，促進(jìn)啦啦操教學(xué)發(fā)展。

4.2、組織小組訓(xùn)練提升課堂教學(xué)效率

啦啦操運(yùn)動(dòng)教學(xué)提升課堂教學(xué)有效性的重要方法就是組織小組訓(xùn)練，提升學(xué)生的小組能力，從而減少表演時(shí)的失誤，并且通過(guò)小組配合練習(xí)，提升學(xué)生的表演自信心。學(xué)生在通過(guò)小組討論和有效的提升練習(xí)，過(guò)程中與教師交流與學(xué)生之間配合，有效的激發(fā)學(xué)生的自主參與性，也在這一過(guò)程中加強(qiáng)教師對(duì)課堂的把握以及對(duì)學(xué)生創(chuàng)造性、靈活性、實(shí)踐性的培養(yǎng)，從而在團(tuán)隊(duì)中提升學(xué)生的綜合能力，保障課堂教學(xué)的有效性。

4.3、配合網(wǎng)絡(luò)開(kāi)展配合課堂的自主學(xué)習(xí)

利用網(wǎng)絡(luò)提高學(xué)生的自主學(xué)生能力學(xué)生在學(xué)習(xí)啦啦操時(shí)，其中的音樂(lè)、動(dòng)作、編排都需要集體合作共同完成，而將音樂(lè)、舞蹈、體操動(dòng)作更好地融合還需借助網(wǎng)絡(luò)媒體的作用。借助網(wǎng)絡(luò)媒體中的資料有利于激發(fā)他們對(duì)動(dòng)作編排的創(chuàng)新性，根據(jù)編排要求進(jìn)行自主選擇動(dòng)作和音樂(lè)，為更好的表演效果發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的力量。加上老師對(duì)小組成員的自主學(xué)習(xí)能力的正確引導(dǎo)，幫助小組根據(jù)自身特點(diǎn)選擇適合他們自己的動(dòng)作進(jìn)行編排，在引導(dǎo)中不斷提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

綜上所述，想要完成具備觀賞性的啦啦操表演就必須要將學(xué)生的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)，并且在教師正確方法的指引下組織學(xué)生進(jìn)行有效的練習(xí)，做到師生配合最終在團(tuán)隊(duì)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，使學(xué)生形成正確運(yùn)動(dòng)觀念，促進(jìn)終身運(yùn)動(dòng)理念的形成。