□ 周亞君（貴州理工學(xué)院 貴州 貴陽(yáng) 550003）

殘疾大學(xué)生人數(shù)正急劇增長(zhǎng)，根據(jù)1998年合作機(jī)構(gòu)研究計(jì)劃（CIRP）的調(diào)查，報(bào)告殘疾的新生占學(xué)生總數(shù)的9%。殘疾人高等教育是我國(guó)特殊教育事業(yè)發(fā)展中的一部分，也是我國(guó)殘疾人事業(yè)發(fā)展的一個(gè)重要組成部分。2014年，國(guó)務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)的教育部等七部門制定的《特殊教育提升計(jì)劃（2014-2016年）》，要求加快發(fā)展殘疾人高等教育，2015年，《殘疾人參加普通高等學(xué)校招生全國(guó)統(tǒng)一考試管理規(guī)定（暫行）》施行，這是我國(guó)第一次從國(guó)家層面對(duì)殘疾人參加普通高考專門制定的管理規(guī)定。2016年，國(guó)務(wù)院印發(fā)的《全民健身計(jì)劃（2016-2020年）》和《“健康中國(guó) 2030”規(guī)劃綱要》均包含了支持殘疾人群體健身的內(nèi)容。2017年2月國(guó)務(wù)院公布《殘疾預(yù)防和殘疾人康復(fù)條例》，更是首次以法規(guī)的形式明確了國(guó)家、社會(huì)、公民在殘疾預(yù)防和殘疾人康復(fù)工作中的責(zé)任，而參與體育活動(dòng)是其中的重要組成部分。政策法規(guī)的出臺(tái)，為我國(guó)殘疾人參與體育、促進(jìn)康復(fù)、融入社會(huì)提供了有力支持。黨的十九大報(bào)告明確提出：“廣泛開展全民健身活動(dòng)，加快推進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)，籌辦好北京冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)；發(fā)展殘疾人事業(yè)，加強(qiáng)殘疾康復(fù)服務(wù)”。

教體藝[2002]13號(hào)文件《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》第十條明確規(guī)定，“對(duì)部分身體異常和病、殘、弱及個(gè)別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以康復(fù)、保健為主的體育課程”隨著高校開放化和人性化，每一個(gè)學(xué)生都享有平等受教育的權(quán)利，另外，我國(guó)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見》明確提出，要不斷深化體育教學(xué)改革，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。由于高校體育課程開設(shè)需要一定身體素質(zhì)，具備一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，才能參加體育課程學(xué)習(xí)，因此，在對(duì)待特殊群體學(xué)生體育課選擇上，課程內(nèi)容開設(shè)顯得至關(guān)重要。功能動(dòng)作訓(xùn)練作為西方發(fā)達(dá)國(guó)家的先進(jìn)訓(xùn)練理論，已被體育學(xué)界所認(rèn)可。本文將探討功能訓(xùn)練在高校特殊學(xué)生體育課開設(shè)的可行性，以其在理論和教學(xué)實(shí)踐上進(jìn)一步提升高校特殊學(xué)生體育教學(xué)改革的實(shí)效性和多樣性。

1、身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的釋義

通過文獻(xiàn)查閱，梳理，對(duì)于身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練定義以下幾種：是提高運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)能力，通過加強(qiáng)核心、力量的訓(xùn)練，使神經(jīng)肌肉系統(tǒng)工作更有效率的訓(xùn)練方法。身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練是一種動(dòng)作模式訓(xùn)練，在練習(xí)中要特別注意體會(huì)動(dòng)作的準(zhǔn)確性，包括柔韌訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、穩(wěn)定性訓(xùn)練、核心訓(xùn)練和動(dòng)態(tài)的本體感覺訓(xùn)練。主要關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，而不是某一關(guān)節(jié)、肌肉的功能，是為了獲得專項(xiàng)所需的身體素質(zhì)，而非發(fā)達(dá)的肌肉，在訓(xùn)練中，應(yīng)強(qiáng)調(diào)每個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量，而不過分在意重復(fù)的次數(shù)與負(fù)荷重量，既要提高運(yùn)動(dòng)員的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)能力，也要關(guān)注運(yùn)動(dòng)員最基本的動(dòng)作模式。

身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練將人體“核心力量”視為重要內(nèi)容，核心力量能夠穩(wěn)定人體軀干，對(duì)于運(yùn)動(dòng)鏈能量傳遞、環(huán)節(jié)發(fā)力、支撐上下肢的運(yùn)動(dòng)、控制身體的重心均起到非常重要的作用，是人體最重要的“發(fā)力源”。

功能性訓(xùn)練為提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，通過加強(qiáng)核心力量并能使神經(jīng)肌肉系統(tǒng)更加有效率的訓(xùn)練方法，是一種可以使運(yùn)動(dòng)員完成日常生活和體育運(yùn)動(dòng)更加有效率并提高經(jīng)濟(jì)性的動(dòng)作總結(jié)出功能性訓(xùn)練，具有以下要素：（1）重視整體訓(xùn)練；（2）重視多方位訓(xùn)練；（3）強(qiáng)調(diào)身體姿態(tài)控制；（4）強(qiáng)調(diào)肌肉整體平衡；（5）強(qiáng)調(diào)肌肉功能最優(yōu)化；（6）強(qiáng)化神經(jīng)控制訓(xùn)練。

Gary Cook于1997年對(duì)功能性訓(xùn)練進(jìn)行了定義，指出將人體運(yùn)動(dòng)看作是一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)鏈，而不對(duì)身體的單一環(huán)節(jié)或單個(gè)動(dòng)作進(jìn)行重復(fù)練習(xí)，通過尋找人體運(yùn)動(dòng)鏈，從而進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。隨著這一訓(xùn)練理念普及較多專家對(duì)其進(jìn)行了定義。Michael Boyle認(rèn)為功能性訓(xùn)練是以身體功能為本質(zhì)的訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)穩(wěn)定控制和本體感覺、克服自身體重、輕器械、站立位的多平面的持續(xù)性練習(xí)。Gambetta認(rèn)為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練涉及加速、減速和穩(wěn)定性練習(xí)，需要神經(jīng)系統(tǒng)和本體感覺的積極參與，需要練習(xí)者隨時(shí)克服不穩(wěn)定、重力、地面反作用力和沖量等因素影響。J·C Santana認(rèn)為功能性訓(xùn)練是一種為了將身體功能與專項(xiàng)目標(biāo)相互統(tǒng)一而制訂訓(xùn)練。Steven Plisk通過以上三個(gè)定義進(jìn)行概括，認(rèn)為身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練所設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)應(yīng)能夠改善人類日常生活動(dòng)作的生物力學(xué)、協(xié)調(diào)性以及能量代謝等方面。

2、身體功能訓(xùn)練應(yīng)用現(xiàn)狀

王雄、劉愛杰通過總結(jié)近年來身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練在國(guó)內(nèi)的發(fā)展現(xiàn)狀，指出國(guó)內(nèi)學(xué)者、教練員對(duì)于身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的研究與應(yīng)用還存在缺乏系統(tǒng)化的吸收和自主創(chuàng)新、專業(yè)人才匱乏、對(duì)專業(yè)理解掌握不夠深入、借鑒的過程留于表面、缺乏對(duì)體能教練準(zhǔn)入考核的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、對(duì)于技能主導(dǎo)類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)群的體能重要性認(rèn)識(shí)不足等問題，并呼吁該領(lǐng)域研究者加強(qiáng)對(duì)于專業(yè)理論與知識(shí)的理解，并與訓(xùn)練實(shí)踐充分結(jié)合，提高自主創(chuàng)新的能力。

齊廣躍在《功能性訓(xùn)練對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員上肢力量的影響》一文中認(rèn)為，籃球運(yùn)動(dòng)員上肢豎直方向力量有關(guān)的功能訓(xùn)練可以使籃球運(yùn)動(dòng)員上肢力量有豎直方向上（投籃為主）得到一定程度的提高；與運(yùn)動(dòng)員上肢水平方向力量有關(guān)的功能訓(xùn)練可以使籃球運(yùn)動(dòng)員上肢力量在水平方向上（雙手胸前傳球?yàn)橹鳎┑玫揭欢ǔ潭鹊奶岣?，采用不同?xùn)練形式、不同訓(xùn)練量的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練進(jìn)步幅度要比一般徒手為主的訓(xùn)練進(jìn)步幅度大。

3、高校公共體育課殘疾學(xué)生開設(shè)功能性訓(xùn)練課程可行性

功能性訓(xùn)練是一門科學(xué)，也是一門藝術(shù)，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練滲透到競(jìng)技體育各個(gè)項(xiàng)目，縱觀我國(guó)功能性訓(xùn)練的發(fā)展，傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練一味地注重身體在結(jié)構(gòu)上的變化，在訓(xùn)練過程中忽視神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在訓(xùn)練過程中與骨骼肌同步的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，把運(yùn)動(dòng)員當(dāng)成機(jī)械的物理人去訓(xùn)練，因此，在身體功能訓(xùn)練中造成會(huì)練上下肢力量，不會(huì)練脊柱肌肉力量；會(huì)練主動(dòng)肌，不會(huì)練拮抗?。粫?huì)練大肌群，不會(huì)練小肌群力量等。這種傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練較為籠統(tǒng)與模糊，只是單純地注重身體結(jié)構(gòu)上的變化，改變的是身體形態(tài)，而無(wú)法使這些體能訓(xùn)練更好地轉(zhuǎn)化到籃球競(jìng)技比賽當(dāng)中，所以，身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練主要體現(xiàn)的是全新的體能訓(xùn)練理念，并且能夠達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)效果，這主要是通過強(qiáng)調(diào)素質(zhì)及機(jī)能的完美融合得以實(shí)現(xiàn)，而且是將神經(jīng)系統(tǒng)及肌肉融合，更加關(guān)注力量素質(zhì)平衡，體現(xiàn)出極佳的完整性，特別是關(guān)注關(guān)節(jié)多方位訓(xùn)練，提升神經(jīng)肌肉效能，進(jìn)一步促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)得以整體優(yōu)化。所以，重構(gòu)更加科學(xué)與系統(tǒng)化的身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練的方法體系。

3.1、我國(guó)高校公共體育課教學(xué)現(xiàn)狀分析

我國(guó)高校公共體育課主要是針對(duì)大一、大二年級(jí)學(xué)生所開設(shè)的課程，其課程基本上是保健課，有文獻(xiàn)研究表明：對(duì)10所高校開設(shè)康復(fù)保健課程調(diào)查情況看，有20%高校未開設(shè)體育保健課，40%的高校未開設(shè)殘疾人體育康復(fù)課程，說明高校體育康復(fù)保健課程受傳統(tǒng)觀念影響較深，造成教學(xué)內(nèi)容單一，缺乏科學(xué)性和實(shí)用性，課程沒有形成完整的體系。公共體育課教學(xué)中很難兼顧到每一位學(xué)生的身體殘疾差異，甚至有些學(xué)生在兩學(xué)年的體育課中只能被迫選擇看體育視頻，這也導(dǎo)致了目前高校特殊學(xué)生公共體育課“保健”的現(xiàn)象，因而使得公共體育課的教學(xué)質(zhì)量和鍛煉效果大打折扣。功能動(dòng)作訓(xùn)練作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在我國(guó)高校中的開展和教學(xué)依然是較少。從運(yùn)動(dòng)教育與教學(xué)的角度看，功能動(dòng)作訓(xùn)練的參與性強(qiáng)、參與門檻低、不受場(chǎng)地器材的限制等特點(diǎn)，能讓更多學(xué)生參與其中，不僅能擴(kuò)大功能動(dòng)作訓(xùn)練的影響力，更重要的是促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣養(yǎng)成，對(duì)殘疾學(xué)生進(jìn)一步增求其健身功能和效果都具有重要意義，也為今后功能動(dòng)作訓(xùn)練在高校中公體課特殊學(xué)生體育課程的推廣奠定了基礎(chǔ)。

3.2、功能動(dòng)作訓(xùn)練的場(chǎng)地設(shè)施、運(yùn)動(dòng)特征分析

因殘疾學(xué)生在參與這些課程中，因身體素質(zhì)或部分殘疾被拒之門外，嚴(yán)重影響了公共體育課的教學(xué)質(zhì)量，而功能動(dòng)作訓(xùn)練的引入可以很好地解決公共體育課中場(chǎng)地設(shè)施問題。相比于籃球、足球而言，功能動(dòng)作訓(xùn)練場(chǎng)地在大小和設(shè)置上都具有更強(qiáng)的靈活性，功能動(dòng)作訓(xùn)練的技術(shù)要求有高有低，可根據(jù)不同的需求選擇不同的難度，對(duì)個(gè)體具有很強(qiáng)的針對(duì)性．功能動(dòng)作訓(xùn)練來源于人體的基本運(yùn)動(dòng)能力——?jiǎng)幼鳎虼?，功能?dòng)作訓(xùn)練是針對(duì)動(dòng)作的訓(xùn)練．目前高校開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技戰(zhàn)術(shù)對(duì)參與者的身體素質(zhì)要求較高，沒有一定的基礎(chǔ)很難參與其中，而功能動(dòng)作訓(xùn)練在這些方面對(duì)參與者的要求相對(duì)較低，與其他技能項(xiàng)目相比，功能動(dòng)作訓(xùn)練具有更高的安全性，很少或者不會(huì)發(fā)生傷害事故，更適合在公共體育課中推廣。

3.3、功能動(dòng)作訓(xùn)練教學(xué)師資力量分析

功能動(dòng)作訓(xùn)練由人體動(dòng)作運(yùn)動(dòng)發(fā)展演變而來，具有一定的娛樂性、趣味性和便捷性，訓(xùn)練環(huán)境更加寬松，可隨時(shí)隨地進(jìn)行。在教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)與教學(xué)進(jìn)度的安排方面，可由簡(jiǎn)到繁，從易到難，逐步提高，不斷深入，直到使學(xué)生達(dá)到掌握功能動(dòng)作訓(xùn)練技術(shù)和訓(xùn)練目標(biāo)。與傳統(tǒng)競(jìng)技項(xiàng)目相比，由于對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求難度低、運(yùn)動(dòng)量可隨時(shí)控制，使教學(xué)過程變得更加輕松有趣。與我國(guó)高校公共體育課中的開設(shè)時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)項(xiàng)目相比，廣大教師沒有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和較強(qiáng)的教學(xué)能力，因此對(duì)高校教師進(jìn)行功能動(dòng)作訓(xùn)練教學(xué)的培訓(xùn)是當(dāng)務(wù)之急。目前，許多高等院校已經(jīng)建成或正在籌建功能動(dòng)作訓(xùn)練的專家團(tuán)隊(duì)和平臺(tái)，并取得了一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和科研成果，這有利于功能動(dòng)作訓(xùn)練在高校的普及和推廣。

3.4、對(duì)公共體育課教學(xué)質(zhì)量的影響分析

伴隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的飛速發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生好奇心強(qiáng)、易于接受新事物，而功能動(dòng)作訓(xùn)練的誕生恰恰迎合了這種形勢(shì)。由于傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的對(duì)抗性強(qiáng)、技戰(zhàn)術(shù)要求高、運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)高等因素，導(dǎo)致某些項(xiàng)目的公共體育課中出現(xiàn)男女比例失衡的現(xiàn)象，功能動(dòng)作訓(xùn)練的出現(xiàn)能夠及時(shí)地解決這個(gè)問題，富有安全性和趣味性的運(yùn)動(dòng)方式、寬松的訓(xùn)練規(guī)則，更有利于女生接受。功能動(dòng)作訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育項(xiàng)目相比，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，男女皆宜，其健身性特征更加凸顯。在參與人數(shù)沒有嚴(yán)格的限制，且在組別的分類上也更自由，如可以分為男子組、女子組、混合組，這不僅提高了學(xué)生練習(xí)的積極性，同時(shí)也保證了體育鍛煉的效果，進(jìn)而達(dá)到了提高教學(xué)質(zhì)量的目的。由于該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)難度低、入門快，學(xué)生練習(xí)時(shí)不僅可以強(qiáng)身健體，而且能夠愉悅身心、緩解學(xué)習(xí)壓力，與此同時(shí)，為學(xué)生形“終身體育”的思想奠定了基礎(chǔ)。

綜上所述，功能動(dòng)作訓(xùn)練雖然是先進(jìn)的競(jìng)技訓(xùn)練理論體系，但其來源于康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，對(duì)促進(jìn)人體健康和專項(xiàng)競(jìng)技能力的提高具有不可替代的作用，將功能動(dòng)作訓(xùn)練有選擇的引入高校公共體育課將極大的豐富體育課教學(xué)內(nèi)容，用最先進(jìn)的訓(xùn)練學(xué)方法和理念來補(bǔ)充傳統(tǒng)專項(xiàng)技能教學(xué)，將是不無(wú)裨益的，也將為高校公共體育教學(xué)注入新的活力，但是，功能動(dòng)作訓(xùn)練在高校的發(fā)展仍然任重而道遠(yuǎn)，面臨著諸多問題，這需要社會(huì)、高校以及有關(guān)專家學(xué)者的共同努力，給予更多的關(guān)注．同時(shí)要通過多種渠道提升高校功能動(dòng)作訓(xùn)練的普及與推廣，提高公共體育課的教學(xué)質(zhì)量，逐步建立完善的功能動(dòng)作訓(xùn)練體系，以推動(dòng)功能動(dòng)作訓(xùn)練在高校的可持續(xù)發(fā)展，為我國(guó)學(xué)校體育教學(xué)改革和發(fā)展提供新的思路和理論參考。