多少人沒有熬過55歲
2019-12-25 01:09:12思文
飲食保健 2019年24期
文/思文
說到健康，是大家都渴望的，害怕疾病，渴望健康，并非大家都健康，也有一些人每天都病懨懨的，年紀輕輕，重病上身。相反，一些老年人，即使到了80歲，依然精神矍鑠，這鮮明的對比，在生活中，還是較多的。
一般來說，45～55 歲是人生中的黃金年齡段，不過這個時期也是生命“高危期”。這一時間段疾病最容易爆發(fā)，也被醫(yī)生們稱為“人生的旅途沼澤地”，很多人都沒能熬過這段生命危險期！
張學友《吻別》作曲者因胃癌過世，年僅54 歲！
據(jù)臺灣媒體，知名音樂制作人殷文琦15 日因胃癌過世，享年54 歲。1993 年，他為張學友創(chuàng)作了代表作《吻別》。
殷文琦擅長作曲、編曲，他創(chuàng)作的歌，每首都是經(jīng)典，膾炙人口，為80 年代流行樂的發(fā)展做出了大大的貢獻。
他曾與張學友、劉德華、周華健、譚詠麟、葉倩文、陳淑樺、張雨生等港臺歌手合作，并曾任寶麗金、波麗佳音唱片公司音樂總監(jiān)，為1987 至1998 年的華語樂壇，貢獻不少作品。
感謝您為這個世界帶來的美好，您一路走好！
知名音樂制作人殷文琦
45-55 歲是道坎！很多人沒有熬過……
高秀敏——46 歲！
趙本山的“鐵搭檔”、著名笑星高秀敏，于2005 年8月18 日凌晨突發(fā)心臟病去世，享年46 歲！
羅京——48 歲！
中央電視臺《新聞聯(lián)播》節(jié)目主持人羅京，于2009 年因淋巴癌去世，享年48 歲！
邁克爾·杰克遜——50 歲！
著名美國歌星，邁克爾·杰克遜2009 年6 月25 日在家中因心臟病去世，享年50 歲！
方靜——45 歲！
原中央電視臺欄目主持人方靜，2015 年因胃癌去世，年僅45 歲！
科普：為什么45-55 歲是生命危險期？
人民日報曾發(fā)表過一篇文章，它指出：把人的一生分為成4 段重要的時期，0-35 歲、35-45 歲、45-55 歲、55-65 歲，其中45-55 歲是疾病的爆發(fā)時期，這些英年早逝的悲劇，大多發(fā)生在45-55 歲。
0-35歲——身體健康期
為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發(fā)育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
35-45歲——疾病形成期
人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現(xiàn)等，所以醫(yī)生稱這一時期為疾病的形成期。
45-55歲——生命高危期
為生命的高危期，大多數(shù)疾病在此階段暴發(fā)，有的甚至危及生命，尤其是心臟病、糖尿病、癌癥等多在此期高發(fā)。一些英年早逝的悲劇，大多發(fā)生在45-55 歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。
55-65歲——安全過渡期
這一年齡段為安全過渡期，65 歲以后如果沒有明顯器質(zhì)性改變，晚年反倒是相對安全期。
不僅如此，45-55 歲也是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人：
一是工作擔子重，事業(yè)上不甘落后，經(jīng)常加班，身體處于透支、亞健康狀態(tài)；
二是家庭負擔重、壓力大，上有老下有少；
三是這個時期人際關(guān)系交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多病也接踵而來；
四是很多人自恃年富力強，忽視了自我健康，未能及時體檢。
渡過危險期，這些千萬別忽視！
第一波疾?。盒呐K病
心臟病是這一年齡段高發(fā)的疾病，冠心病、心梗、心絞痛等都屬于心臟病范疇。其中患有高血壓、高血脂、高血糖更容易導致心臟問題！
常見癥狀有：
心悸、呼吸困難、發(fā)紺、咳嗽、咯血、胸痛、水腫、少尿等。
記得做這些檢查：
除了一年一度的常規(guī)體檢中心電圖檢查外，還可以額外加入超聲心動圖、超聲多普勒血流圖檢查、實時心肌聲學造影等心臟檢查，都可以更準確、全面地檢查心臟。這些檢查價格也不貴，從幾十元到百元不等。
體檢報告看什么：
體檢之后要留意醫(yī)生的診斷，如果醫(yī)生診斷出“心臟增大征、異常心音、心律失常、脈搏異常等”，最好及時就醫(yī)，進行更準確全面的診斷。
第二波疾病：癌癥
癌癥也是這一年齡段高發(fā)的疾病，如肝癌、肺癌、乳腺癌、胃癌等。
常見癥狀有：
學會辨別癌癥征兆
有效的防癌體檢：
普通人群，45 歲開始，每年一次糞潛血檢查，每10 年做一次結(jié)腸鏡檢查。（結(jié)/直腸癌）
普通女性，40 歲開始，每年乳房X 線篩查。（乳腺癌）
普通女性，20 歲開始，3-5 年一次宮頸刮片或HPV 篩查。（宮頸癌）
酗酒史、乙肝或者丙肝病毒攜帶者，35 歲后每半年一次甲胎蛋白（AFP）和腹部超聲。（肝癌）
胃潰瘍、幽門螺桿菌然后或者家族胃癌史，40 歲以后定期胃鏡。（胃癌）
吸煙者，55 歲以后每年進行低劑量螺旋CT 掃描。（肺癌）
第三波疾?。貉?/h3>
45-55 歲很容易出現(xiàn)血栓、腦血栓、肺栓塞、心梗等，抽煙、高血壓、糖尿病、高血脂、久坐不動等都是患血栓的高危因素。
常見癥狀有：
血栓雖然不像癌癥那樣癥狀比較明顯，當身體出現(xiàn)這些癥狀要留意：
講話不清楚；腿或腳腫脹疼痛；出現(xiàn)眩暈；手腳乏力；久坐后喘不上氣；胸悶胸痛。
血栓的形成
記得做這些檢查：
1.CT 與MR 檢查：主要是腦血管疾病常用檢查手段；
2.CTA：CTA 是CT 血管造影術(shù)，是一種非創(chuàng)傷性的評價腦血管系統(tǒng)的檢查方法，需要注射碘造影劑。對顱內(nèi)外腦動脈狹窄的判斷可靠性很高，敏感性在95%以上，特異性接近100%；
3.多普勒超聲檢查（TCD）：可發(fā)現(xiàn)頸動脈及頸內(nèi)動脈狹窄、動脈粥樣硬化斑或血栓形成。
4.動脈彩超：可發(fā)現(xiàn)局部的斑塊及狹窄。
5.眼底檢查：眼底檢查對腦血管疾病的預防和提醒也是非常重要，具體檢查包括眼底動脈、眼底玻璃體膜下片狀出血、視網(wǎng)膜動脈的神經(jīng)纖維層、視網(wǎng)膜血管內(nèi)栓子等。
體檢報告看什么：如果檢查結(jié)果出現(xiàn)血脂異常、主動脈狹窄、動脈粥樣硬化斑等，都需要特別留意，再進一步進行檢查。
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