文/許良 編輯/蘇二

許良

上海市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師。師從全國名老中醫(yī)王翹楚，兼任上海中醫(yī)藥學(xué)會神志病分會副主任委員、中國睡眠研究會中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會常委、中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會中醫(yī)學(xué)組副主任委員等職。擅長治療以失眠為主癥的相關(guān)內(nèi)科雜病和中醫(yī)康復(fù)養(yǎng)生調(diào)理。

門診時間：周四下午（總院）

在老百姓的常識中，普遍認為進補的最佳時間是在冬令。其實不然，冬令進補、冬病夏治、夏令調(diào)補都是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，它是根據(jù)《素問·四氣調(diào)神大論》中“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的相生相克關(guān)系發(fā)展而來的中醫(yī)養(yǎng)生治病方法。

冬病夏治、夏令調(diào)補則是指對于一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失，是中醫(yī)學(xué)“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預(yù)防觀的具體運用。

在江南地帶，夏季酷熱多雨，暑濕之氣容易乘虛而入，易致疰夏、中暑等病證。多汗、胃口不好、納食少、睡眠不足，是夏季最常見的癥候群。夏季是四季中能量消耗最多的時節(jié)，百姓常說的“苦夏難熬”也就是這個意思。

正因酷夏有濕，脾肺氣虛，或氣陰兩虛，正氣較弱，無力抵御暑熱的侵襲。中醫(yī)以益氣健脾、怡情養(yǎng)心為要點。夏天由于日長夜短，睡眠休息時間相對減少，再加上天氣炎熱出汗多，體力消耗比其他季節(jié)要大，同時，消化功能有所降低，進食減少，一般到了夏天就出現(xiàn)了補充進人體的營養(yǎng)物質(zhì)減少、消耗的營養(yǎng)物質(zhì)增多的情況。所以，夏令進補可選用一些益氣、生津、滋補中藥，如西洋參、石斛、百合、太子參等。在夏季不宜用過于溫?zé)?、滋膩的滋補品。

膏方，又稱為膏劑，以其劑型為名，但并不是僅能滋補。它是在大型復(fù)方湯劑的基礎(chǔ)上，根據(jù)每個人的不同體質(zhì)、不同臨床表現(xiàn)而確立的不同處方，經(jīng)濃煎后摻入某些輔料而制成的一種稠厚狀半流質(zhì)或凍狀劑型，四季皆可用。

在各種進補的方式中，“清補”膏方是當(dāng)今一種不錯的選擇。在臨床中，辨證施藥是關(guān)鍵，首先應(yīng)調(diào)理身體內(nèi)環(huán)境，只有內(nèi)環(huán)境適宜了，才能考慮下一步的補養(yǎng)。如今不少人平時飲食肥甘厚味又少動，脾胃困濕，蛋白質(zhì)攝入嚴重過量，給腸胃造成很大的負擔(dān)，不僅沒有達到進補的目的，甚至適得其反?！扒逖a”膏方是當(dāng)今四季調(diào)理的合理選擇，尤其夏天。

膏方雖然主要適宜在冬季服用，然而夏令能量消耗最多，而且“一夏無病三分虛”，可見夏令更需要養(yǎng)生保健?！扒逖a”膏方非常適合華東地區(qū)，尤其是江南一帶的人群。