漢字書寫表達對學(xué)生的促進作用

摘 要：在現(xiàn)代電子設(shè)備迅速發(fā)展的時代，電腦、手機已成為人們必不可少的交流工具，人們也習(xí)慣用鍵盤來輸入漢字，對漢字書寫的使用空間變得越來越小。然而漢字書寫表達對人們的學(xué)習(xí)和身心健康都非常重要，本文主要闡述漢字書寫表達的重要性，提醒人們對學(xué)生的教育中能夠堅持對漢字的書寫表達。

關(guān)鍵詞：漢字;書寫表達;學(xué)生;促進作用

漢字書寫表達是人們進行語言表達的一種獨有的行為方式。在早期時，它的功能主要有記錄、表達、交流和創(chuàng)造信息，同時還兼具了書法藝術(shù)的觀賞價值。然而現(xiàn)在隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，由于電子設(shè)備方便快捷已經(jīng)很好地融入到了人們的生活中，并且出現(xiàn)了使用電子設(shè)備的低齡化，這使得學(xué)生們對漢字書寫的接觸空間變得越來越小。裴煜璐對晉中學(xué)院師范大學(xué)生的書寫能力現(xiàn)狀的調(diào)查就發(fā)現(xiàn)電子設(shè)備的高頻率使用會導(dǎo)致師范大學(xué)生書寫水平下降，同時大學(xué)生用筆書寫的空間在減少，70.6%的人只有在考試、記筆記或簽字等必要情況下才進行書寫，這意味著漢字書寫的頻率在師范大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中逐漸下降。[1]面對傳統(tǒng)漢字書寫和電子設(shè)備的鍵盤輸入這兩種方式，人們應(yīng)該如何選擇一個更有利的方式呢？下面從學(xué)習(xí)與身心健康兩個方面講述了傳統(tǒng)漢字書寫表達的重要性。

1 漢字書寫表達促進學(xué)生學(xué)習(xí)

漢字書寫表達對幼兒的學(xué)習(xí)非常重要。吳卉在幼兒的研究與實踐中，認為幼兒進行前書寫活動是非常有必要的，這對幼兒以后的學(xué)習(xí)和生活都有重要的意義。這的前書寫活動是指對2-5歲所進行的模擬書寫，是一種非正式的書寫活動，主要讓幼兒在正式系統(tǒng)學(xué)習(xí)寫字前用筆去感知、涂畫或涂一些像字或者相似的符號來表達和傳遞他們的情感，并與周圍世界進行互動交流的游戲和學(xué)習(xí)活動。[2]

漢字書寫表達對小學(xué)生的學(xué)習(xí)非常重要。陳京軍等人就比較了小學(xué)六年級兒童在紙筆手寫與鍵盤拼音輸入兩種練習(xí)方式下的漢字練習(xí)效果，發(fā)現(xiàn)兒童學(xué)習(xí)漢字時，手寫和鍵盤拼音輸入的積極作用不一致，兩者在再認選擇上的積極效果相同，但在回憶書寫上，手寫經(jīng)驗兒童的積極效果優(yōu)于拼音輸入經(jīng)驗兒童。[3]此外，張慧新進行了一項有關(guān)書寫對于小學(xué)六年級學(xué)生英語單詞學(xué)習(xí)影響的實驗研究，發(fā)現(xiàn)小學(xué)生在學(xué)習(xí)英語單詞時書寫的學(xué)習(xí)效果好于觀看的學(xué)習(xí)效果。[4]這從側(cè)面說明了小學(xué)生運用漢字書寫來學(xué)習(xí)的效果更好。

漢字書寫表達對大學(xué)生的學(xué)習(xí)也很重要。張小聰通過對考試焦慮進行書寫表達干預(yù)研究發(fā)現(xiàn)書寫表達干預(yù)可以顯著改善高考試焦慮大學(xué)生參加大學(xué)英語六級考試的成績，且在考試前9天與考前30分鐘進行書寫表達干預(yù)的效果相同。書寫表達干預(yù)對考試焦慮的干預(yù)效果與書寫內(nèi)容中情緒詞和認知加工詞的比例密切相關(guān)，書寫表達干預(yù)中的宣泄情緒和認知調(diào)整對考試焦慮的很有效果。[5]由此可得，書寫表達可以降低考試焦慮，讓學(xué)生以最佳狀態(tài)去考試，從而提高學(xué)習(xí)成績。

2 漢字書寫表達促進學(xué)生身心健康

Pennebaker和Beall發(fā)現(xiàn)書寫表達除了有記錄、表達、交流和創(chuàng)造信息等功能外，還有心理治療的功能。他們發(fā)現(xiàn)對大學(xué)生一天進行1次，每次連續(xù)的時間15-20分鐘，接連4天敘述與自己的不好經(jīng)歷有關(guān)的心里話可提升大學(xué)生的身心健康。近些年來，書寫表達這一心理調(diào)節(jié)的技術(shù)逐漸發(fā)展起來，書寫表達是一種通過書寫披露和表達與個人重要經(jīng)歷有關(guān)的感受和想法來促進人們身心健康的心理干預(yù)方法，人們通過書寫一些與他們經(jīng)歷有關(guān)的事情，進而反思、理性地看待自己所經(jīng)歷的事件，進而起到促進個人身心健康的作用。[6]

2.1 漢字書寫表達對身體健康的促進作用

有研究表明積極的書寫表達可以使人有好的心理狀態(tài)，好的心理狀態(tài)不僅可以激發(fā)機體的免疫機制，而且還能增強機體的抗癌能力以及抗癌藥物療效。書寫表達對干預(yù)對象（包括健康人群和臨床病人）的身體健康和心理健康都具有顯著的促進作用。但我們也需要注意書寫表達也受到人們的年齡、性別、生活環(huán)境、教育程度、表達能力、書寫環(huán)境等因素的影響。教育程度越高的、表達能力越強的人效果會越好。龍春鵬和盧岳青對書寫表達在腦瘤患者的運用總結(jié)中提到書寫表達可以改善人類免疫缺陷病毒攜帶患者的生活質(zhì)量、減少慢性病患者的就醫(yī)次數(shù)和改善腫瘤患者的睡眠狀態(tài)、消極情緒狀態(tài)等[7]。此外，尚星辰從書寫表達的積極心理干預(yù)對炎癥性腸病患者心理狀況的影響研究中發(fā)現(xiàn)，書寫表達的積極心理干預(yù)有助于緩解炎癥性腸病患者的抑郁負性心理、焦慮，增強樂觀、希望和主觀幸福感等積極的心理，促進積極應(yīng)對及提高生活質(zhì)量。[8]綜上可得，書寫表達由于費用較低、操作簡便、效果顯著、用時較短等特點，是應(yīng)用于臨床病人的一種有效的方法，也可間接說明它可促進學(xué)生的身心健康。

2.2 漢字書寫表達可以減少社交焦慮

很多實證研究表明用標準范式的書寫表達可以改善干預(yù)對象的軀體和精神癥狀，并能夠帶來一些積極地行為結(jié)果，如考試成績提高、再就業(yè)等。李珊珊[6]用書寫表達對社交焦慮進行干預(yù)發(fā)現(xiàn)積極主題的書寫表達對大學(xué)生社交焦慮的即時干預(yù)效果和長期干預(yù)效果均十分顯著。此外，李玉龍發(fā)現(xiàn)初中新生在面對新環(huán)境和生活時，有如何建立良好人際關(guān)系的困擾，因此他用書寫表達的干預(yù)方式看是否能夠提升新生人際關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)書寫表達能夠有效提升新生人際關(guān)系水平。[9]綜上可得，學(xué)生通過書寫表達可減少社交焦慮，提高人際交往能力。

2.3 漢字書寫表達可以增強幸福感

有大量實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)當書寫積極內(nèi)容時能夠降低焦慮和抑郁水平，進而顯著地改善人們的情緒狀態(tài)。在提升人們自我效能感的同時，也會改善人際關(guān)系并提升幸福感。陶蕾[10]通過樂觀主題書寫表達對中學(xué)生幸福感進行了干預(yù)實驗發(fā)現(xiàn)樂觀主題的書寫表達干預(yù)實驗?zāi)軌蛴行У靥岣咧袑W(xué)生的樂觀與幸福感水平，由此可得書寫表達是促進學(xué)生心理健康與幸福感的有效途徑之一。

3 結(jié)語

綜上所述，漢字書寫表達不僅可以減少考試焦慮，促進學(xué)生更好的學(xué)習(xí)，還可以促進學(xué)生的健康、減少社交焦慮進而提升人際關(guān)系、增強幸福感。因此，建議人們在電子設(shè)備普遍使用的情況下，也可以找機會進行漢字書寫表達。特別對于學(xué)生來說，不管是學(xué)校還是家長都應(yīng)該高度重視對孩子漢字書寫表達的培養(yǎng)。本文提出以下建議：平衡好使用鍵盤拼音輸入與傳統(tǒng)書寫表達的時間，盡可能多使用傳統(tǒng)的書寫表達;當遇到情緒低落時，可以通過寫日記的形式來調(diào)節(jié)自己的情緒，這里的寫日記也是一種書寫表達的心理干預(yù)方法。

參考文獻

[1]裴煜璐.大學(xué)生漢字書寫能力現(xiàn)狀調(diào)查研究——以晉中學(xué)院師范生為例[J].大學(xué)語文建設(shè)，2019，（2）：56-58.

[2]吳卉.幼兒前書寫活動的研究與實踐[J].課程教育研究，2019，（44）：252.

[3]陳京軍，許磊，程曉榮，劉華山.兒童漢字練習(xí)：紙筆手寫與鍵盤拼音輸入的效果比較[J].心理學(xué)報.2016，48（10）：1258-1269.

[4]張慧新.書寫對于小學(xué)六年級學(xué)生英語單詞學(xué)習(xí)影響的實驗研究[D].沈陽師范大學(xué)，2019.

[5]張小聰.書寫表達干預(yù)考試焦慮的效果和機制[D].東南大學(xué)，2016.

[6]李珊珊.書寫表達對大學(xué)生社交焦慮的干預(yù)研究[D].廣西大學(xué)，2014.

[7]龍春鵬，盧岳青.書寫表達在腫瘤患者中運用的研究進展[J].解放軍護理雜志，2018，35（7）：48-50.

[8]尚星辰.基于書寫表達的積極心理干預(yù)對炎癥性腸病患者心理狀況的影響[D].南京醫(yī)科大學(xué)，2019.

[9]李玉龍.書寫表達對初中新生人際關(guān)系的提升研究[D].南昌大學(xué)，2017.

[10]陶蕾.樂觀主題書寫表達對中學(xué)生幸福感的實驗干預(yù)研究[D].南昌大學(xué)，2016.

作者簡介

高沙（1995-），女，在讀碩士研究生，天津師范大學(xué)，研究方向：應(yīng)用心理學(xué)。