康娜玲

新冠肺炎疫情是一場(chǎng)全民參與的保衛(wèi)生命健康的防控戰(zhàn)。2月8日，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第五版）》方案中指出“老年人和有慢性基礎(chǔ)疾病者預(yù)后較差”。慢性乙肝作為慢性基礎(chǔ)疾病中的一種，更需要引起患者的重視。慢性乙肝患者應(yīng)通過(guò)以下方式做好防范。

提高自身免疫力

目前，治療新冠病毒感染尚無(wú)特效藥物，民眾除了做好自身防護(hù)之外，還需要提升自身免疫力，以抵抗病毒的侵襲。

合理膳食? 慢性乙肝患者除了常食用魚(yú)、肉、蛋、奶、豆類和堅(jiān)果等優(yōu)質(zhì)蛋白以外，還要保證新鮮蔬菜水果（如芹菜、菠菜、黃瓜、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、柑橘等）的攝入，以補(bǔ)充機(jī)體所需的多種維生素及礦物質(zhì)。應(yīng)充分利用外出購(gòu)物的機(jī)會(huì)，著重購(gòu)買這類食品。另外，需忌食辛辣、油炸、煎烤食物，并且嚴(yán)格戒酒。

規(guī)律的生活作息? 規(guī)律的作息、足夠的睡眠能夠起到調(diào)養(yǎng)肝臟，提高免疫力的效果，千萬(wàn)不要因?yàn)榫蛹腋綦x不能外出就熬夜看電視、玩手機(jī)等。

適度適量運(yùn)動(dòng)? 可以采取因地制宜的居家運(yùn)動(dòng)方法，比如可以在室內(nèi)做瑜伽、打太極，跳繩、小型運(yùn)動(dòng)器械鍛煉，但是注意以適量為準(zhǔn)，過(guò)度鍛煉或是強(qiáng)制鍛煉都會(huì)削弱免疫力。

減輕精神壓力，保持積極樂(lè)觀心態(tài)? 肝友們應(yīng)心情舒暢，要有樂(lè)觀豁達(dá)的精神，有堅(jiān)持戰(zhàn)勝疾病的信心，要重視自身防護(hù)，但是不要過(guò)度擔(dān)心或恐懼。要相信大家齊心合力一定可以度過(guò)疫情難關(guān)

購(gòu)藥指導(dǎo)

對(duì)于慢性乙肝患者來(lái)說(shuō)，抗病毒藥是不可以任意停的，否則有可能導(dǎo)致肝炎復(fù)發(fā)，甚至出現(xiàn)急性重型肝炎，危及生命。特殊時(shí)期必然面臨著購(gòu)藥難的問(wèn)題，現(xiàn)在幫大家整理了幾個(gè)購(gòu)藥途徑，具體如下：

醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)門(mén)診及購(gòu)藥? 部分醫(yī)院為方便疫情防控期間病人就醫(yī)，減少人員流動(dòng)，避免交叉感染，保護(hù)人民健康安全，肝病中心或肝病科將為病人提供互聯(lián)網(wǎng)復(fù)診服務(wù)，病人在網(wǎng)絡(luò)診間預(yù)約掛號(hào)之后，科室醫(yī)師可以為慢病病人開(kāi)立電子處方、預(yù)約檢驗(yàn)檢查、健康咨詢等。

藥店購(gòu)藥? 去藥店購(gòu)藥以就近取藥為原則。就近購(gòu)藥不僅可以減少出行時(shí)間，也會(huì)減少感染風(fēng)險(xiǎn)。此外，購(gòu)藥務(wù)必憑正規(guī)處方。建議購(gòu)藥前，先使用藥店查詢地圖查詢藥品相關(guān)信息，再與門(mén)店藥房聯(lián)系咨詢。

網(wǎng)絡(luò)購(gòu)藥? 必要時(shí)可考慮網(wǎng)絡(luò)購(gòu)藥。但網(wǎng)絡(luò)購(gòu)藥需考慮時(shí)效性，及所在地是否可以送達(dá)。網(wǎng)絡(luò)購(gòu)藥應(yīng)在正規(guī)注冊(cè)，有相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)的網(wǎng)絡(luò)藥店購(gòu)藥，并注意藥品的批準(zhǔn)文號(hào)和保質(zhì)期。