蘇悅怡

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夢想不是玩笑 努力就有希望

作為一名活躍在演藝圈的斜杠青年，沈夢辰有很多身份——她是多檔節(jié)目的主持人，是出演過電影、電視劇的演員，還是樂于分享生活的美妝博主。在電視上，在大銀幕上，在網(wǎng)絡(luò)平臺上，我們可以看到沈夢辰元?dú)鉂M滿的身影，她幽默逗趣，充滿干勁，總是帶著對工作和生活滿滿的希望出現(xiàn)在大家眼前。

而在這眾多身份中，沈夢辰最重要的身份就是媒體工作者。疫情來臨，她走在了防控宣傳的前線，錄制公益歌曲、籌備主持新的節(jié)目。在全國人民齊心協(xié)力共抗疫情的時(shí)刻，沈夢辰也記錄下了她在這一刻的真實(shí)感受，細(xì)膩而感性。

“作為主持人我是不能戴口罩的，我的同事們?yōu)榱吮Ｗo(hù)我都戴著口罩離我很遠(yuǎn)，這讓我的心情很復(fù)雜。但我知道，這時(shí)候正是共克時(shí)艱的重要時(shí)刻，疏遠(yuǎn)是為了保護(hù)。大家工作和生活中都要樹立正確的防護(hù)意識，相信當(dāng)疫情結(jié)束時(shí)，一切會比之前更美好?！?/p>

“今天又跟許多藝人朋友進(jìn)行了視頻連線，有人成了大廚，有人成了整理專家，還有人變身健身教練。大家宅家的小日子過得都很有趣又有意義。疫情總會過去，期待相見的那一天?！?/p>

聊起自己的工作，沈夢辰總是滔滔不絕，因?yàn)樗且粋€(gè)很會發(fā)現(xiàn)生活中小細(xì)節(jié)的人。因?yàn)樯朴谟脴酚^的態(tài)度思考問題，沈夢辰總能獲得一些生命中的“小歡喜”，收獲許多正能量，讓自己活得更積極。

她相信“性格決定命運(yùn)”。

出生在湖南湘西，沈夢辰是非常典型的湘西土家族女孩，豪爽大氣，不怕吃苦，自信堅(jiān)持。她從小就熱愛文藝，小時(shí)候的夢想就是“當(dāng)明星”。

“我很小的時(shí)候就會組織一個(gè)院里的小朋友一起開文藝晚會，給所有的叔叔阿姨做匯報(bào)演出，唱歌、跳舞，每個(gè)節(jié)目都是我組織的。于是就有叔叔阿姨會問我，夢辰，你長大后的夢想是什么？我總會回答：當(dāng)明星?！?/p>

還是小女孩的沈夢辰總是暢想自己站在舞臺中央、在聚光燈下被大家關(guān)注的樣子，因此她從來沒有放棄過夢想，一步步努力，從大山走到了城市。

12歲開始學(xué)舞蹈，堅(jiān)持了五年，在考大學(xué)前，沈夢辰?jīng)Q定轉(zhuǎn)行?！拔覍W(xué)舞晚，天賦一般，柔韌性也不太好，盡管學(xué)了很多年舞，我始終沒有辦法站在舞群的C位?！眽舫秸f，她曾經(jīng)也參與過大型晚會的伴舞，但她的身影在舞群中被淹沒了?！拔也幌矚g這樣，我一定要讓我的家人在看電視的時(shí)候可以清清楚楚地看到我，看到我的特寫，而不是在茫茫人海中尋找?！庇谑窃诳即髮W(xué)前，她決定轉(zhuǎn)行，報(bào)考表演系。

沈夢辰從小沒有在大城市里長大，當(dāng)她在所生活的村莊里說出“要學(xué)表演，當(dāng)明星”這句話的時(shí)候，大家都覺得她在開玩笑，說著小孩子不著邊際的“夢話”。但沈夢辰卻不在乎別人的眼光，她在乎的是自己的執(zhí)著與堅(jiān)持?！霸竿褪怯脕韺?shí)現(xiàn)的，我一直堅(jiān)信，只要我努力了，總有一天會夢想成真的?！?h3>人生有舍得 知足就歡喜

如今，沈夢辰做主持人已經(jīng)有十年了，在這個(gè)行業(yè)越做越好，卻也沒有忘記自己想要成為演員的初心。去年，她參加了一檔考驗(yàn)演技的綜藝節(jié)目《演員請就位》，這讓很多觀眾才恍然發(fā)現(xiàn)，沈夢辰其實(shí)是學(xué)表演出身的。沈夢辰很珍惜節(jié)目上的每一個(gè)舞臺，令人印象深刻的舞臺之一是她參與表演的劇目《粉紅女郎》，沈夢辰飾演的“結(jié)婚狂”很好地規(guī)避了大眾腦海中“她是主持人”的刻板印象。盡管最終沒有在節(jié)目里走到最后，但沈夢辰依然很慶幸自己有機(jī)會走上這個(gè)展現(xiàn)演技的舞臺。

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“如果我沒有參加這個(gè)節(jié)目，是不可能和幾位優(yōu)秀的導(dǎo)演有交集的。他們在圈里都是非常有名的導(dǎo)演，能接受到他們的點(diǎn)評和指導(dǎo)一定是受益匪淺的?！鄙驂舫竭@幾年并沒有太多拍戲的經(jīng)驗(yàn)，但因?yàn)楹完悇P歌、李少紅、趙薇、郭敬明這四位導(dǎo)演有了接觸，她有了“頓悟”的感覺，了解到了不同導(dǎo)演的不同風(fēng)格，也嘗試了每個(gè)導(dǎo)演帶給她的新鮮又獨(dú)特的演戲方法。新的知識與觀點(diǎn)讓沈夢辰求知若渴，她更感激的是導(dǎo)演對他們的愛，不吝嗇提攜新人的信任與堅(jiān)持?！跋胍蔀橐幻醚輪T需要一個(gè)積累的過程，我的經(jīng)驗(yàn)不多，這是我的劣勢。但通過這次經(jīng)歷，我從各位導(dǎo)演和眾多演員身上看到了更新的世界，導(dǎo)演的傳授，演員之間的分享，讓我通過整個(gè)節(jié)目經(jīng)歷了別人不曾經(jīng)歷的磨煉演技的時(shí)光?！?/p>

沈夢辰說，這個(gè)行業(yè)讓她為之著迷的一點(diǎn)是，她最喜歡站在臺上、站在聚光燈下那種萬人矚目的感覺。但矛盾的是，令她“畏懼”的也是這種感覺。“因?yàn)檫@樣的驕傲與閃耀也許會稍縱即逝，所以要付出更多的努力，留住那個(gè)寶貴的瞬間?！?/p>

有著這樣的領(lǐng)悟，沈夢辰也一直堅(jiān)持著自己有關(guān)演員的夢想，努力、付出，并且等待—個(gè)機(jī)會。她知道作為演員她還是一個(gè)新人，尚未有代表作，還需努力積累和嘗試。她對自己的下一部戲有著這樣的暢想：是一部可以出演女主角的戲，抑或是一個(gè)很適合自己的角色，有很好的演員配合，有優(yōu)秀的導(dǎo)演執(zhí)導(dǎo)。

“我是那種主動(dòng)、樂觀又積極的人，面對很多事情我都喜歡直面它。如果我覺得一件事情我可以拿下，我會積極努力地去爭取;如果一件事情不適合我，或者我知道自己能力不夠，就不會硬要去爭取，會在臺下默默精進(jìn)自己?！?/p>

斜杠青年沈夢辰最近得意的身份是美妝博主，她樂于在社交平臺分享自己的美妝心得，這是她少女心的表達(dá)方式?！爸白w機(jī)會有空姐主動(dòng)跟我打招呼，說很喜歡看我的美妝分享，我就會很開心，我的另外一個(gè)身份被別人認(rèn)可，說明我每件事都兼顧得還不錯(cuò)?！痹谏驂舫娇磥?，培養(yǎng)自己更多的愛好，涉足更多的領(lǐng)域是發(fā)掘自己潛能的一種方式，有些嘗試不去做永遠(yuǎn)不知道自己的可能性。

沈夢辰的少女心除了表達(dá)在對美妝的喜愛上，當(dāng)然還有對偶像的熱愛。但務(wù)實(shí)的夢辰說，喜愛偶像和真正談戀愛是兩回事，她不會憧憬浪漫如童話般的戀愛，不會腦補(bǔ)自己的戀愛應(yīng)該要怎樣，而是認(rèn)認(rèn)真真、很實(shí)際地度過每一天，崇尚享受當(dāng)下的戀愛模式?！拔也粫槲业牧硪话朐O(shè)置條條框框，他應(yīng)該具備怎樣的條件，應(yīng)該有多么愛我等等，我就覺得碰對了人，只要感覺對了，心在一起了，那就是對的人?！?/p>

“我跟海濤就是這樣，感覺對了就在一起了?！比缃瘢驂舫胶投藕统两谶@樣真實(shí)又甜甜的戀愛中?！拔覀兊南嗵幠Ｊ?，就是每天都感覺像在初戀一樣的那種甜蜜模式。”夢辰說，海濤是一個(gè)非常細(xì)心的人，“他每天都會給我制造很多的小浪漫和小驚喜，不是送很多的鮮花或者突然出現(xiàn)的那種大驚喜，而是潤物細(xì)無聲的體恤，每天都會在生活里找各種各樣的樂趣給我?！鄙驂舫饺ケ本┏霾?，海濤沒有工作的話都會主動(dòng)相隨，也會陪著她跑各種通告。對于這對小情侶來說，陪伴就是治愈彼此最浪漫的良藥。

人生，注定是有舍有得。在沈夢辰的經(jīng)歷中，她舍棄了很多，但也因舍而得，收獲頗豐。正如她放棄了演員夢，卻在主持人這個(gè)行業(yè)上越做越順利;正如她雖輸?shù)袅司C藝中的比賽，卻讓自己離幾位導(dǎo)演更近;正如她不再擁有小女孩對于戀愛的幻想，卻擁有了視她如珍寶的愛人常伴左右。樂觀開朗如她，一往無前如她，成熟大氣如她。

哲人說，在舍與得之間，有小歡喜，也有大智慧。在沈夢辰看來，大智慧是圣人可得的，在她的小日子里，擁有小歡喜就足夠了。

Q&A真誠表達(dá)走心營業(yè)

Q宅家的這段日子，你都做了哪些事情？對你來說這段時(shí)間帶給你的意義是什么？

A宅家的日子，我做了很多的事情，追了很多一直想追沒追的劇，學(xué)了很多想學(xué)沒有學(xué)的舞，然后整理了家務(wù)，把家里打掃得非常干凈整潔，還做了一些“斷舍離”。這期間我最大的成就大概就是成為了“中華小當(dāng)家”，體會到了在家烹飪的樂趣，滿足了自己的味蕾。比如說我愛喝奶茶，我就自己做焦糖奶茶，比起外面的奶茶更健康，也學(xué)會做一些特色小吃，也跟媽媽學(xué)做了很多很厲害的菜系。

Q疫情期間你最珍惜的是什么？

A珍惜我的工作，讓我有了能和大家交流的機(jī)會。我最重要的身份是媒體工作者，是一名節(jié)目主持人，所以疫情來臨后也想到要給觀眾呈現(xiàn)一些適合當(dāng)下的節(jié)目，于是就有了《天天云時(shí)間》這個(gè)節(jié)目。我會和很多藝人朋友連線，和大家聊聊居家隔離的生活，向觀眾傳遞正能量、好的心態(tài)是非常重要的。

在這期間我也深有體會的是更珍惜和家人在一起的時(shí)光。因?yàn)槠綍r(shí)很忙，往常過年在家只能呆幾天，陪父母的時(shí)間也很少，但因?yàn)檫@次特殊的原因，所以在家里呆了好幾個(gè)月，陪我的媽媽、爸爸，還有時(shí)間照料小狗，我很享受這樣的時(shí)光。因?yàn)榧揖褪俏业谋茱L(fēng)港，是我遇到困難挫折時(shí)永恒的港灣。

Q可以感覺到你在演藝圈的這些年一步步走得越來越好了，你是怎樣看待自己的進(jìn)步的？

A首先我自己并沒有覺得我在這個(gè)行業(yè)里可以做到“游刃有余”這四個(gè)字，我并沒有多么厲害，事實(shí)上在這個(gè)行業(yè)我還是個(gè)小輩，還在繼續(xù)努力中?，F(xiàn)在的我只能說比我之前要好一點(diǎn)，但是對于我為自己設(shè)定的高度和大家對我的期待還是有一定差距的。

Q你和粉絲的關(guān)系是怎樣的？

A我覺得我的粉絲都很像我的長輩，因?yàn)樗麄兒芟矚g催婚。（笑）

Q在不同的社交平臺，你會展現(xiàn)怎樣不同的自己？

A社交平臺上的我好像跟平時(shí)的我差不多，好笑、好玩、詼諧幽默。當(dāng)然我的微博和朋友圈會有一些不同，因?yàn)槲⒉┦敲嫦蛩腥说模笥讶χ粫嫦蛭业呐笥眩业呐笥讯贾牢沂呛畏N性格的人，發(fā)朋友圈就會更恣意—些。

Q長時(shí)間在外面奔波，你最牽掛和想念的是什么？

A現(xiàn)在工作很忙，最想念的就是家人，因?yàn)楦改改昙o(jì)大了，還是想要有多點(diǎn)時(shí)間陪伴在他們身邊。

Q你覺得你會因?yàn)樽约航o大眾現(xiàn)有的形象而限制住自己嗎？

A不會。因?yàn)槲椰F(xiàn)在的形象和大眾所知的形象是一樣的，沒有什么反差，沒有什么區(qū)別。在我看來，不管是什么樣的人，只要真誠地表達(dá)自己，就一定是大家能接受的樣子。我就是這樣，不管什么事情都勇敢地做自己，真誠地表達(dá)自己的想法和內(nèi)心，對所有事情都很“走心”。

Q你怎樣面對生活和工作中的壓力？

A主要還是自己消化，消化和排解的方式就是去做一些我喜歡的且不用費(fèi)太多心力的事，比如購物、吃甜品，還有約朋友一起唱歌。

Q作為斜杠青年，你還有一個(gè)身份是美妝博主，最近想要分享的美妝心得是什么？

A之前在綜藝節(jié)目上給大家展示過我的梳妝臺，大家也都知道我收藏了很多香水，想和大家分享我喜愛的香氛味道。我最喜歡的香型其實(shí)是男士香水，我不太喜歡女士香水的水果甜味和花香，我喜歡很MAN很男人的味道，木質(zhì)香和柑橘香這種運(yùn)動(dòng)型的香水是我的Style。淡雅的香氣聞起來會讓我覺得很安心，會很有安全感，讓我的心情變得很平靜，不會覺得浮躁。

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妝容方面，如今春暖花開了，但口罩還是外出時(shí)必備的，也想要跟大家分享口罩妝容的重點(diǎn)，就是眼睛和睫毛。想要突出美麗的眼妝，我會用假睫毛和高光提亮臥蠶的方式。如果女生的睫毛本身就很濃密，那么涂上具有濃密卷翹效果的睫毛膏就可以了。

Q你是怎樣讓自己保持纖瘦又健康的？

A我是易胖體質(zhì)，而且又經(jīng)常要上鏡，保持好體型對我來說很重要。我的方法就是一定要少吃，但也要做好營養(yǎng)均衡的膳食管理。在保持體型的重要階段我一天只吃一頓，但會保證營養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)方面我不太會做器械類的運(yùn)動(dòng)，不太喜歡無氧運(yùn)動(dòng)。我會選擇通過跳舞、玩滑板這樣的方式鍛煉，輕松、有趣又快樂。我覺得心情好了，自然就健康了，身體抵抗力、免疫力自然就強(qiáng)?？傊?，要保持好的心態(tài)和心理狀態(tài)。

Q你相信星座嗎？你是典型的雙子座女孩嗎？

A我不是很信星座，因?yàn)楹芏嗳苏f雙子座是有兩面的。我的很多朋友說雙子雖然表現(xiàn)的是一種非常積極樂觀向上的態(tài)度，但另一方面內(nèi)心又是十分消極、冷漠、低沉的，讓人捉摸不透。但我認(rèn)為我的積極向上，我的熱鬧和歡喜都是真實(shí)的，我只有這一面，沒有消極的那一面。

普魯斯特問卷

Q你認(rèn)為最完美的快樂是怎樣的？

A應(yīng)該是媽媽做了一頓飯，我點(diǎn)了自己最喜歡的奶茶，然后一家人圍坐在一起享用這一餐。我可以吃到我最喜歡的媽媽的味道，同時(shí)奶茶又是我最喜歡的飲品，這些都是最完美的，讓我開心、快樂。

Q你最希望擁有哪種才華？

A我希望我能成為百科全書，或者是搜索引擎，能夠擁有無所不知的才華。

Q你目前的心境怎樣？

A心境很平和。

Q你最欽佩的是誰？

A我的爸爸和媽媽。

Q你認(rèn)為自己最偉大的成就是什么？

A我最偉大的成就還沒有發(fā)生，我也在期待中。

Q你最喜歡的旅行是哪一次？

A每一次。旅行是放松自我、增加閱歷的過程，我把每一次的旅行都會當(dāng)作自己最喜歡的一次。

Q你最珍惜的財(cái)產(chǎn)是什么？

A時(shí)間。我也在努力學(xué)習(xí)怎樣管理好時(shí)間。

Q你最喜歡的職業(yè)是什么？

A當(dāng)然就是我現(xiàn)在所擁有的職業(yè)。

Q你最喜歡一個(gè)人身上的什么品質(zhì)？

A善良、有孝心。

Q你最看重朋友的什么特點(diǎn)？

A真誠。

Q如果你能選擇的話，你希望讓什么重現(xiàn)？

A讓往事重現(xiàn)，一些經(jīng)常出現(xiàn)在我腦海中，不能忘卻的往事。

Q你的座右銘是什么？

A性格決定命運(yùn)。這是句老話，是心理學(xué)家、成功學(xué)家們都在說的一句話，我認(rèn)為事實(shí)就是這樣的，我堅(jiān)信著這句話。

普魯斯特問卷

著名的普魯斯特問卷（Proust Questionnaire）由一系列問題組成，問題包括被提問者的生活、思想、價(jià)值觀及人生經(jīng)驗(yàn)等。

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沈夢辰

湖南省湘西吉首市，畢業(yè)于湖南大學(xué)06級表演系本科，中國內(nèi)地女主持人、演員、模特。2010年，擔(dān)任湖南娛樂頻道綜藝時(shí)尚類節(jié)目《好女人》的主持人，從而正式開啟了她的主持生涯。2013年，出演個(gè)人首部電視劇《把愛帶回家》。2014年，在都市言情劇《妻子的謊言》中飾演江一姍。2015年，擔(dān)任湖南衛(wèi)視歌唱真人秀節(jié)目《我是歌手》巔峰會的主持人。2016年，參加湖南衛(wèi)視國防教育特別節(jié)目《真正男子漢》的錄制。2017年，主演古裝武俠劇《新龍門客?！贰?019年10月10日，加盟國內(nèi)首檔導(dǎo)演選角真人秀《演員請就位》。

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