牙齦是緊貼于牙頸周圍及鄰近的牙槽骨上的結(jié)構(gòu)。不少人只注重牙齒美觀整齊，卻忽視了牙齦的保養(yǎng)。其實，牙齦中藏著許多健康密碼。學會觀察牙齦狀況十分有益身體健康。

牙齦顏色怎么看

牙齦有粉紅色、暗紅色、暗紫色、淡白色及鮮紅色。粉紅色是牙齦本色，也是最健康的顏色。中醫(yī)從牙齦顏色入手便能略知人體的健康狀況。

鮮紅色：胃火熾盛。胃中實熱之邪熾盛，胃氣失和，胃火上炎，熱盛傷津，會導致牙齦變成鮮紅色，嚴重者還會出現(xiàn)牙齦出血，同時伴有牙周或牙齦脹痛、舌苔黃厚、口干、脾氣急等。

淡白色：氣虛。中醫(yī)認為，看牙齦可知曉氣血。牙齦是非常容易觀察氣血的部位，如果人氣血不足、氣虛體乏，牙齦顏色多為淡白色。常常表現(xiàn)為清晨咯痰、口腔有暗紅色唾液，舌質(zhì)表現(xiàn)為胖大、有齒痕、苔白，同時伴少氣乏力、失眠多夢、腰膝酸軟等氣虛癥狀。

暗紅色：陰虛。陰虛體質(zhì)人群的牙齦顏色表現(xiàn)為暗紅色。這類人常有脾氣急躁、夜夢多、手腳心偏熱、口腔內(nèi)唾液量少、總覺得口干等癥狀。

暗紫色：血瘀。在患有多年牙周病，同時年紀較大的人群中，牙齦顏色可表現(xiàn)為暗紫色，部分可在牙齦上看到凝血塊或瘀血，舌苔為黃苔或白苔。這種情況在中醫(yī)看來屬血瘀型。這些人群還會表現(xiàn)出頭暈目眩、面色青暗、口唇暗淡等癥狀。年齡偏大又有冠心病者，常出現(xiàn)心前區(qū)刺痛，并伴有牙痛等癥狀。

需要提醒的是，牙齦顏色異常也并非一定預示身體有恙。某些客觀因素也會導致牙齦顏色異常。比如，某些地區(qū)人群，由于水質(zhì)特殊（含氟高、含鈣高、重金屬污染），牙齦顏色會有一些色素沉著，可呈現(xiàn)暗紫色、褐色、暗紅色、淡白色或淡黃色。還有一些人牙齦黏膜組織較薄，牙齦和骨壁貼得較近，牙齦顏色呈淡白色。這些情況仍屬于正常牙齦，不必過于擔心。

牙齦萎縮怎么辦

隨著年齡增長，牙齦會慢慢萎縮。老年人牙齒非常敏感，若是做了一些不適合自己的假牙，則會刺激牙齦，形成炎癥，最終引起牙齦萎縮。

建議每6個月去醫(yī)院洗牙一次，這樣可及時清除牙結(jié)石，延緩牙齦萎縮。日常生活中要掌握正確的刷牙方式，經(jīng)常漱口。每天早晨醒來之后做叩齒運動。這樣讓上下牙齒不停地叩擊，能夠讓牙齦得到適度刺激，促進局部血液循環(huán)。

牙齦出血有哪些原因

牙齦炎。當牙菌斑等聚集在牙齒上時，牙齦就可能發(fā)炎。一些牙齦炎沒有疼痛等癥狀，易被忽視。若不加以治療，就可能發(fā)展為破壞牙齦組織、導致牙齒脫落的牙周病。

吸煙。吸煙者牙齦出血的風險很高。吸入的煙霧會在牙齒上留下刺激性毒素，且很難通過刷牙去掉，它們會導致牙齦功能惡化和出血。此外，許多吸煙者的免疫功能受損，組織愈合和血液供應也有問題，這些都會對牙齦健康造成負面影響。

營養(yǎng)不良。攝取營養(yǎng)不夠均衡多樣，也會影響牙齦健康。

外傷。刷牙力度過大可能使牙齦損傷，導致腫脹、流血。

藥物。有些處方藥會增加牙齦出血的風險?？拱d癇藥、抗高血壓藥和免疫抑制劑可能會引起牙齦腫脹和出血。另外，抗組胺藥、鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥和抗精神病藥會造成唾液分泌量減少，也會引發(fā)牙齦炎。

牙齦疾病有哪些跡象

口腔出血。如果你在刷牙或用牙線清理牙齒后，水槽里有血，那就是不對勁的跡象。刷牙后出血是有牙齦炎的一個明顯信號。牙齦炎是一種輕微的牙齦疾病，它會造成牙齦出血，尤其是在刷牙或進食后。

口臭。當細菌向牙刷無法到達的牙齦組織下方遷移時，就會產(chǎn)生口臭?；颊邥⒁獾剿麄兊目谇焕镉芯凭驙€蘋果的氣味。

牙齒移動。有些人注意到他們的牙齒之間出現(xiàn)了一些以前沒有的縫隙，或是前排的牙齒向前或向后傾斜，這些可能是有了牙齦疾病的跡象。

牙齦紅腫。牙齦發(fā)紅、腫脹或疼痛可能是牙齦炎的跡象。如果不及時治療，它會發(fā)展為牙周炎，導致牙齦萎縮，甚至形成容易被感染的牙周袋。

牙菌斑堆積。在牙齒表面形成的黏性薄膜被稱為牙菌斑（一種白色或黃色的物質(zhì)），它堆積起來后會形成牙結(jié)石，這種硬的、鈣化的沉積物必須由牙醫(yī)來清除。牙菌斑還會藏匿細菌，最終導致牙齦疾病。

（本刊綜合）

責編/斌子