為什么要盡量避免用嘴巴呼吸

高山

嘴巴是消化道的一個(gè)重要器官，用嘴呼吸對(duì)健康不利。只有在因?yàn)楦忻岸l(fā)生鼻塞等特殊情況下，才可以用嘴巴呼吸。你有沒有過這樣的體會(huì)？感冒的時(shí)候，鼻子塞住了，只能用嘴巴呼吸，喉嚨很快就會(huì)覺得又干又痛，特別難受。還有一點(diǎn)更重要，這時(shí)候如果遇到有害氣體，嘴巴分辨不出來(lái)，它們就可能“乘虛而入”，損害人們的健康。而與嘴巴相比，鼻子的功能就強(qiáng)多了。

鼻子是呼吸道的門戶，也是外界氣體進(jìn)入人體的第一道屏障。在鼻腔內(nèi)覆蓋著一層具有豐富血管和腺體的黏膜，它們能夠?qū)ξ氲目諝膺M(jìn)行加濕。在寒冷的冬天，鼻子的作用更加重要，它不會(huì)讓刺骨的寒風(fēng)直接進(jìn)入呼吸道。

除此之外，鼻黏膜中的腺體會(huì)分泌出一種可以粘住吸入空氣中的灰塵和細(xì)菌的黏液，鼻腔中生長(zhǎng)的鼻毛也具有阻擋灰塵的作用。所以鼻子可以阻止大部分灰塵、顆粒和細(xì)菌進(jìn)入肺部。鼻黏膜中還有一種嗅細(xì)胞，它是鼻子所特有的細(xì)胞，可以發(fā)揮嗅覺功能。當(dāng)鼻子聞到刺激性氣體或有害氣體的味道，嗅細(xì)胞會(huì)立即做出判斷，大腦得到其“匯報(bào)”后會(huì)立即指揮人們趕緊捂住鼻子，以減少有害物質(zhì)對(duì)人體的傷害。