如何堅(jiān)持鍛煉？Keep

十里

用“人性”對(duì)抗“反人性”

堅(jiān)持，本身是一件“反人性”的事。Keep的全方位激勵(lì)機(jī)制，用科學(xué)的課程與即時(shí)的滿足，把堅(jiān)持拆解為每一天的小小收獲，用“人性”對(duì)抗“反人性”。Keep利用課程開始前的推送與課程排名，點(diǎn)燃你的挑戰(zhàn)欲望；運(yùn)動(dòng)過程中的鼓勵(lì)與名人名言，讓你一點(diǎn)放棄的苗頭都不能有；此外，封面的Keepers打卡動(dòng)態(tài)，讓你相信你也可以如此勵(lì)志。

對(duì)于“小白”與三分鐘熱度的人群，更推薦嘗試一次Keep的智能訓(xùn)練計(jì)劃—系統(tǒng)會(huì)根據(jù)用戶個(gè)人體質(zhì)與訓(xùn)練狀況量身定制訓(xùn)練課程，并配有專屬指導(dǎo)教練在線監(jiān)督與解答運(yùn)動(dòng)問題。運(yùn)動(dòng)房私教的專業(yè)與督促服務(wù)，與運(yùn)動(dòng)APP的性價(jià)比與自由度相結(jié)合，使你能快速培養(yǎng)起運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

沒有人是“小透明”

作為當(dāng)前熱門的運(yùn)動(dòng)APP，Keep擁有活躍的運(yùn)動(dòng)社區(qū)。社區(qū)有專業(yè)人士的經(jīng)驗(yàn)分享，也有潛力股的“逆襲”故事。應(yīng)接不暇的運(yùn)動(dòng)照片會(huì)直接激發(fā)人們競(jìng)爭(zhēng)的斗志，忍不住想要再來一組課程。訓(xùn)練后還可以打訓(xùn)練卡，收獲其他Keepers的加油打氣，比起“朋友圈”的社交性點(diǎn)贊，汗水換來的互動(dòng)更使人驕傲。

夜跑太孤獨(dú)，健身房太喧鬧，生活里除了同事很難展開新的社交？在Keep社區(qū)可以結(jié)識(shí)同樣熱愛運(yùn)動(dòng)的朋友， 讓你的運(yùn)動(dòng)之路不會(huì)顯得太過孤獨(dú)。

不需要“苦盡”，就可以“甘來”

運(yùn)動(dòng)是一件讓人又愛又恨的事。愛的是多巴胺的釋放與燃燒卡路里的快感，恨的是過程中的痛苦與枯燥。當(dāng)跑步與音樂劇融為一體，你是否愿意嘗試？Keep里有業(yè)內(nèi)首創(chuàng)的劇情燃脂跑、音樂燃脂跑，你可以化身各種角色，跟隨音樂節(jié)奏與劇情一起奔跑。

在原創(chuàng)音樂劇情中，你可以去戰(zhàn)斗、可以去挑戰(zhàn)、可以去瘋、可以甩開生活里的所有煩惱、可以忘記當(dāng)下的疲憊，Keep只想要給你最純粹的運(yùn)動(dòng)快樂。

“管得寬”的運(yùn)動(dòng)APP

Keep實(shí)際上“管得有點(diǎn)寬”，只要你想得到的，都可以在這里找到。從運(yùn)動(dòng)智能裝備、到小型訓(xùn)練器械、再到潮流服裝品牌，Keep可一站式解決運(yùn)動(dòng)人群的各種需求。此外，Keep還有“輕食服務(wù)”，讓你嘗到“好吃”與“健康”的美食。

Keep或許不是最“硬核”的運(yùn)動(dòng)APP，但是你可以在這里體驗(yàn)到最全面的指導(dǎo)，瑣碎而細(xì)致，嚴(yán)格又貼心。

小編手記

看著日趨長大的肚子，小編也想鍛煉，可是往往只有三天熱情。現(xiàn)在準(zhǔn)備下載Keep來試試，希望這一次，真的能堅(jiān)持下去。