張海平

摘? 要：當(dāng)前新冠肺炎疫情尚未結(jié)束，學(xué)生陸續(xù)返校復(fù)學(xué)，學(xué)校體育活動(dòng)如何安全有效開展成為迫切需要解決的問(wèn)題。通過(guò)探討論證，提出了開展大課間和早操、體育課、課外活動(dòng)三大學(xué)校體育活動(dòng)的基本要求與措施，以期提高當(dāng)前學(xué)校體育活動(dòng)開展的科學(xué)性和安全性。

關(guān)鍵詞：新冠疫情;學(xué)校體育活動(dòng);措施

在國(guó)內(nèi)新冠肺炎疫情趨于平穩(wěn)、國(guó)際形勢(shì)日益嚴(yán)峻的階段，各省份在做好嚴(yán)格防控疫情措施的前提下，符合條件的地區(qū)陸續(xù)有序開學(xué)，重點(diǎn)先保證高三和初三的學(xué)生安全返校復(fù)學(xué)。那么，學(xué)生在校期間的體育課、大課間活動(dòng)、早操以及課外活動(dòng)如何安全、有效地開展便成為一個(gè)迫切需要解決的問(wèn)題。筆者先后了解了部分開學(xué)省份學(xué)校的操作方法，結(jié)合交流討論與思考，提出一些應(yīng)對(duì)策略，以供各個(gè)地區(qū)的同仁借鑒。

一、早操、大課間活動(dòng)措施分析

室外早操、大課間活動(dòng)應(yīng)視疫情發(fā)展走勢(shì)各地酌情把握。學(xué)?？梢愿鶕?jù)自身實(shí)際，開展室內(nèi)操?；顒?dòng)時(shí)，要求學(xué)生前后左右距離間隔1米。堅(jiān)持開窗通風(fēng)，利用課桌、椅子、彈力帶等做一些拉伸動(dòng)作，也可采用節(jié)奏性、實(shí)效性強(qiáng)的徒手操，達(dá)到全面活動(dòng)學(xué)生全身各個(gè)部位關(guān)節(jié)的要求。為了進(jìn)一步提高鍛煉效果，在做完上述拉伸和徒手操后，可借助桌椅進(jìn)行克服自重力量練習(xí)，恢復(fù)上下肢力量。練習(xí)時(shí)要教育學(xué)生不得相互干擾、注意安全，班主任和體育教師要加強(qiáng)巡回指導(dǎo)、組織與管理。如進(jìn)行分組輪換練習(xí)，同桌之間相互監(jiān)督，一人練習(xí)一人監(jiān)督輔助，保持間隔距離。

二、體育課措施分析

疫情期間，體育課是學(xué)生接受教師重點(diǎn)指導(dǎo)，通過(guò)教與練提高體能、提升機(jī)體免疫力的重要途徑，而安全、有序、有效地開展體育課是疫情防控的重點(diǎn)內(nèi)容。根據(jù)前期復(fù)學(xué)的相關(guān)學(xué)校經(jīng)驗(yàn)，提出以下建議。

1.減少同時(shí)開課的班級(jí)

學(xué)校要根據(jù)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的大小，限制同時(shí)開課的班級(jí)數(shù)。上課場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)大致為：小學(xué)，每個(gè)班級(jí)一個(gè)籃球場(chǎng)大小;中學(xué)，每個(gè)班級(jí)兩個(gè)籃球場(chǎng)大小或一個(gè)7人制足球場(chǎng)大小。根據(jù)上述場(chǎng)地大小，分區(qū)域、分班級(jí)進(jìn)行上課，避免班與班之間相互干擾，體育教師要做好組織管理工作，防止班級(jí)與班級(jí)之間的學(xué)生串門，看好“自家區(qū)域”，管好“自家學(xué)生”。

2.課前、課中、課后的操作要求

上課前避免學(xué)生聚集成群，體育教師提前到場(chǎng)，引導(dǎo)學(xué)生到指定區(qū)域上課，學(xué)生在指定區(qū)域內(nèi)散點(diǎn)等待上課。上課中，一是，集合隊(duì)伍一律采用錯(cuò)位、體操隊(duì)形站位，要求前后左右距離至少保持1.5米以上，不得采用通常的密集隊(duì)形集合。二是，教學(xué)內(nèi)容以獨(dú)立（個(gè)體）體能練習(xí)為主，不進(jìn)行對(duì)抗性、近距離、肢體接觸性的球類活動(dòng)，可以適當(dāng)傳習(xí)隔網(wǎng)對(duì)抗的羽毛球、板羽球、嗒嗒球、乒乓球等教學(xué)內(nèi)容。多采用田徑教學(xué)內(nèi)容中的跑、跳、投類，武術(shù)套路、墊上技巧、單雙杠等教學(xué)內(nèi)容?？衫眯|子多做一些墊上的核心力量練習(xí)。三是，因人而異、循序漸進(jìn)，合理調(diào)控運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。開課前體育教師要充分了解學(xué)生的體能水平，可做一次學(xué)情問(wèn)卷調(diào)查。開學(xué)后兩周內(nèi)要嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要循序漸進(jìn)，逐漸恢復(fù)學(xué)生體能，切實(shí)關(guān)注特殊體質(zhì)學(xué)生群體。在活動(dòng)中、后要隨機(jī)測(cè)定學(xué)生的即刻脈搏和恢復(fù)脈搏，科學(xué)合理地調(diào)控運(yùn)動(dòng)負(fù)荷;課堂上的集合小結(jié)采用體操隊(duì)形，錯(cuò)位站立集合，密切關(guān)注學(xué)生的恢復(fù)狀況，提示學(xué)生做好保暖和手部衛(wèi)生工作，為了避免扎堆和擁擠，體育教師可以分批讓學(xué)生去做手衛(wèi)生。

3.特殊措施分析

戴口罩進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，要考慮運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度制定的合理性，避免學(xué)生缺氧。建議如果是單人獨(dú)自練習(xí)時(shí)，又在比較空曠的室外，根據(jù)國(guó)家建議是不用戴口罩的。如果是課前、課后集合、等待練習(xí)和合理休息時(shí)可以戴上口罩。如因一些練習(xí)需持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、吸氧量較大時(shí)，要適時(shí)提醒學(xué)生摘掉口罩，等呼吸順暢后，再戴上，戴與摘交替進(jìn)行。另外為避免運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地沖突，體育課的排課盡可能機(jī)動(dòng)靈活，這樣可以保證體育場(chǎng)地的合理配置使用。

三、課外活動(dòng)措施分析

疫情期間，室外的全校課外活動(dòng)不宜過(guò)早開展，恢復(fù)條件應(yīng)視疫情發(fā)展情況而定。學(xué)校可以根據(jù)自身實(shí)際，適當(dāng)開展初三學(xué)生的中考體育項(xiàng)目的練習(xí)，但標(biāo)準(zhǔn)等同于體育課，分班級(jí)、分區(qū)域進(jìn)行，由班主任組織管理，體育教師巡回指導(dǎo)，避免扎堆聚集進(jìn)出教室和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。課外活動(dòng)的操作也可以參照室內(nèi)大課間活動(dòng)的操作方法進(jìn)行，要更加注重組織與管理。如課外活動(dòng)時(shí)間段參與組織管理的教師配備出現(xiàn)缺口，學(xué)校要安排其他任課教師一起參與管理，協(xié)助班主任做好組織工作。體育備課組也要落實(shí)好相關(guān)體育教師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)巡回指導(dǎo)，提高練習(xí)的科學(xué)性。