張明

近日，一位孕期32周的產(chǎn)婦在醫(yī)院產(chǎn)檢的時候，發(fā)現(xiàn)其中尿蛋白指標(biāo)異常，因妊娠高血壓有可能會導(dǎo)致孕婦的腎功能出現(xiàn)問題，接診的產(chǎn)科醫(yī)生叮囑其要及時監(jiān)測血壓狀況。孕期高血壓是比較常見的孕期疾病，高血壓會增加妊娠的風(fēng)險，還會伴隨一些并發(fā)癥，嚴(yán)重的則會造成孕婦腦溢血、產(chǎn)后大出血等癥狀，對胎兒也十分不利。

孕期監(jiān)測血壓的必要性

很多孕媽孕期的血壓都會偏高，若孕媽孕期血壓較平常稍高，身體沒有異常反應(yīng)，則對孕媽和寶寶無較大危害。但若孕媽孕期血壓明顯升高，一定要及時咨詢醫(yī)生，進(jìn)行專業(yè)治療和調(diào)養(yǎng)。

對孕媽而言，妊娠高血壓嚴(yán)重時可使胎盤早剝、心力衰竭，甚至出現(xiàn)腎功能衰竭等;對胎兒而言，嚴(yán)重的妊娠高血壓會增加早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)死亡的風(fēng)險，孕媽的病情越重，對寶寶的危害越大。所以，孕期監(jiān)測血壓是十分必要的。

哪類孕婦容易患妊娠期高血壓

妊娠期高血壓發(fā)病的時間一般在妊娠中后期，特別在32周以后最為常見。妊娠高血壓不僅與孕媽自身的身體素質(zhì)有關(guān)，與外部的環(huán)境——季節(jié)、家族遺傳等也有較大關(guān)系。相比而言，以下幾類人群更容易患妊娠高血壓：

1.年齡較小的初產(chǎn)孕媽、年齡較大的高齡產(chǎn)婦。

2.體形較胖，特別是矮胖的孕媽。

3.孕媽若有貧血、營養(yǎng)不良癥狀，則較容易患高血壓。

4.妊娠前有高血壓病史者，或家族有高血壓患者，則會增加妊娠期高血壓的患病風(fēng)險。

5.雙胞胎、羊水過多的孕媽。

如何預(yù)防妊娠期高血壓

若孕媽血壓較高，身體素質(zhì)差、癥狀較明顯，則應(yīng)盡早使用藥物等治療;若孕媽癥狀較輕，可采用食療的方式來緩解，在日常的飲食過程中，注意以下幾點(diǎn)，即可達(dá)到預(yù)防和緩解的目的。

1.控制食量

在孕期特別是孕晚期，若孕媽日常進(jìn)食過多，會導(dǎo)致孕期體重增加過快，增加妊娠期高血壓的風(fēng)險。因此孕媽在孕后期應(yīng)控制體重，多食用高蛋白、高營養(yǎng)的食物，代替高脂肪的食物。

2.控制鈉鹽的攝入

鈉的攝入會促進(jìn)孕媽的血液循環(huán)，導(dǎo)致血壓上升，孕媽在妊娠期應(yīng)該控制鈉的攝入，特別是減少口味較重的調(diào)味品、腌制品的食用，若孕媽習(xí)慣了高鹽的食物，可選用低鈉鹽，或做飯時在飯菜做熟后再向菜品外表面撒少量鹽，使鹽不滲透到食物內(nèi)部，同時增加咸味。

3.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

孕媽在妊娠后期，若患有高血壓，體內(nèi)的蛋白質(zhì)會流失較多，應(yīng)該多食用高蛋白的食物，以保證胎兒正常發(fā)育，并提供日常活動所需。

4.補(bǔ)鈣

鈣不僅可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育，也可以使孕媽血壓穩(wěn)定或有所下降，在妊娠期，孕媽應(yīng)多食用含鈣量高的食物，如奶制品、豆制品等，也可適量使用補(bǔ)鈣劑。

5.補(bǔ)充鋅、維生素C

妊娠高血壓會使孕媽血清中鋅的含量降低，因此應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補(bǔ)鋅。同時，維生素C也可以降低妊娠高血壓的不良反應(yīng)，也可以適當(dāng)補(bǔ)充。

（編輯 ? ?周逸寧）

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