劉玉方

趙倬霆生活需要一個平衡點

他是《冬娥》中的韓谷雨，是《最酷的世界》里的郭冬，也是《一夜新娘》中的夜辰。鏡頭里的他五官立體而深邃，篤定又清澈的雙眸冷峻疏離，紳士有型又不失少年感。他就是演員趙倬霆。在質(zhì)感光影的交錯中，賦予了他獨特的情緒，揚首或低頭，側(cè)身凝目或驀然回首，在鏡頭前收放自如。

在這個浮躁的時代，擁有慢下來定力的人真是很不容易。一個人只有在慢下來的時候，才會離真正的自己更近，才會更有滿意感，幸福感也直線上升，忙忙碌碌、疲于奔命只會讓你與真正的幸福漸行漸遠(yuǎn)。

不得不承認(rèn)的是當(dāng)人們在這種節(jié)奏快、壓力大的社會大環(huán)境中生活得太久了'難免會從身體到心靈都感到一種無力感、疲憊感，逐漸喪失了對生活幸福、快樂的體驗，并且為此感到茫然不知所措，不清楚自己追求事業(yè)的成功、財富的增加，最終的目的又是為了什么？

在趙倬霆看來，“慢生活”的本質(zhì)是回歸人的初心與生活的本真。比如，一次家庭聚會、一次朋友游玩，或者是喂馬、劈柴、周游世界……“其實慢生活就是做自己想做和喜歡的事情，沒有必要急急忙忙，只需要從容及淡定。這樣心中才會沒有焦慮?！?/p>

“我認(rèn)為我們需要讓自己適當(dāng)?shù)穆聛?，給自己和周遭事物一個互動的時間。”趙倬霆說道。因為現(xiàn)代人不管是工作還是生活節(jié)奏都太快了。人們早已忘記慢下來的自己是個什么樣子。“所以我覺得生活需要一個平衡點，適時給自己一點空間。懂得適度暫停的人，才真正懂得如何前進?！?/p>

問及工作和慢生活會不會有所沖突，趙倬霆坦言會有—定的沖突，但他會自我調(diào)節(jié)，讓自己的壓力不要那么大?！捌鋵嵨沂且粋€在工作的時候比較較真的人，總是希望做到最好。不過慢下來的時候我的內(nèi)心會很恬靜，做一些自己想做的事情。我更喜歡隉生活狀態(tài)下的自己。”

趙倬霆覺得不論你做什么工作，—定要勞逸結(jié)合，因為適當(dāng)?shù)穆聛砜赡軙槟憬酉聛淼墓ぷ鲙砀玫臓顟B(tài)。“就比如我們演員，好的表演往往來源于生活，我們需要去觀察生活、體驗生活。想要好好打磨自己的演技，生活也一樣需要打磨?！彼蚤e暇時，在條件允許的情況下，趙倬霆喜歡多嘗試一些新鮮事物。他也會和好朋友一起聚會聊天，釋放壓力，感覺很放松。“我也想一個人去世界各地旅行，最想去北歐看一看，覺得那里很美，生活節(jié)奏也很慢?！?/p>

生活中的趙倬霆覺得自己是一個沉穩(wěn)類型的人，自尊心比較強。沒有工作的時候，他喜歡跑步、看書、看電影，或者在家打掃衛(wèi)生……趙倬霆說身處演藝行業(yè)，壓力在所難免，但是他有自己的調(diào)節(jié)方法?！氨热缥椰F(xiàn)在一直堅持跑步，因為跑步的時候大腦比較放空。而且會感覺壓力也隨著汗水散去了。除了跑步，我也會一個人聽聽歌、散散步，或者睡一覺緩解壓力和低落的情緒。如果能順利完成一件事我會感覺很開心、快樂?！?/p>

身為演員，趙倬霆會利用空閑時間給自己充電，比如看電影，“最近我比較喜歡一部講人性的電影——《狩獵》。除此之外，我還喜歡美劇《我們這一天》，紀(jì)錄片《人生果實》。我也喜歡看書，比如《人類簡史》，或者是村上春樹的作品都是我喜歡的?！?/p>

因為小時候在北京舞蹈學(xué)院附中學(xué)習(xí)，后來順利考入北京電影學(xué)院，趙倬霆覺得一切發(fā)生的都挺自然?！捌鋵嵦璧臅r候也需要表達人物，感覺就像演員在表演，所以我—直很喜歡表演，不管是在舞臺上，還是在鏡頭前。我覺得作為演員一定要先做好人，才能演好戲。我希望自己能成為受到大家認(rèn)可的演員，也希望自己能把精力都放在塑造人物、創(chuàng)造角色上。不忘初心?！?p>

對話趙倬霆

《時尚北京》：你會選擇一種讓自己靜下來的生活方式嗎？你是怎樣發(fā)現(xiàn)它能給你帶來這種慢的生活方式的？

趙倬霆：我覺得靜下來會讓我多一些思考。給生命一個舒展的空間，積蓄力量，走得更遠(yuǎn)。

《時尚北京》：當(dāng)工作或者某些事遇到困難的時候，你會如何排解疑惑或者壓力呢？

趙倬霆：我遇事和排憂解惑的方式是找好朋友聊天，擁有傾訴對象的同時，他們的一些想法也會讓我從其他角度來看待遇到的問題。

《時尚北京》：你會利用假期或者休息時間，去學(xué)習(xí)和嘗試不同于自己從事的其他職業(yè)嗎？

趙倬霆：會有想法去學(xué)習(xí)不同的技能來充實自己。因為作為演員要時時刻刻去汲取新鮮事物，沒準(zhǔn)兒哪部戲的哪個角色就能用得上。

《時尚北京》：對待生活的態(tài)度是什么？

趙倬霆：聽從我心，無問西東。

《時尚北京》：你會花大量的時間來保養(yǎng)自己嗎？

趙倬霆：會保養(yǎng)，基礎(chǔ)護膚之類。更多的時候偏養(yǎng)生一些，希望自己的身體可以健康—點。

《時尚北京》：你覺得做藝人之后對時尚感覺有更大的幫助嗎？

趙倬霆：有的。從一開始沒有什么概念，到現(xiàn)在漸漸有了自己的審美。

《時尚北京》：你覺得自己最自信的地方來自哪些方面？

趙倬霆：自己做事情比較踏實、靠譜。

《時尚北京》：你覺得自己最引人的特質(zhì)是什么？

趙倬霆：有一顆單純的心?！币蔡嵝炎约涸诟≡甑纳鐣灰允ё晕摇?p>

王璨嘗試不同的慢生活

因為在《妖靈醫(yī)館》里飾演富強，王璨開始了自己的演藝生涯，之后他又在一系列作品中不斷提升著自己的演技和對角色的把控度。作為一名新人演員，王璨的身上沒有年少輕狂、沒有急于求成，反而多了一份難得的簡單從容。他在角色與自我之間不斷沉淀，一點點加深對表演的感悟。在他看來，演戲是一輩子的事，他希望經(jīng)過時光的打磨，自己能在演藝道路上穩(wěn)扎穩(wěn)打，把更多優(yōu)秀的作品帶給觀眾。

富蘭克林的名言“時間就是生命，時間就是金錢?！弊鳛榇蠊I(yè)時代的座右銘曾影響了整個世界，激勵了無數(shù)人化身為社會機器的一個齒輪，越來越多的人淪為時間的奴隸。但是現(xiàn)在一場新的提倡“慢”的革命正在全球悄然興起。這場革命是由無數(shù)厭倦了忙碌日子的人們發(fā)起，他們希望讓生活的腳步慢下來，讓生活更加從容，用更多的時間和自由慢下來欣賞生活的樂趣。

在王璨的心里，慢生活是小隱隱于野，中隱隱于市。“其實每個人尋找寧靜的方式不一樣，對于浮躁的心靈我偶爾會在隉跑和淋浴的時候得到些放松。我理解的慢生活是和家人、朋友一起做飯、吃飯。或者養(yǎng)一只貓、一只狗，再讀著一本雜七雜八的書。”王璨覺得看書會讓自己靜下來，“因為看一段文字會讓我有所思考，從而就會慢下來?！?/p>

“那你覺得現(xiàn)代都市人需要的是—種什么樣的生活狀態(tài)？”我不禁問道。

“我覺得需要快中有隉，慢中有快?！蓖蹊菜伎剂恕陆又f，“快中有隉就是生活中有些人效率很高，但做事容易太表面，容易產(chǎn)生急躁的情緒，應(yīng)該想得更深一些，緩緩性子再去做。慢中有快就是另一些人比較糾結(jié)，要學(xué)會斷舍離，要有行動力，不要光想，想清楚想明白就立刻去做?！?/p>

王璨說高效的工作和慢生活其實并不沖突?！梦易约簛碚f吧，我就比較喜歡在外地拍戲的時候、在收工之余四處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。因為有工作，心里很充實，遇到不同的風(fēng)景也很放松。拍攝中就全身心投入，歇下來就比較簡單。兩種狀態(tài)我都很喜歡，我也很享受兩種狀態(tài)的自由轉(zhuǎn)換。”

《時尚北京》：你覺得幸福感是什么？它的來源是外界，還是自身的某種滿足感？

王璨：我覺得幸福感很簡單啊，就吃一頓美食，睡一個好覺。大部分還是來源于自身的，可能是一種安全感吧。外界的話可能是別人對我的教導(dǎo)，會讓我覺得有被在乎。

《時尚北京》：有些時候工作的靈感大多來自生活中不經(jīng)意的瞬間，放松下來的生活狀態(tài)是不是也可以看成是為更好工作的享受呢？

王璨：那肯定啊。畢竟我也不是工作狂，何況現(xiàn)實也不允許。

《時尚北京》：閑暇的時候你會去做些什么？會選擇旅行嗎？

王璨：閑暇的時候我比較宅，盡可能多的時間陪父母。不過近期有帶父母出去旅行的打算。

《時尚北京》：最近你在忙于什么樣的事情？當(dāng)這些工作或者某些事遇到困難的時候你會如何排解疑惑或者壓力呢？

王璨：最近在忙著本科論文的事，進行不下去的時候就會和同學(xué)打打電話交流—下，或是去樓下走走。

《時尚北京》：你會利用假期或者休息時間去學(xué)習(xí)和嘗試不同于自己從事的其他職業(yè)嗎？

王璨：會，畢竟人生在于折騰嘛。有時候會和圈里的前輩打羽毛球。

生活中的王璨說自己是一個比較散漫的人，沒有工作的時候喜歡陪陪爸爸媽媽，或者追劇、跑步、打球。“如果遇到壓力，我會約朋友一起出去瘋下，這樣壓力也會釋放出來。其實大多時候，我更愿意自己消化。不過在我看來，身邊有人陪伴，應(yīng)該很安心。”作為一名演員，王璨平時喜歡看電影，他說自己最喜歡的是一部叫作《春夏秋冬又—春》的電影。“我喜歡里面表達的禪意，很打動我?！?/p>

對于時尚，王璨覺得雖然自己沒有女性那般對時尚敏感、熱衷，但身處這個圈子自然而然會與時尚近距離接觸?！安贿^我不會特意追趕潮流。我覺得每個人對時尚都會有不同的理解和判斷，時尚對于我來講就是舒服，且符合當(dāng)下。其實時尚就是一種生活態(tài)度，簡單自然自己喜歡就可以了?！?/p>

王璨說自己剛開始接觸演戲時，和大多數(shù)人一樣四處跑組投遞資料。沒有演戲的時候，他也做過場務(wù)，搬過沉重的攝像設(shè)備，當(dāng)過一秒鐘的“背景板”。但就算是一秒的過場，他也會拼盡全力去演，他堅信“沒有小角色，只有小演員”。

《時尚北京》：你平時會選擇什么方式來給自己充電？

王璨：會聽聽新聞，或看一些經(jīng)典的老電影。

《時尚北京》：對待生活的態(tài)度是什么？

王璨：時而悲觀，時而樂觀。

《時尚北京》：你給自己定位的時尚風(fēng)格是什么？

王璨：簡單。最近偏愛全身黑。

《時尚北京》：做演員之后，你怎樣看待這個職業(yè)？

王璨：其實演員也只是一個普通的職業(yè)，可能就是有點高危。

《時尚北京》：希望成為一個什么樣的藝人？

王璨：好好做人，好好演戲。

《時尚北京》：如果可以有選擇的機會，你會怎樣規(guī)劃自己的人生？

王璨：慢一些，再慢一些，一步一個腳印，往前走，做好眼前事，守好身邊人。

秦天宇慢生活可以提升幸福感

2014年，首次參與電影拍攝，在愛情電影《那年我對你的承諾》中飾演王國慶而正式進入演藝圈。2016年，參演反腐題材電視劇《大路朝東》，飾演錢立夫。同年，在電視劇《建軍大業(yè)》中飾演毛澤覃。2019年4月，參演青春愛情競技成長劇《冰糖燉雪梨》，在劇中飾演廖振羽。精湛的演技讓這大男孩在事業(yè)上勇往直前，不斷地挑戰(zhàn)新的角色。

慢生活可以提醒生活在高速發(fā)展時代的人們，慢下來關(guān)注心靈、環(huán)境以及傳統(tǒng)，在工作和生活中適當(dāng)?shù)胤怕俣取Ｂ畈皇峭涎訒r間，而是讓人們在生活中找到平衡，張弛有度、勞逸結(jié)合，提高生活質(zhì)量，提升幸福感。

在秦天字眼中慢生活就是一種生活的節(jié)奏，想做什么就去做，不想做就休息一會兒;慢生活不是一種浮夸的現(xiàn)象，這就是一種正常的生活狀態(tài)，也不是過于形式的追求方式，就是隨自己心情就好。在快節(jié)奏的都市生活中，我們想去尋找一份寧靜似乎很難，慢生活是對于我們浮躁心靈的洗禮。因為生活要張弛有度，慢生活也是一種放松，可以放松自己的身體和心情。

慢生活是每個人所要追求的目標(biāo)，而每個人都會構(gòu)想自己的慢生活狀態(tài)?！罢乙粋€喜歡的地方，約三兩個好朋友，舒舒服服的坐下來，不管是聊天還是沉默，都是一種讓人放松的事情。我覺得現(xiàn)在的年輕人要先設(shè)定一個目標(biāo)，要知道自己想要什么，然后按照自己的目標(biāo)去一步一步實現(xiàn)?！碑?dāng)你學(xué)會發(fā)現(xiàn)幸福的時候，你的生活會變得溫馨?！拔矣X得幸福感包括很多方面，平時多在意一些生活中的小事帶來的幸福感，會讓自己過的更加幸福更加滿足?！?/p>

當(dāng)面對我們生活和工作的時候，難免會遇到一些煩躁的事情。而寬解自己的時候就是選擇一種靜下來的生活方式?！拔抑绑w驗過一次，當(dāng)時也是很浮躁的狀態(tài)下去了一趟大理，去了之后會感覺很平靜、很愉悅，不愉快的情緒馬上煙消云散;其他的方式應(yīng)該就是追劇、做家務(wù)、健身、睡覺吧！”放松下來的身心不僅僅是除去煩躁，而是更好地去工作和生活。演員這個職業(yè)更是需要一顆平靜的心?！拔矣X得戲來源于生活，適當(dāng)?shù)姆潘蓵o演員帶來靈感。”

演員就是對生活的一種體驗，然后用自己的方式去表達生活?！把輪T接到各種不同職業(yè)的角色的時候，都會去體驗這些職業(yè)，雖然不會很深入了解，但是基本的了解是有的，如果我很喜歡的話，我會去深入的研究下。我很喜歡去探索新鮮的事物。

閑暇的時候秦天宇會選擇一些可以靜下的生活方式。“看劇、健身、和朋友自駕去周邊玩;旅行的話需要看時間安排;最想去冰島，想看看極光的樣子;因為我還沒去過冰島，看圖片真的很喜歡，所以很期待之后有機會親眼看一看！”

生活中的秦天宇是一個比較隨性、隨和的人?！罢湎М?dāng)下”讓他學(xué)會了發(fā)現(xiàn)身邊的美好和幸福。如果有壓力的時候，他會選擇和朋友一起打球?！拔矣X得壓力和汗水會一起排出體外。”其實和朋友在一起是最開心的?！昂团笥言谝黄?，分散和轉(zhuǎn)移自己的注意力，告訴自己不要鉆牛角尖;達到自己的目標(biāo)、塑造的角色被觀眾喜歡都會讓我感到快樂。”

《時尚北京》：你最喜歡的電影是什么？

秦天宇：《搏擊俱樂部》。它所反映的人性、拍電影用的手法，都讓我至今難忘。

《時尚北京》：現(xiàn)在經(jīng)常思考的問題是什么？

秦天宇：“怎么才能讓自己更好”。因為我覺得演員需要全面發(fā)展，除此之外，需要找到自己獨特的閃光點。

《時尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

秦天宇：努力生活、好好爭取、時刻準(zhǔn)備。

《時尚北京》：你覺得自己最引人的特質(zhì)是什么？

秦天宇：相處的時候很舒服，我是一個比較隨和，攻擊性不強的人。

《時尚北京》：你為什么會選擇演員這個職業(yè)？

秦天宇：我之前學(xué)的播音主持專業(yè)，當(dāng)時想做一名主持人，機緣巧合地考了表演專業(yè)，接觸表演之后才發(fā)現(xiàn)我真的熱愛表演。

《時尚北京》：希望成為什么樣的藝人？

秦天宇：想成為一名好的演員，踏實演戲，認(rèn)真賦予每一個角色意義。

《時尚北京》：你覺得自己的成就感來自何處？

秦天宇：拍戲的時候得到導(dǎo)演和工作人員的認(rèn)可;戲播出的時候得到觀眾的認(rèn)可，都是演員成就感的來源。

《時尚北京》：如果可以有選擇的機會，你會怎樣規(guī)劃自己的人生？

秦天宇：我還是會按照現(xiàn)在的路走，還是會選擇走演員的道路，但是會改正自己很多的錯誤。

何宣林慢生活是一面鏡子

因2017年與雷佳音、易烊千璽合作，參演古裝懸疑劇《長安十二時辰》，在劇中飾演阿枝，正式進入觀眾視野。2018年3月，與迪倫·斯普羅斯、關(guān)曉彤、蘇菲·瑪索、胡軍合作，參演由同名歌劇改編的電影《三色鐲：破謎重生》，在片中飾演凌兒。2020年與吳倩、張新成合作，參演青春愛情競技成長劇《冰糖燉雪梨》，在劇中飾演立志成為獸醫(yī)的搞怪蘿莉夏夢歡，并演唱該劇主題曲《冰天雪地》。

都市生活，匆忙而壓迫，我們總是匆匆趕路，卻忘了為什么趕路，驀然回首不知靈魂已經(jīng)落在了半路，想起了慢生活，是否有—種緩慢和寧靜，讓我們歇歇腳，讓靈魂跟得上。一起去享受慢生活所帶來的幸福感。

有人說慢生活是一種奢侈，是一種浮夸。在何宣林的眼中它不是一種浮夸的現(xiàn)象?！拔覍β畹睦斫饩褪莾?nèi)心比較平靜、佛系。我不太贊同形式化特別強的事物，會顯得太過于拘泥，但是適當(dāng)?shù)男问竭€是有必要的。適當(dāng)?shù)男问娇梢源碳?nèi)心，成為一種動力。“在快節(jié)奏的都市生活中，我們想去尋找一份寧靜似乎很難。“適當(dāng)?shù)穆顣屪约涸诳旃?jié)奏的生活中暫時解脫出來，可以去思考一些內(nèi)心真實的想法。有時候在這種快節(jié)奏的生活中待久了'會有些迷失自己，適當(dāng)?shù)穆钣袝r候會幫助自己思考一些自己內(nèi)心的需求?！?/p>

每個人都曾經(jīng)勾勒過自己的慢生活狀態(tài)。何宣林亦是如此?！氨热缯f找一段時間去旅游，不去拍照、不去旅游景點打卡，我會選一個風(fēng)景特別美的地方，然后整天坐在那里，放空自己，這是我理想中的慢生活狀態(tài)。我現(xiàn)在的生活方式就是制定一些計劃，根據(jù)自己制定的方向前進，不需要急于求成，根據(jù)實際情況來每天完成一些，長此以往。這樣就很充實，這是我的一種生活狀態(tài)和方式?！?/p>

一旦你的生活方式放隉腳步，幸福感便隨之而來。何宣林說每個人感覺都不—樣，而她是比較追求精神上的滿足，渴望—種“感覺”?！拔业玫搅艘院髸X得其他的就都不重要了，內(nèi)在的東西會讓我更滿足一些。”

演員這個職業(yè)是非常需要“充電”的。它不僅來源于生活中的小細(xì)節(jié)，平時在看影視作品、文學(xué)作品時都可以激發(fā)自己的靈感?！拔矣X得演員最主要的是要保持一顆真誠的心為人處世的態(tài)度，你付出了真誠，那么反饋回來的也是真誠，這樣表演出來的東西也會是—種‘真，如果總是帶著面具，我會汲取不到表演時創(chuàng)作的靈感，所以生活當(dāng)中—定要是一個真真實實的人。”

除了給自己充電，何宣林也會選擇去旅行，開闊自己的視野。“平時的話我會選擇去旅行，我非常喜歡去旅行，抽空就會去，沒有最喜歡想去的地方。其實我不管去哪里，待幾天就想回國，會覺得還是自己的國家最好。等疫情過去我想去一趟歐洲，每到一個國家，給我的感覺都是不一樣的，最主要就是體驗當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土民情?！?/p>

除了喜歡表演之外，何宣林也會嘗試很多與表演相通的職業(yè)?！八囆g(shù)是相通的，除了表演我會唱歌跳舞，平時也會去鉆研這些東西。我還喜歡去美術(shù)館，因為你會發(fā)現(xiàn)藝術(shù)表達的時候除了技巧的東西，大多數(shù)是—種情感之間的交流，我會在這些作品或者是鉆研過程中汲取到很多藝術(shù)的養(yǎng)分。比如一幅畫，我可以看出我的理解，即使不了解這幅畫作者的創(chuàng)作背景，不過它可以給我一種新的感悟與啟迪，我覺得這是非常有意義的事情。我非常喜歡探索新鮮事物，不同領(lǐng)域我都想去嘗試，因為演員這個職業(yè)需要對各方面都要涉獵了解，這對我詮釋角色有很大的幫助。比如說飾演一個醫(yī)生的角色，我要去了解醫(yī)生的特點以及生活軌跡是什么樣的，什么樣的生活習(xí)慣等等。”

“最近，我找到一個方法就是‘列計劃。因為我是一個比較容易迷失自己的人，需要時刻提醒自己干什么。所以我會寫備忘錄，列出自己每天要干的事情，完成以后就會覺得充實，會讓自己的心平靜下來，當(dāng)然如果有更好的方式我也會去嘗試?！?/p>

生活中的何宣林是一個很佛系也很真誠的人，不管是對自己還是身邊的朋友。也會跟普通女孩—樣愛美食、愛追星，為自己的愛豆加油。

《時尚北京》：最喜歡的一句話？

何宣林：加油，你是最棒的！

《時尚北京》：有壓力的時候，你會選擇什么方式減壓呢？

何宣林：當(dāng)我心情不好、壓力大的時候我會選擇跟我的狗狗待在一起。抱著它，這樣我會感覺很治愈，狗狗會給我很多的力量。

《時尚北京》：你最喜歡的電影是什么？

何宣林：《這個殺手不太冷》，很多年都沒有變過。片中兩位主角的關(guān)系從冷漠到彼此救贖以及一份突破年齡束縛的愛隋，給我很大程度的感動。

《時尚北京》：你最喜歡的書？

何宣林：我最喜歡的是東野圭吾的小說，最近在看《電影美學(xué)》，是—本關(guān)于學(xué)術(shù)方面的書。

《時尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

何宣林：佛系。我會盡我自己最大的努力去完成某件事情，其他的就看命。

《時尚北京》：覺得自己是—個時尚達人嗎？

何宣林：是的。我會在社交賬號上面給大家分享一些美妝、護膚之類的，會給大家推薦。

國依銘“慢”是一種態(tài)度

眼前的國依銘年輕、陽光、帥氣。雖然出道時間不長，演過的作品也不算多，但是每一次出演他都會百分百地投入其中。不管是《橙紅年代》里的唐飛，《暗戀橘生淮南》中的宋秋池，還是《新龍門客棧》里的小義，《熱血長安》中的杜蒼……作為新人，國依銘對待每一個角色都非常認(rèn)真，細(xì)心揣摩、精心演繹，深挖人物內(nèi)心，得到了觀眾的認(rèn)可與喜愛。

我們的一生都是在不同的節(jié)奏中度過，你不可能踩著一個步點悠然自得?，F(xiàn)代的工作需要快節(jié)奏，每分每秒都關(guān)系到事業(yè)的成敗。在緊張紛繁的夾縫中，我們別無選擇，只有用比別人哪怕是快半步的節(jié)奏去尋求超越。然而在一天的繁忙之余，很多人忘卻了生活的本質(zhì)，一味地追求無止境的速度和效益，而無暇去打點自己的生活，進而快得不知所措，快得近乎無奈，快得忘記了生活本來的意義。

其實在追求工作的高效率和高回報時，可千萬不要忘了放隉節(jié)奏的生活給你帶來的歡愉。因為選擇慢節(jié)奏，也是選擇了那種自由隨行的人生態(tài)度。

在國依銘看來，“慢”是一種態(tài)度，一種生活方式，更是一種能力。“因為我們的生活太過于匆忙，以至于失去了本來的意義。我們甚至忘記了內(nèi)心真正的需要，忘記了身體的真實感受。生活像擰緊了的發(fā)條，恨不得把一分鐘掰成十分鐘來用，拼命地努力，只知道生活永遠(yuǎn)是下一刻。偶爾的慢確實能讓我更好地投入到接下來的工作和生活中?！?/p>

不過，國依銘坦言他更喜歡陜節(jié)奏的工作和慢節(jié)奏的生活相結(jié)合。“我覺得為自己從事的事業(yè)奔波時要不遺余力，竭盡所能，追求工作和成功的最高境界。而生活的閑暇就是把節(jié)奏盡量放緩，聽聽音樂、散散步、聊聊天，找到最適合的休閑方式，在一分一秒中體會生活的甘甜。你只有放緩了身心才能用更充沛的精力投入到緊張的工作氛圍中去，生活慢下來，心情就會亮起來。”

《時尚北京》：你覺得現(xiàn)代都市人需要的是一種什么樣的生活狀態(tài)，或者是生活方式？

國依銘：工作、娛樂、健身、養(yǎng)生各不耽誤，簡單來說就是在物質(zhì)豐富的基礎(chǔ)上，不斷豐富精神生活。

《時尚北京》：你覺得工作和慢生活會有沖突嗎？工作中的自己是一種什么狀態(tài)？慢下來的自己是—種什么狀態(tài)？

國依銘：會有。工作時全身心投入，慢下來時會注重讓自己的身心得到滿足，比如看電影、娛樂、運動都是很好的方式。

《時尚北京》：你覺得幸福感是什么？

國依銘：幸福感并不是簡簡單單的指某個方面，應(yīng)該是多角度的。在我看來，生活、工作、家庭等某—方面沒有缺失才是真正的幸福感。

《時尚北京》：有些時候工作的靈感大多來自生活中不經(jīng)意的瞬間，放松下來的生活狀態(tài)是不是也可以看成是為更好工作的享受呢？

國依銘：適當(dāng)?shù)姆潘傻拇_會帶來很多不一樣的驚喜，但是不能過度，因為工作的狀態(tài)是要在平時不斷地去保持的。

《時尚北京》：閑暇的時候你會去做些什么？會選擇旅行嗎？

國依銘：旅行目前并不是我度過閑暇的最好途徑，我更傾向于宅在家里。如果去旅行，我喜歡去吃當(dāng)?shù)孛朗常蛘哒遗笥褦⑴f，這些會讓我很放松。

《時尚北京》：你會利用假期或者休息時間，去學(xué)習(xí)和嘗試不同于自己從事的其他職業(yè)嗎？

國依銘：當(dāng)我在本職工作上做到我相對滿意時'我可能會嘗試其他領(lǐng)域。

外冷內(nèi)熱，熱愛生活，國依銘就是這樣一個人。閑暇時喜歡運動、音樂和自我反省。如果遇到壓力他會想盡一切辦法讓自己開心。在他看來，開心也是自己最重要的充電方式?！拔也幌矚g生活總是陰郁、沉悶的，更喜歡生活的美好。就好像電影《愛樂之城》，它滿足了我對生活、戲劇、音樂、舞蹈、色彩等一切的想象，所以我很喜歡?！?/p>

談到時尚，國依銘覺得首先要有自己的態(tài)度，“我不認(rèn)為我是個時尚的人，但卻是個很酷的人?！彼f其實找到最適合自己的氣質(zhì)風(fēng)格就是時尚?！拔医o自己的定位是兩種極致，—種極簡，—種‘非主流混搭?！?/p>

兒時受到大環(huán)境的熏陶，國依銘開始喜歡表演，長大后也逐漸熱愛這個職業(yè)，并順利考上了理想的戲劇學(xué)院。對于演員，國依銘覺得它跟其他職業(yè)其實沒什么本質(zhì)上的不同，只不過相對的做到無保留，“要對得起觀眾，對得起自己，更需要懂得一點人隋味?！?/p>

《時尚北京》：對待生活的態(tài)度是什么？

國依銘：在與生活斗爭的同時要敬畏生活。

《時尚北京》：最近看了什么呢？

國依銘：讀書不是我汲取養(yǎng)分的主要途徑，只要熱愛生活留意生活就會慢慢懂得很多道理。

《時尚北京》：你的假期是如何支配的？

國依銘：其實作為演員，無時無刻都是假期也無時無刻都是工作，還是在生活中汲取養(yǎng)分吧。

《時尚北京》：你覺得做藝人之后對時尚感覺有更大的幫助嗎？

國依銘：是有的，也對固有的審美有所改觀。

《時尚北京》：你覺得自己的成就感來自何處？

國依銘：那無疑是演好一場戲后的自我感覺。