一天一支煙也很危險！

吸煙對健康的危害是人盡皆知的。但很多人也許會抱著僥幸的心理想：“我不多抽，一天只抽一支總不會有啥問題吧？”現(xiàn)在，一項新的研究表明，哪怕一天只吸一支煙，也會大大提高患心臟病的風(fēng)險。

這是英國研究人員分析了之前的141項研究結(jié)果后得出的結(jié)論。在這些研究中，他們評估了每天吸1支煙、5支煙或20支煙的相對風(fēng)險。他們發(fā)現(xiàn)，如果煙民是男性，那么每天吸1支煙至少會增加48%的患冠心病的風(fēng)險，女性則至少會增加57%。每天吸1支煙，男女煙民患中風(fēng)的風(fēng)險都增加了30%。

怎么會這樣呢？這是因為，在一包20支煙帶給我們的健康風(fēng)險中，每天抽的第一支煙的貢獻(xiàn)是最大的。比如在男性煙民中，一半的風(fēng)險來自每天開始抽的第一支煙;在女性煙民中，三分之一的風(fēng)險來自第一支煙。

這項研究證實了流行病學(xué)家長期以來的猜測：即使輕度的吸煙也會造成心臟病和中風(fēng)的嚴(yán)重風(fēng)險。所以，吸煙沒有安全標(biāo)準(zhǔn)，我們最好是戒煙，而不是只降低吸煙量。

吸電子煙也有風(fēng)險。有證據(jù)表明，電子煙燃燒時產(chǎn)生的尼古丁化合物可能會致癌。在實驗中，當(dāng)人的肺細(xì)胞和膀胱細(xì)胞暴露于由電子煙產(chǎn)生的尼古丁化合物中時，它們的癌變率都高于正常值。動物實驗也表明，吸入電子煙的老鼠容易引發(fā)DNA損傷，從而導(dǎo)致癌癥。