田金良 龐永力
李萬國今年83歲,他的老伴石正明71歲。與其他老年人不同,山東廊坊市的這老兩口迷上了自駕游,每年有大半時間都在自駕游的路上。過去的11年來,老兩口游遍祖國山川,生活過得別有一番滋味。
李萬國1937年3月出生于河北撫寧,1961年從河北交通學(xué)院畢業(yè),1969年因工作需要遷至廊坊,在廊坊市交通系統(tǒng)工作了一輩子,1997年正式退休。
說起自駕游的緣起,李萬國說,主要是為了他老伴石正明的健康。
2009年,因?yàn)橐粓鼋煌ㄊ鹿始m紛,本來就患有精神抑郁癥的石正明癥狀加重了,睡不著覺,情緒煩躁,行為異常,甚至發(fā)展到“吃米飯要一粒一粒地往嘴里夾”。李萬國看在眼里,急在心里。他不愿意老伴長期服用鎮(zhèn)靜藥物,害怕產(chǎn)生藥物依賴,于是就想,讓老伴出去散散心、換換環(huán)境,也許會好一些。老兩口斟酌一番,選擇了自駕游。
李萬國說,他雖然修了一輩子路,卻不會開車,只能由老伴開車。不過他想了想,這樣也好—開車時必須集中注意力,摒棄雜念,或許對老伴的精神狀態(tài)有好處。
2009年7月,老兩口開始了自駕游的旅程。他們?nèi)チ松綎|、江蘇、浙江等地,邊走邊玩,一去就是一個月。事實(shí)證明,這個方法對緩解石正明的抑郁癥真的有好處:一路開車,顧不上去想令人煩惱的事情,到了景區(qū)又沉浸在美景中,精神好多了,飯量也大了。回到家后休息了幾天,李萬國又與石正明去了東北。一路玩過去,他們也不在乎景點(diǎn)的大小,看見路邊有個指示牌就拐過去,晚了就找地方住下,吃些簡單的飯菜。
李萬國說,自駕游不但減輕了老伴的抑郁癥癥狀,他的身體也漸漸壯實(shí)起來。退休后,他的身體也曾出現(xiàn)不適。他在家時也鍛煉,但因?yàn)闆]什么強(qiáng)迫性,有時累了就偷懶不想動了??勺择{游時不一樣。換了環(huán)境,心情也好,不知不覺地就加大了運(yùn)動量。而且,各景區(qū)的情況千差萬別,運(yùn)動往往具有強(qiáng)迫性。比如爬山,有的只有一條小路,走到頭才是景點(diǎn),走到半路往回返又心有不甘。有的景區(qū)臺階很高,邁上去不容易,他們就手腳并用地往上爬。雖然姿勢不好看,但節(jié)省了體力,也安全得多。去東北一路玩了兩個月,回到廊坊正好趕上體檢。以前他的血脂指標(biāo)偏高,這次體檢發(fā)現(xiàn)都降了下來。他自己感覺走路時腿也有勁兒了,比吃藥效果都好。
自駕車出游,一路走一路玩兒,讓李萬國和石正明老兩口體會到了旅游健身的益處,從心底認(rèn)可了這種生活方式。自2009年開始,他們每年基本有三分之二的時間在旅途中,把祖國的美好山川游了個遍。
李萬國說,11年下來,他們至少走了100萬公里,先后換了三輛車。旅行中,他們自己帶著被褥,累了就放慢節(jié)奏適當(dāng)調(diào)整,找一些省力氣的景區(qū),飲食上注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)。
旅途中還是有危險(xiǎn)的。李萬國說,他們遇到過不法分子敲詐,多虧他們斗智斗勇及時避開了。也發(fā)生過輕微車禍,對方仗勢欺人,他們也不含糊,積極依法維權(quán)。在湖北某景區(qū),他們被施工中發(fā)生事故坍塌的架子砸中,他的頭上縫了好幾針。怕兒女們擔(dān)心著急,他們瞞著沒說,就在當(dāng)?shù)刈≡褐委煛?/p>
旅行中,他們每到一處景點(diǎn),對當(dāng)?shù)氐娜宋恼乒?、山川風(fēng)貌都有所了解,不知不覺間增長了很多知識。他們還迷上了風(fēng)光攝影,把自己的所見所聞用鏡頭記錄了下來。這些年一路走來,他們拍攝的照片裝滿了2000G容量的硬盤。他們從幾萬幅攝影作品中選了2000余幅,編輯成了兩卷本攝影集《閑鶴蹤影》,2019年5月由中國致公出版社出版。
李萬國說,11年來,他們老兩口自駕游,換來了身體健康、心情愉悅,比在家喝酒、打牌強(qiáng),更比躺在醫(yī)院的病床上強(qiáng)。老年人就是要調(diào)整心態(tài),尋找適合自己的晚年生活模式。
(摘自《燕趙都市報(bào)》2020年5月13日,千百度薦)