許鳳

作為一種生活中常見的疾病，胃潰瘍的發(fā)病率呈現(xiàn)出上升的趨勢。盡管患有胃潰瘍不會出現(xiàn)顯而易見的臨床癥狀，卻也使得患者出現(xiàn)不同程度的疼痛感，并在一定程度上降低患者的食欲。也正是因為這些看似是小問題的病癥表現(xiàn)，使得很多胃潰瘍患者想當然地認為“過一段時間就會好的”。這不僅會加劇病情的發(fā)展，嚴重時還會引發(fā)胃穿孔以及胃出血等疾病，對患者自身的健康帶來不良的影響。日常生活中，胃潰瘍患者應該注意哪些事項，才能降低病情加劇所帶來的損害呢？

養(yǎng)成良好的生活習慣

對于胃潰瘍患者來說，如果日常勞累過度，不僅對食物消化產(chǎn)生一定的影響，同時也會影響到胃潰瘍的愈合。因此，在日常生活中，胃潰瘍患者要注意多休息，養(yǎng)成良好的生活起居習慣和規(guī)律，注重勞逸結(jié)合。由于氣候變化在一定程度上也能夠影響胃潰瘍的發(fā)作，所以胃潰瘍患者在日常生活中還要關(guān)注天氣的變化，可通過查看天氣預報對衣物進行適當?shù)脑鰷p。特別是在入秋的季節(jié)，天氣開始轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差變大，胃潰瘍患者在休息時一定要蓋好被子，以避免出現(xiàn)胃部著涼的情況。除此之外，胃潰瘍患者還要根據(jù)身體的實際情況，進行適度、適量、適時的運動鍛煉，以便能夠增強自身的抵抗力，從而降低胃潰瘍的復發(fā)概率。

注意日常的飲食調(diào)整

在日常生活中，對飲食進行科學合理的調(diào)整，能夠有效促進患者潰瘍面的愈合。胃潰瘍患者在調(diào)整飲食的過程中，要注意以下幾點。第一，保持良好的飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣。注意均衡飲食，不挑食也不偏食，遵循定時定量的原則進食，以免出現(xiàn)饑飽失衡的情況，在咀嚼食物的過程中，要做到細嚼慢咽。第二，避免食用過硬、過燙、過辣以及生冷的食物。為了有效地減少對胃黏膜的刺激，保持胃腸功能的穩(wěn)定，少喝咖啡、濃茶，戒煙戒酒。最后，要注意飲食的調(diào)養(yǎng)，不僅要遵循少食多餐的原則，同時也注意營養(yǎng)物質(zhì)的合理搭配，少吃油膩的食物。

保持愉悅的精神狀態(tài)

胃潰瘍患者在日常起居的過程中，其精神狀態(tài)的變化對潰瘍面的愈合產(chǎn)生一定的影響。因此，胃潰瘍除了是一種常見的消化道疾病以外，還是一種心理疾病。胃潰瘍患者若是長期處于一種精神緊張、情緒不穩(wěn)定或憂慮過度的狀態(tài)，會刺激大腦皮層，導致神經(jīng)功能紊亂，不僅對潰瘍愈合還是食物消化都會產(chǎn)生不良的影響。因此，在日常生活中，胃潰瘍患者應保持輕松愉悅的心情，采取有效措施釋放精神上的壓力，必要時也可以接受心理咨詢，以積極樂觀的心態(tài)過好每一天。

用藥要合理

胃潰瘍作為一種典型的慢性疾病，有著較高的復發(fā)率。為了能夠有效地緩解胃潰瘍的癥狀，胃潰瘍患者在日常生活中還要注意合理用藥。阿司匹林、消炎痛等藥物可對患者的胃黏膜帶來一定的刺激和損害，嚴重者還會使病情加重，進而對潰瘍面的愈合產(chǎn)生不利的影響，所以患者在用藥時應盡量避免使用這些藥物。當病情需要時，可用其他藥物代替或者是服用具有保護胃黏膜功效的藥物。在用藥期間，一定要謹遵醫(yī)囑，切忌擅自停藥和換藥。對于用藥期間所出現(xiàn)的不適癥狀，胃潰瘍患者也要與醫(yī)生及時溝通，以便盡可能地減少因用藥帶來的不良反應。

作為日常生活中常見的一種消化道疾病，胃潰瘍盡管沒有十分明顯的臨床癥狀，但是也會使患者出現(xiàn)食欲下降以及輕微疼痛等表現(xiàn)。胃潰瘍患者如果未引起足夠的重視，及時進行且有效治愈和護理，則會對自身的身體健康構(gòu)成一定的威脅，并對自身生活質(zhì)量產(chǎn)生不良的影響。為此，采取有效措施促進胃潰瘍的治愈顯得尤其重要。為了能夠杜絕胃潰瘍的發(fā)生，或最大限度地降低胃潰瘍所帶來的損害，在日常生活中，胃潰瘍患者則需要結(jié)合自身的實際情況，從多個方面入手，除了養(yǎng)成良好的生活習慣以外，還要注意日常飲食調(diào)整，保持愉悅的精神狀態(tài)，并遵循醫(yī)囑進行合理用藥。