問： 編輯同志您好！最近，我們社區(qū)開展無償獻血活動。看到許多年輕人報名獻血，我也想?yún)⒓?，可妻子說我年齡大了不合適獻血。請問，50歲還能不能獻血？獻血對身體有損傷嗎？

答：讀者您好！我國鼓勵18～55周歲的成年人進行無償獻血，如果既往無獻血不良反應(yīng)，符合健康檢查要求的多次獻血者，主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲。公民獻血時要經(jīng)過嚴格的健康檢查，包括體格檢查和血液檢驗，只有經(jīng)過健康檢查合格的公民才能獻血。所以，您只要符合健康標準，就可以參加獻血。無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，每位參與這項公益事業(yè)，奉獻愛心的人都值得稱贊和敬重。

適量獻血不但無損身體而且有益健康。從醫(yī)學角度來講，人體血量約占體重的8%，一個50公斤重的人約有4000毫升血液。一次獻血最多400毫升，占總血量的10%，在人體能夠承受的安全范圍內(nèi)，不會引起不適。另外，人體的所有血細胞都要經(jīng)過生成、成熟、衰老、死亡的過程，每天約有1%的血細胞衰老死亡，同時也有等量的血細胞新生。定期適量獻血能夠刺激骨髓造血，促進血液的新陳代謝，降低血液黏稠度，排出多余的鐵元素。

★最后提醒您：獻血前3天不要服藥，獻血的前一天和當天不飲酒，禁食油膩食物，以免造成“脂肪血”而引起傷病員的輸血反應(yīng)和痛苦。但您也不要餓著肚子去獻血，可進食一些清淡食物，如面包、饅頭、稀飯、牛奶等。同時，應(yīng)注意保持充足的睡眠和愉快的心情。