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      使用家用理療儀,避開這些誤區(qū)

      2020-08-10 08:45:47高玉潔
      戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2020年7期
      關(guān)鍵詞:包治百病理療家用

      高玉潔

      現(xiàn)在很多家庭都會備上一些理療產(chǎn)品,但究竟什么是理療,理療儀器究竟應(yīng)該如何使用,很多人不明就里。

      理療主要利用聲、電、光、熱、磁等物理因子作用于人體,從而達到改善血液循環(huán)、緩解肌肉痙攣、消炎止痛等效果。一些急/慢性的肌肉扭傷和炎癥疼痛,及時進行正確的理療干預(yù),可以幫助患者盡早康復(fù)。但是在理療儀器的使用過程中,我們往往存在很多誤區(qū),稍有不慎,可能會給我們的身體健康埋下隱患。

      誤區(qū)一:認為理療包治百病

      理療針對很多急/慢性炎癥疼痛有良好的療效,比如治療急/慢性扭傷、頸肩腰腿痛、腱鞘炎、面癱、帶狀皰疹、便秘、盆腔炎、痛經(jīng)以及促進傷口愈合等,但也要因病制宜,有時需要通過多次治療進行鞏固,有時還可以輔助藥物、手術(shù)等進行聯(lián)合治療。需要明確的是,理療并不能包治百病。

      醫(yī)用理療儀器與家用理療儀器使用的都是常見的物理因子,但醫(yī)用理療儀器對治療參數(shù)的設(shè)置更加專業(yè),針對的疾病范圍更廣。市場上有些商家會過分夸大理療效果,加上部分理療儀器命名混亂,真實功效難以辨別。大家應(yīng)考慮自身情況,理性購買,不能僅聽商家的推銷。

      誤區(qū)二:見效后就停止治療

      這也要具體問題具體分析。比如急性扭傷,有時1~2次治療就可以治愈,治愈后即可停止理療。但對于一些慢性疾病,就需要按照療程進行理療,一般每天1次,一個療程10~20天;如果一個療程結(jié)束后仍須繼續(xù)治療,也要在停止治療1~2周后再進行下一個療程。

      誤區(qū)三:認為理療時間越長越好

      每種理療都有適宜的治療時間和劑量,這些技術(shù)參數(shù)都是經(jīng)過大量實驗優(yōu)選得到的,并不是單次時間越長,治療量越大就越好。如果治療過量,反而會對治療部位造成傷害。

      誤區(qū)四:認為家庭理療無須醫(yī)生指導(dǎo)

      當(dāng)我們有病痛時,首先要做的是咨詢專業(yè)的醫(yī)生,明確原因,再開展針對性的治療?;颊卟⒉痪邆渥銐虻尼t(yī)學(xué)常識,加上理療也有禁忌人群,醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)格外重要。

      此外,理療的方式有很多,自己更適合哪種方法,具體的治療劑量和注意事項等也需要醫(yī)生把好“專業(yè)關(guān)”,才能達到最佳的治療效果。

      做家庭理療時,如果自行治療一周仍無效甚至病情加重,建議盡快前往醫(yī)院進行咨詢和治療。

      最后提醒大家,理療是幫助我們恢復(fù)健康狀態(tài)的好幫手,但也不能過于依賴它。要保持健康,更重要的還是改變不良的生活習(xí)慣,適度鍛煉,保持良好的心情。正確認識我們的身體,重視身體反饋給我們的各種信號,才是對待健康的積極態(tài)度。

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