要想學(xué)習(xí)好， 總得有點(diǎn)兒談戀愛(ài)的感覺(jué)

學(xué)習(xí)的日常：

放好作業(yè)本，突然想起沒(méi)喝水，沖杯咖啡嘗一嘗，哦，得先燒一壺水……

?。〗裉焓莻€(gè)明媚的星期天，陽(yáng)光真好！一邊聽音樂(lè)一邊學(xué)習(xí)咯，聽著聽著忽然想起來(lái)愛(ài)豆今天生日啊，去打個(gè)賞……

活動(dòng)、作業(yè)好多啊，從哪兒入手才好呢？對(duì)！先寫個(gè)手賬、做個(gè)計(jì)劃表吧！

有時(shí)候，你是不是也有同樣的感覺(jué)？總是覺(jué)得，“正事兒”太困難了，所以就像畫太極一樣，先做了無(wú)數(shù)周邊的事情之后，再去面對(duì)那個(gè)不得不面對(duì)的困難。布置書桌、沖調(diào)飲料、做個(gè)手賬、寫個(gè)計(jì)劃……這些都是需要時(shí)間和精力的，等你都做完了這些再做正事的時(shí)候，貌似就能夠理所當(dāng)然地需要“休息”一下。當(dāng)你抱著書迷糊在沙發(fā)上的時(shí)候，潛意識(shí)里，有個(gè)聲音似乎在竊笑：嘿嘿，又逃過(guò)一劫。

小荷的番茄鐘事件

當(dāng)然，這不一定是你故意的，小荷覺(jué)得這是我們?cè)诿鎸?duì)自己不喜歡的事情時(shí)一種天然的自我拖延和保護(hù)。小荷也有過(guò)這樣的經(jīng)歷，那段時(shí)間感覺(jué)自己也忙個(gè)不停，可一天下來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有做成任何“正經(jīng)事兒”。日復(fù)一日，工作拖了一大堆，好像有一群狼在后面追著。

于是，精疲力盡的我采用了一個(gè)強(qiáng)制的措施：動(dòng)用了番茄鐘——定了個(gè)鬧鐘，每工作25分鐘，休息5分鐘，在這工作的25分鐘內(nèi)，不許做任何和手頭工作無(wú)關(guān)的事。據(jù)說(shuō)，這是一個(gè)外國(guó)人發(fā)明的最能提高效率的方法，在北上廣的500強(qiáng)公司內(nèi)瘋傳。

開始的時(shí)候是有用的，但很快我就產(chǎn)生了一種被強(qiáng)烈束縛的感覺(jué)。在強(qiáng)制執(zhí)行下，我確實(shí)如蝸牛一樣有所進(jìn)步，但那種強(qiáng)烈的抵觸情緒，讓我干脆放棄了鬧鐘，直接把自己摔進(jìn)沙發(fā)里，愛(ài)咋咋地！

看，是不是很熟悉，像不像不想學(xué)習(xí)時(shí)候的你？

番茄鐘事件也讓我深深地感受到，一切外力都是紙老虎，外在壓力有多么強(qiáng)大，內(nèi)在反抗就有多么兇猛。

“漂浮”感消失了

番茄鐘并沒(méi)有讓我喜歡上那時(shí)的工作，渙散的狀態(tài)也持續(xù)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，直到我愛(ài)上了寫作，享受書寫的過(guò)程，一切的別扭和“漂浮”的感覺(jué)都不治自愈了。

我變得專注，不是因?yàn)榉宴姷氖`，而是發(fā)自內(nèi)心地愿意與所做的事待在一起。直到那時(shí)我才明白，一直以來(lái)是我誤解了“專注”。專注不是外表看起來(lái)一直在做一件事，而是內(nèi)心沉浸在自己的喜歡里，忘記了時(shí)間，忘記了“需要專注”，是自己與事情之間的“深度連接”。建立起這種深度的關(guān)系，有一點(diǎn)兒談戀愛(ài)的感覺(jué)：不需要提醒，也情愿主動(dòng)地工作、學(xué)習(xí)、生活，這是一種很神奇、很美妙的感覺(jué)。

濺起一兩朵“喜歡”的水花兒

對(duì)你來(lái)說(shuō)，愛(ài)上學(xué)習(xí)，是一件不太容易的事兒，何況科目那么多。但是不是也能從討厭中找出那么一點(diǎn)點(diǎn)兒你可以喜歡的地方，比如，也許你不喜歡語(yǔ)文，但喜歡看電影啊，看完電影寫幾句自己心里想說(shuō)的話;不喜歡數(shù)學(xué)，但喜歡拼樂(lè)高啊，在拼搭的過(guò)程中是不是也有些需要數(shù)學(xué)那樣的邏輯？

從討厭中濺起一兩朵“喜歡”的水花兒，也沒(méi)有那么難，堅(jiān)持下去，可能你也會(huì)收獲你和學(xué)習(xí)之間的“深度連接”。

有時(shí)候，以為跟別人好好相處已經(jīng)夠難的，其實(shí)，能和自己處好，才是難上加難。認(rèn)識(shí)自己、了解自己、激勵(lì)自己、放過(guò)自己……你有哪些和自己相處的故事，有哪些與自己之間困惑的難題，說(shuō)給小荷聽，我一直都在，寫信給我45005078@qq.com（小荷收）。