在比賽和平常訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會聽到教練、老師、家長包括小棋手自己對不同棋手的實(shí)力進(jìn)行一番評價(jià)，然后這些被評論的棋手當(dāng)中等級分高、技術(shù)等級高、以往比賽成績好的就被歸屬到“高手”的行列。類似的評價(jià)當(dāng)然正常也有意義，至少有助于根據(jù)棋手的不同水平制定對局策略和選擇不同的開局下法等。不過，也有一些棋手當(dāng)?shù)弥獙κ直茸约簩?shí)力強(qiáng)的時(shí)候，在下棋甚至在對局之前就表現(xiàn)出懼怕的情緒，覺得自己一定會輸。

仔細(xì)觀察青少年棋手在比賽中的表現(xiàn)，特別是在比賽決定名次的最后輪次當(dāng)中，各種影響棋手水平發(fā)揮的情況時(shí)有發(fā)生，在沒有比賽經(jīng)驗(yàn)也不太會掩飾自己外顯行為的低年齡選手比賽當(dāng)中，這種現(xiàn)象表現(xiàn)得更為明顯。有些小棋手前面輪次的比賽下得好好的，但是在比賽后面的輪次遇到強(qiáng)手時(shí)就突然變得比較沉默、遲遲不走棋;也有另一種情況就是棋手用頻繁的動(dòng)作掩飾自己的心理變化，例如玩手指、搖晃椅子、走棋速度特別快等。這樣一來，由于受到自己內(nèi)在因素的影響，棋手對局時(shí)就容易表現(xiàn)得縮手縮腳，使自己的實(shí)力打了很大的折扣。

比賽對局過程當(dāng)中，千萬不要被棋局之外的因素影響到自己穩(wěn)定的心理狀態(tài)，因?yàn)椤案呤帧辈⒉皇莿倮拇~。要知道，棋局每一盤都是全新的開始，只要棋手在對局中做到正常發(fā)揮（超常發(fā)揮更好）自己的水準(zhǔn)，不管對局最終的結(jié)果如何，就會有進(jìn)步。長期堅(jiān)持下去，還會有意想不到的收獲。換句話講，如果棋手因?yàn)槠寰种獾囊蛩赜绊懙阶约喊l(fā)揮正常水平，只會令自己與“高手”之間的差距愈發(fā)擴(kuò)大，長久下去還會養(yǎng)成怯場的習(xí)慣。其實(shí)，不僅青少年棋手身上存在這種問題，即便在專業(yè)棋手當(dāng)中，不敢、不善于挑戰(zhàn)強(qiáng)手的情況也時(shí)有發(fā)生，造成棋手比賽成績受到影響。

棋局對弈是智力運(yùn)動(dòng)的一種形式，更是對棋手修身養(yǎng)性不斷成長的一種磨煉。古人把琴棋書畫推崇為“四大才藝”，當(dāng)然不僅僅是文人墨客雅興裝飾生活提高品位，更重要的是在才藝精進(jìn)的同時(shí)，在人格修養(yǎng)方面可以得到完善提升。

青少年朋友學(xué)下棋、參加訓(xùn)練、經(jīng)歷比賽的目的并不一定是要成為職業(yè)棋手，更多的是在習(xí)棋弈棋的過程收獲成長。都說人生如棋，棋局上的千變?nèi)f化與人生世事有著千絲萬縷的聯(lián)系，從小下棋養(yǎng)成敢于挑戰(zhàn)強(qiáng)手的品格，將來在生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到困難時(shí)也不會害怕。很多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員退役后轉(zhuǎn)行到其他領(lǐng)域工作，這時(shí)運(yùn)動(dòng)專業(yè)技能和知識都變得不那么重要了，唯有那些通過常年運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目專業(yè)訓(xùn)練和比賽形成的個(gè)人綜合能力在發(fā)揮作用，特別是體育人勇于挑戰(zhàn)自我的精神更為可貴。

總而言之，比賽當(dāng)中不管遇到高手還是低手，正常對待，拋開無關(guān)因素，才能讓自己成為真正的強(qiáng)手。