如何做一個(gè)淡定從容的家長(zhǎng)

劉律廷

主持人語(yǔ)：

面對(duì)熊孩子，很多家長(zhǎng)都知道應(yīng)保持淡定，但往往無(wú)法做到。這是一件知易行難的事情——教育觀不正確，或?qū)⒆悠谕^(guò)高，都會(huì)讓家長(zhǎng)遇到家教難題時(shí)抓狂。而那些真正能夠保持淡定的家長(zhǎng)，往往都在不斷進(jìn)行反思與調(diào)適，而且心胸開闊、眼界高遠(yuǎn)，真正把養(yǎng)育孩子當(dāng)作靈魂的修行。

佛系家長(zhǎng)，也可以培養(yǎng)出優(yōu)秀孩子

（孫女士，自媒體工作者）

我和老公都自詡佛系家長(zhǎng)，家庭氛圍很寬松。在家教實(shí)踐中，我們一直堅(jiān)持如下原則。

適度放手，讓孩子知道自己不是世界的中心。

我很多朋友以孩子為中心，事事、處處替孩子著想，孩子卻不懂感恩，十分自我，認(rèn)為家長(zhǎng)的所有付出都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。我不愿做這樣的家長(zhǎng)，一直教導(dǎo)女兒自己的事情自己動(dòng)手，并堅(jiān)持給她分配適當(dāng)?shù)募覄?wù)。

我愛孩子，但不會(huì)讓孩子隨便越權(quán)——如果晚飯吃什么、周末怎么度過(guò)這樣的事都由孩子做主，那孩子的權(quán)力就太大了。我告訴女兒，她只是家庭一員，要像其他家庭成員一樣遵守家庭規(guī)矩，為家庭做貢獻(xiàn)，并尊重其他家庭成員的意見，而不是別人都得依著她，都得聽她的。我放手讓女兒自己做事，但允許她犯錯(cuò)，無(wú)論是寫作業(yè)做錯(cuò)了題、上學(xué)忘了帶文具，我都不會(huì)責(zé)怪她，有時(shí)甚至明明發(fā)現(xiàn)了也假裝沒(méi)看見，讓她自己面對(duì)困難，自己承擔(dān)后果。我認(rèn)為只有盡量放手，讓孩子不斷試錯(cuò)，孩子才能不斷成長(zhǎng)。但放手不等于放任，我會(huì)經(jīng)常引導(dǎo)孩子查找自身的不足，進(jìn)行自我反思，并想辦法做得更好，讓她不斷提高、完善自己。

我從事自媒體工作，女兒小的時(shí)候，我邊工作邊帶她。她若哭鬧撒嬌，我就容她哭鬧一陣子，專心做自己的事，等她平靜后再與她溝通：“你能自己畫幅畫嗎？媽媽要專心剪輯一個(gè)視頻。”女兒配合的時(shí)候我會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)她，讓她欣賞我的勞動(dòng)成果。所以，帶娃期間我的事業(yè)也沒(méi)耽誤。

正確認(rèn)識(shí)自己的孩子——不可能各方面都優(yōu)秀。

女兒讀小學(xué)前，我只給她報(bào)過(guò)一個(gè)輪滑興趣班。事實(shí)證明女兒對(duì)輪滑有興趣，而且有一定天賦。我們就鼓勵(lì)她堅(jiān)持練習(xí)，她很快就成了幼兒園的頂級(jí)小滑手。

女兒不擅長(zhǎng)背記，但自尊心強(qiáng)，對(duì)自己要求高。有一天，幼兒園老師讓背一段《三字經(jīng)》，女兒背了一個(gè)周末也沒(méi)能背下來(lái)。別的家長(zhǎng)可能會(huì)要求孩子一定要背下來(lái)，但我知道女兒不擅長(zhǎng)死記硬背，便告訴她：“你已經(jīng)努力背了，但還是背不下來(lái)，這很正常，我給你簽上字，告訴老師你已經(jīng)努力了。”女兒卻不同意，要我把簽字寫成“努力背了，但背不熟”。

最終，女兒經(jīng)過(guò)努力背熟了那段《三字經(jīng)》，只是比別的孩子多花了不少時(shí)間。我沒(méi)有像有的家長(zhǎng)那樣認(rèn)為孩子笨，因?yàn)槲遗畠汉芏喾矫娑己艹錾?，只是在背記方面有所欠缺?/p>

發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)及時(shí)表?yè)P(yáng)，避免孩子自暴自棄。

我女兒情商高，人緣好，學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績(jī)中等。我與愛人都覺(jué)得，小學(xué)階段孩子鍛煉好身體更要緊，所以彼此安慰：“咱家閨女不差的！”

一天，女兒背了一下午課文，我聽都聽得會(huì)背了，可她還在背。我心里又愛又憐又郁悶，說(shuō)：“金庸的小說(shuō)里有個(gè)郭靖，怎么苦學(xué)武功都不開竅。但后來(lái)，整部小說(shuō)里面那么多人，就數(shù)他最有出息。因?yàn)樗貏e有責(zé)任感?！蔽覑廴藥颓唬骸熬褪蔷褪恰！?/p>

我給女兒端了杯果汁，鼓勵(lì)她：“成不了英雄，咱就站在路邊鼓掌吧！”但女兒要強(qiáng)，我們?cè)绞遣灰?，她越是下功夫，總是努力完成老師布置的各?xiàng)作業(yè)。

女兒上小學(xué)后一直是校輪滑隊(duì)的主力，身體素質(zhì)特別好。此外，她心思縝密，愛心滿滿，常在細(xì)節(jié)上照顧他人的感受。我和愛人在這些方面都對(duì)她不吝贊美。但她的考試成績(jī)就是一般，我們也爽快承認(rèn)：閨女就是個(gè)普通人。其實(shí)，我們兩口子也都是普通人，孩子沒(méi)要求我們是全縣首富，我們又有什么理由要求她成為全班第一名呢？

做單親家長(zhǎng)，更是一場(chǎng)靈魂的修行

（孫先生，49歲，小企業(yè)主）

我與前妻離婚后，兒子跟著他媽去了南方，跟我變得疏遠(yuǎn)。一想起他的未來(lái)，我就很難淡定。兒子讀大二時(shí)，多門功課不及格。前妻束手無(wú)策，讓他暑假來(lái)我家接受勸誡。家里忽然多了個(gè)20歲的兒子，我妻子和6歲的女兒都不適應(yīng)?？粗鴥鹤用刻臁昂贸詰凶觥?、晝夜顛倒，我更加焦慮。

我請(qǐng)了年假，帶孩子們?nèi)ヂ糜?。在火車上，我跟兒子講成功學(xué)，從馬云講到任正非，又講到王健林，告誡兒子要好好學(xué)習(xí)，不能一事無(wú)成。兒子卻專心玩手機(jī)游戲，后來(lái)干脆假裝睡覺(jué)。我覺(jué)得我很急，像團(tuán)火;他很冷，像塊冰。

女兒依偎在我懷里，如同十幾年前我與兒子之間那般親密無(wú)間。那時(shí)候，我天天見他，為他出錢出力，操心著急，以他的優(yōu)異成績(jī)?yōu)闃s。不知從什么時(shí)候起，我仿佛失去了他——他的世界我進(jìn)不去，他的話題我聽不懂，我分享的人生經(jīng)驗(yàn)他不關(guān)心。我無(wú)法淡定：這種心理上的失去，比空間上的距離更讓人感到無(wú)力。我明明還愛他，對(duì)他充滿期待，卻無(wú)法改變他，甚至我越用力他離我越遠(yuǎn)。

都說(shuō)陪伴是對(duì)孩子最好的愛。而陪伴不僅是簡(jiǎn)單地付出時(shí)間跟孩子待在一起，更需要與孩子進(jìn)行溝通與交流。缺乏溝通交流的陪伴是沒(méi)有質(zhì)量的。我決定，改變陪伴孩子們的方式。

兒子打游戲，我興致勃勃地參與;女兒學(xué)英語(yǔ)，我讓兒子監(jiān)督;兒子幫我們收垃圾、打熱水、疊被子，我當(dāng)著女兒的面表?yè)P(yáng)他……

給女兒講睡前故事，我告訴她哥哥小時(shí)候特別棒，學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦，每學(xué)期都得獎(jiǎng)狀。女兒看哥哥的眼神中滿是崇拜。兒子也在旅途中慢慢放松下來(lái)，跟我有了深入交流，說(shuō)他對(duì)我重組家庭、再生孩子一直耿耿于懷。“我怕你不再管我了。”他這句話，讓我心里一酸。漸漸地，我們成了貼心朋友：彼此了解，相互接納，不但接納對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，也接納對(duì)方的不足。

女兒有些嬌氣，一碰到困難就想放棄，哥哥鼓勵(lì)她：“做事情不能怕困難，一定要有始有終?！笨粗麄兓?dòng)，我不禁感慨：孩子們屬于未來(lái)，而我們屬于過(guò)去。我們的不淡定，源自我們總是看過(guò)去、看離異帶給孩子的傷害，這不利于孩子的成長(zhǎng)。相反，我們應(yīng)坦然自如，選擇往前看，往光明看，并盡力陪伴孩子們。

一天，兄妹倆聊天，女兒興致勃勃地說(shuō)她要做世界超模、開芭比娃娃專賣店……我邊聽邊笑。兒子卻夸獎(jiǎng)妹妹有出息，還說(shuō)他想做喬布斯，退學(xué)創(chuàng)業(yè)開公司。要換做以前，我準(zhǔn)會(huì)對(duì)他們來(lái)一番說(shuō)教。但現(xiàn)在，我按捺著說(shuō)教的沖動(dòng)，任由他們“吹?！?。我告訴自己，無(wú)論多離譜的想法，只要孩子們?cè)敢庵v出來(lái)，就是對(duì)我的信任，我要珍惜這份信任。

后來(lái)，兒子還向我吐槽他對(duì)母親的反感，說(shuō)他媽“主角”意識(shí)超強(qiáng)，三觀極正，一開口就是“你要好好學(xué)習(xí)”之類的說(shuō)教。吐槽完畢，兒子對(duì)我說(shuō)：“喬布斯是天才，我基本沒(méi)有可能copy人家的道路。我要先畢業(yè)，道理我都知道。這次出來(lái)玩，我想清楚了很多事，回去一定會(huì)補(bǔ)考重修，把游戲戒一段時(shí)間。”

那一刻，我高興得不知說(shuō)什么好。我好像什么都沒(méi)做，他卻想通了。唯一的可能，是我的淡定態(tài)度讓他感受到了接納與認(rèn)同。

更讓我欣慰的是，他言出必行，后來(lái)不但把功課補(bǔ)上了，次年還拿到了獎(jiǎng)學(xué)金。

作為一個(gè)曾經(jīng)婚姻失敗的男人，我對(duì)兒子內(nèi)疚了好多年。調(diào)整心態(tài)后我發(fā)現(xiàn)，教育孩子的前提是與孩子相互認(rèn)同。如果不認(rèn)同孩子，就會(huì)處處看孩子不順眼。如果不被孩子認(rèn)同，也沒(méi)辦法教育孩子。而與孩子相互認(rèn)同，首先要求家長(zhǎng)有一顆淡定的心，接納并欣賞孩子。

孩子的出眾，源于家長(zhǎng)的淡定

（方先生，國(guó)家一級(jí)跆拳道比賽裁判員）

我發(fā)現(xiàn)，孩子參賽的狀態(tài)與家長(zhǎng)平時(shí)的心態(tài)有很大關(guān)系。指導(dǎo)小運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)如何與孩子相處時(shí)，我經(jīng)常跟家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)如下幾個(gè)方面。

不縱容“受害者心態(tài)”，不因負(fù)罪感遷就孩子。

孩子輸比賽、被淘汰、被罰下場(chǎng)，家長(zhǎng)若心態(tài)不好，會(huì)夸大其詞，斤斤計(jì)較，進(jìn)而讓孩子產(chǎn)生受害者心態(tài)，夸大自己的不幸。家長(zhǎng)要教育孩子：輸球、丟分、失敗和遭遇不公是人生的一部分。鼓勵(lì)孩子把眼前的困難變成逆襲的力量，幫助孩子們采取積極行動(dòng)，奮勇前行。

孩子在進(jìn)行艱苦訓(xùn)練時(shí)，有些家長(zhǎng)會(huì)有負(fù)罪感：覺(jué)得自己讓孩子吃苦了，走上了一條艱辛之路。這種負(fù)罪感驅(qū)使家長(zhǎng)補(bǔ)償孩子，多給零花錢、亂買名牌、嬌慣孩子等。我建議家長(zhǎng)要意志堅(jiān)定、心態(tài)淡定，不讓負(fù)罪感妨礙自己做決定。因?yàn)槊織l通往成功的道路都充滿艱辛，孩子要想成功都必須經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程。

不鼓勵(lì)孩子爭(zhēng)強(qiáng)好勝，培養(yǎng)孩子幽默化解危機(jī)的能力。

2002年，籃球運(yùn)動(dòng)員巴克利說(shuō)姚明就是個(gè)菜鳥，單場(chǎng)比賽得不到19分，如果得到19分，他就當(dāng)眾親肯尼·史密斯的屁股。姚明后來(lái)單場(chǎng)得到19分以上，巴克利不得不兌現(xiàn)諾言——當(dāng)眾親吻了肯尼·史密斯?fàn)縼?lái)的一頭驢的屁股。姚明回應(yīng)此事時(shí)說(shuō)：“巴克利就是在開玩笑……我是很喜歡他的?！毙膽B(tài)十分淡定。

其實(shí)，母親一直教育姚明要保持心態(tài)淡定，以幽默的方式處理問(wèn)題，給人臺(tái)階下。一次，美國(guó)記者問(wèn)姚明：“為何中國(guó)十幾億人里，找不出5個(gè)能打好籃球的？”姚明微笑著回道：“美國(guó)3億人，怎么找不出一個(gè)打乒乓球好的運(yùn)動(dòng)員呢？”現(xiàn)場(chǎng)頓時(shí)一片笑聲。

姚明曾說(shuō)，母親從來(lái)不要求他“一定拿第一”“一定得冠軍”或“一定做到最好”，而是一直幫他減壓。他對(duì)父母充滿感激：“我不必?fù)?dān)心父母說(shuō)我做錯(cuò)了這事那事，應(yīng)該這樣或那樣。當(dāng)回家關(guān)上門時(shí)，我知道自己是安全的，我會(huì)得到安寧。”

能夠在一場(chǎng)場(chǎng)大賽中發(fā)揮出色，與姚明幽默樂(lè)觀的性格密不可分。而他的這種好性格，恰是父母淡定心態(tài)塑造出來(lái)的。

不讓恐懼主導(dǎo)自己的選擇，不走捷徑來(lái)規(guī)避不適感。

當(dāng)孩子傷心時(shí)，父母會(huì)不由自主地去哄他們;在孩子生氣時(shí)，父母會(huì)本能地去安撫。久而久之，孩子在社交和情感方面就會(huì)喪失自我撫慰、自我成長(zhǎng)的能力。淡定的家長(zhǎng)不會(huì)越俎代庖，而是教導(dǎo)孩子對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)。

眼看著孩子在體育訓(xùn)練中苦苦掙扎，對(duì)父母而言是一件很揪心的事。淡定的父母只做孩子的向?qū)В蛔霰Ｗo(hù)者。他們?cè)试S孩子體驗(yàn)身體的極限，不會(huì)孩子一發(fā)牢騷就讓步，更不會(huì)包辦代替。在孩子面對(duì)痛苦時(shí)，他們只提供必要的支持與幫助。這樣，孩子就會(huì)忍受不舒服的感覺(jué)，放棄那些吸引人的捷徑。這些孩子長(zhǎng)大后，即便不做專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，也會(huì)具有較強(qiáng)的獨(dú)立處理問(wèn)題的能力，成為某一領(lǐng)域的佼佼者。

〔編輯：馮士軍〕