■經(jīng)常運(yùn)動(dòng)患高血壓風(fēng)險(xiǎn)低

美國(guó)《循環(huán)》雜志近日刊登的一項(xiàng)新研究顯示，即使生活在空氣污染程度較高的地區(qū)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)也較低。研究人員對(duì)中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)的14萬余名健康或年人進(jìn)行了研究，并平均追蹤5年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不論污染水平如何，進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)的人患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)比不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人低4%。高強(qiáng)度鍛煉的人比非鍛煉者的高血壓風(fēng)險(xiǎn)低13%。（《科學(xué)日?qǐng)?bào)》）

■想讓孩子積極又體貼，養(yǎng)狗

澳大利亞一項(xiàng)最新研究顯示，養(yǎng)狗家庭中的幼童，其社交和情緒的健康狀況均好于未養(yǎng)狗家庭中的幼童。研究團(tuán)隊(duì)從1646個(gè)有2歲～5歲幼童的家庭收集問卷數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)養(yǎng)狗家庭的孩子相比未養(yǎng)狗家庭的孩子，在情緒和社交互動(dòng)上遇到困難的總幾率低23%，其中出現(xiàn)反社會(huì)行為的幾率低30%，與其他孩子互動(dòng)出現(xiàn)問題的幾率低40%，而表現(xiàn)出體貼行為（如分享）的幾率高34%。 （中國(guó)新聞網(wǎng)）

■單身鏟屎官的約會(huì)指南

美國(guó)科羅拉多州立大學(xué)的一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)調(diào)查了700多位18歲～24歲女性的約會(huì)意向，結(jié)果顯示，女性在面對(duì)未與貓咪合照的男性照片時(shí)，愿意赴約的比例為38%;而面對(duì)與貓咪合照的同一男性時(shí)，該比例下降到了33%。更加令人吃驚的是，照片中沒有貓咪時(shí)，9%的女性表示自己絕對(duì)不會(huì)與該男子來往;當(dāng)照片中有貓咪時(shí)，該比例上升到了14%。先前的研究表明，女性常常認(rèn)為養(yǎng)寵物的人更具吸引力，但這似乎不適用于養(yǎng)貓的人。 （《環(huán)球時(shí)報(bào)》）

■從未受伴侶指責(zé)的人更長(zhǎng)壽

最新研究表明，頻繁指責(zé)伴侶會(huì)讓其過早去世。美國(guó)拉法耶特學(xué)院研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)多年的跟蹤調(diào)查，分析了1734名志愿者的數(shù)據(jù)。這些人的年齡介于57歲～85歲，已婚者占90%，其余人則處于一段親密關(guān)系中。研究人員發(fā)現(xiàn)，“經(jīng)?！笔馨閭H指責(zé)的人，5年內(nèi)死亡風(fēng)險(xiǎn)比“有時(shí)”受到指責(zé)的人高44%，“有時(shí)”受指責(zé)的人5年內(nèi)死亡風(fēng)險(xiǎn)也高于“幾乎從未”受指責(zé)者。研究人員稱，與從未受伴侶指責(zé)的人相比，經(jīng)常受指責(zé)人士的死亡風(fēng)險(xiǎn)高出107%。 （《每日郵報(bào)》）

壞消息

■晚飯吃得太晚易患糖尿病

美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)最新研究結(jié)果表明，吃晚飯的時(shí)間太晚會(huì)增加體重上升的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員對(duì)比了20名身體健康的志愿者（10名男性、10名女性）在晚上10時(shí)和下午6時(shí)吃晚飯的消化情況。研究人員發(fā)現(xiàn)，平均而言，相對(duì)于晚餐吃得較早的情況，晚餐吃得較晚會(huì)讓葡萄糖的峰值水平高出大約18%，整夜燃燒的脂肪數(shù)量減少約10%。 （《每日鏡報(bào)》）

■17億基礎(chǔ)病患者有新冠重癥風(fēng)險(xiǎn)

倫敦大學(xué)衛(wèi)生和熱帶醫(yī)學(xué)院提交的一份研究報(bào)告稱：在全世界70歲以上人口中，66%是有基礎(chǔ)疾病的人——譬如糖尿病或心血管疾病，如果感染了新型冠狀病毒，那就可能變得不堪一擊。這一比例在勞動(dòng)年齡人口中降至23%，據(jù)估計(jì)，在20歲以下的群體中，患這種病的人只有5%。而全球有約17億人至少有一種可能增加發(fā)生新冠肺炎重癥風(fēng)險(xiǎn)的基礎(chǔ)疾病。 （新華社）

■群體免疫或許不可行

重慶醫(yī)科大學(xué)科研人員近日對(duì)重慶萬州區(qū)兩組新冠肺炎病人進(jìn)行了比較：只有62.2%的無癥狀人群有短期抗體，而有癥狀患者有短期抗體的比例為78.4%。經(jīng)過八周的康復(fù)治療，81.1%的無癥狀患者抗體水平下降，而有癥狀患者抗體水平下降的比例為62.2%。也就是說，那些感染了新冠肺炎但沒有表現(xiàn)出癥狀的人，對(duì)這種病毒的免疫力可能大大低于那些重癥患者，無癥狀感染未必是好事，免疫力可能在2個(gè)月后消失。 （法新社）

■地漏是耐藥細(xì)菌的溫床

耐藥細(xì)菌通常存在于醫(yī)院以及火車站和購物中心等人群密集的地方，但人們幾乎不知道它們?cè)诩彝キh(huán)境中也大量存在。德國(guó)萊茵·瓦爾應(yīng)用科學(xué)大學(xué)進(jìn)行了一項(xiàng)小規(guī)模研究，結(jié)果在82%的家庭中發(fā)現(xiàn)了耐抗生素細(xì)菌，而且主要是在地漏中。DNA分析表明，地漏中的耐抗生素菌數(shù)量是洗碗機(jī)中的2倍，是洗衣機(jī)中的400倍。 （《參考消息》）

新發(fā)現(xiàn)

■孤獨(dú)導(dǎo)致吸煙

英國(guó)布里斯托爾大學(xué)的研究小組分析來自數(shù)十萬人的基因和調(diào)查數(shù)據(jù)得出結(jié)論，孤獨(dú)是導(dǎo)致吸煙的直接原因。孤獨(dú)既能增加開始吸煙的可能性和每天的吸煙量，同時(shí)還會(huì)降低成功戒煙的可能性。與此同時(shí)，吸煙是可預(yù)防的過早死亡的主要原因，因癌癥、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病等與吸煙有關(guān)的嚴(yán)重疾病而死亡的人數(shù)是不吸煙者的30倍。 （《每日郵報(bào)》）

■血型與新冠病毒感染風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)

德國(guó)基爾大學(xué)對(duì)西班牙和意大利1900多名嚴(yán)重新冠肺炎患者進(jìn)行分析，并與2300名未患病者進(jìn)行了比較。結(jié)果證實(shí)，O型血與新冠病毒感染風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，它比非O型血的風(fēng)險(xiǎn)低，而A型血比非A型血的風(fēng)險(xiǎn)高。數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，A型血的人比其他血型的人感染風(fēng)險(xiǎn)高45%，而O型血的人感染風(fēng)險(xiǎn)只有其他血型的人的65%。切記，并非“O型血人不用擔(dān)心感染”。 （美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)）

■不花錢防新冠——通風(fēng)

目前普遍認(rèn)為，新冠病毒的主要傳播途徑是感染者的呼吸飛沫。而講話和咳嗽時(shí)產(chǎn)生的微小飛沫含有病毒顆粒，病毒可以在氣溶膠里存活3小時(shí)并保持感染性。荷蘭學(xué)者分別在無通風(fēng)、只有機(jī)械通風(fēng)、機(jī)械通風(fēng)并打開一個(gè)入口門和一扇小窗戶這3個(gè)通風(fēng)水平不同的房間里，模擬咳嗽產(chǎn)生的飛沫來進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。在通風(fēng)狀況最好的房間，30秒后的飛沫數(shù)量減半;而在無通風(fēng)的房間，飛沫減半的時(shí)間大約需要5分鐘。 （人民網(wǎng)）

■新材料防毒滅毒兩不誤

巴西圣保羅大學(xué)一個(gè)初創(chuàng)企業(yè)的研究團(tuán)隊(duì)日前研發(fā)出一種新型紡織材料，可以在短短兩分鐘內(nèi)消除其表面的新冠病毒，有效率高達(dá)99.9%，或可用來制造醫(yī)用口罩和防護(hù)服。 （參考消息網(wǎng)）

專家說

說法：新冠讓健康人可能患上糖尿病。

解析：近日，包括我院專家在內(nèi)的國(guó)際專家組，在《柳葉刀》上發(fā)表論文稱，糖尿病患者死于新冠肺炎的風(fēng)險(xiǎn)比沒有糖尿病的患者高出50%以上。同時(shí)，新冠病毒實(shí)際上可能促使正常人或?yàn)樾掳l(fā)糖尿病患者。在臨床上，部分新冠肺炎患者應(yīng)用了糖皮質(zhì)激素，糖皮質(zhì)激素治療常常引起血糖波動(dòng)。若長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素治療，其發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)將增加36%～131%。 （北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任 紀(jì)立農(nóng)）

說法：“一孕傻三年”？沒這事兒！

解析：“媽咪腦”是一種根深蒂固的看法，即女性當(dāng)了媽媽后更健忘，注意力更差。中國(guó)有個(gè)更形象的說法叫“一孕傻三年”。事實(shí)是，與從未懷孕或從未生育的女性相比，為人母的女性表現(xiàn)得同樣出色甚至更好?？偟膩碚f，母親與未生育女性的注意力沒有太大差別，因此我們發(fā)現(xiàn)沒有證據(jù)支持所謂的“媽咪腦”。如果說有任何可能，那么為人母可能與注意力的增強(qiáng)而不是減弱有關(guān)。 （美國(guó)珀杜大學(xué)人類學(xué)系博士生瓦萊麗·塔克·米勒）

說法：膽固醇特高的人或應(yīng)低碳飲食。

解析：各種指南均建議高膽固醇血癥患者吃低飽和脂舫酸、低膽固醇飲食。這樣的飲食建議是基于“飲食心臟假說”得出的，即認(rèn)為吃富含飽和脂舫酸的飲食會(huì)導(dǎo)致血膽固醇水平升高，從而增加冠心病風(fēng)險(xiǎn)。然而，近期BMJ循證醫(yī)學(xué)子刊發(fā)表的一項(xiàng)由八國(guó)研究人員開展的分析發(fā)現(xiàn)，“飲食-心臟假說”并沒有證據(jù)支持，而且，低飽和脂肪酸、低膽固醇飲食也并不能降低家族性高膽固醇血癥患者的冠心病風(fēng)險(xiǎn)。相反，對(duì)于家族性高膽固醇血癥患者來說，低碳飲食才是相對(duì)健康的飲食。 （中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 趙水平）

說法：疲勞之后不可劇烈運(yùn)動(dòng)。

解析：運(yùn)動(dòng)性猝死是指人在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀，最終發(fā)生非創(chuàng)傷性死亡，主要表現(xiàn)形式為心源性猝死。運(yùn)動(dòng)性猝死是不是運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的？不是，運(yùn)動(dòng)過量更多時(shí)候只是誘因。所以，運(yùn)動(dòng)一定要控制好強(qiáng)度，千萬別超標(biāo)。一般身體活動(dòng)允許的心率被稱為最大心率，即220減去年齡。對(duì)于絕大多數(shù)人而言，心率超過了最大值就會(huì)喘不過氣或頭暈，這些癥狀就是在提示“運(yùn)動(dòng)過度”了，需要休息一下。當(dāng)身體勞累疲憊時(shí)，一定不要再做劇烈運(yùn)動(dòng)。

（北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳）

供稿：慕景強(qiáng)