韓光字

摘要：如果辦公用椅設(shè)計(jì)中不考慮人體工程學(xué)，將會(huì)使就坐者的身體受到很大的傷害。因此為了提高就坐者的舒適度，降低久坐的危害，基于人體工程學(xué)從辦公用椅的座高、座寬、座深、扶手、靠背方面進(jìn)行了分析，為符合人體工程學(xué)辦公用椅的設(shè)計(jì)提供了參考。

關(guān)鍵詞：辦公用椅;人體工程學(xué);座高

引言

隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)型升級(jí)，如今在辦公室從事腦力勞動(dòng)的人員數(shù)量越來越多，而在辦公室工作普遍需要坐在辦公椅上，因此坐姿受到了越來越高的重視。倘若辦公用椅設(shè)計(jì)的不符合人體工程學(xué)，很容易導(dǎo)致人的臀部、腰部等部位的肌肉受到損害，例如腰椎間盤突出、肩周炎、頸椎酸痛等，最終造成整個(gè)脊柱發(fā)生生理彎曲，嚴(yán)重危害到人們的身體健康。

1辦公用椅的人體工程學(xué)分析

1.1成人坐姿人體尺寸

一張符合人體工程學(xué)的辦公用椅首先要關(guān)注的是其舒適性，而與舒適性直接關(guān)聯(lián)的是辦公用椅的尺寸，過高、過深的椅子對(duì)工作人員的身體健康都不利。因此要想確定辦公用椅人體工程學(xué)尺寸，就必須要分析統(tǒng)計(jì)我國成年人坐姿的尺寸范圍。中國人體坐姿尺寸如表1所示。

1.2座高

座高是指座椅前面沿中到地面的垂直距離，即小腿加足高，它是影響坐姿舒適度的一個(gè)重要因素。如果座高過高會(huì)使兩腿懸空，此時(shí)大腿會(huì)承受較大的壓力，因此血管會(huì)受到壓迫，進(jìn)而影響血壓循環(huán)。相反，如果座高過低則會(huì)使膝關(guān)節(jié)向上拱起且大腿前緣與辦公椅不能接觸，此時(shí)人體的重量大部分集中在坐骨節(jié)點(diǎn)，同時(shí)還會(huì)使人體坐姿呈前屈狀態(tài)，加大了背部肌肉的活動(dòng)強(qiáng)度，使人出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。因此，根據(jù)人體工程學(xué)原理和中國成年人的坐姿尺寸，座高應(yīng)等于小腿、足高、鞋厚之和再考慮一個(gè)適當(dāng)?shù)目烧{(diào)空間，大約控制在370毫米之470毫米之間。

1.3座寬

座寬是指人坐在辦公椅在水平面上的尺寸，一般來講，座寬應(yīng)略大于人體水平尺寸的“坐姿臀寬”，通常以女性坐姿臀寬的95百分位數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)，再適當(dāng)考慮穿衣的修正量，并使人就做時(shí)能方便調(diào)整坐姿。因此，根據(jù)中國成年人坐姿尺寸表，座寬一般應(yīng)控制在380毫米至440毫米之間。

1.4座深

座深是指辦公椅前沿到后沿的尺寸，座深直接關(guān)系到人體的背部能否順利貼靠在辦公椅的靠背上，如果座深過大，人體背部的支撐點(diǎn)會(huì)懸空，容易使小腿麻木;相反如果座深過小，則會(huì)使大腿前側(cè)懸空，人體重量集中在小腿上，使得小腿承受過大的壓力，使人體很容易產(chǎn)生疲勞感。因此，座深一方面要保證膝窩不受壓，另一方面要保證背部有支撐點(diǎn)，同時(shí)保證臀部也受到支撐。鑒于此，根據(jù)人體工程學(xué)尺寸，座深應(yīng)等于人體的坐深減去60毫米。

1.5扶手

扶手可以有效減輕手臂的負(fù)擔(dān)，使人體的上肢得到更多的休息，尤其是在人體起立或久坐之后變換姿勢(shì)時(shí)，可以有效支撐身體，使其保持平衡。扶手過高或過低都不利于人體支撐時(shí)的受力，因此根據(jù)人體工程學(xué)尺寸，扶手的高度與座面的距離應(yīng)保持200毫米至250毫米之間，且為了防止人體出現(xiàn)聳肩現(xiàn)象，扶手的高度應(yīng)該按身材較小的標(biāo)準(zhǔn)確定。

1.6靠背

靠背包括兩方面，背高和靠背角度。背高是指辦公椅靠背的最高點(diǎn)至座面的距離，靠背的確定應(yīng)根據(jù)就坐者的肩高。合理的背高可以使就坐者的肩頸更加舒適，讓整個(gè)身體得到更好的放松。根據(jù)人體工程學(xué)尺寸，背高尺寸應(yīng)控制在520毫米至700毫米之間。

人體坐在辦公用椅上是否舒服，很大程度上取決于人體的脊柱形狀是否與靠背完全貼合，且在腰椎部位是否得到支撐。據(jù)調(diào)查分析，人體坐在辦公椅上不舒服主要是由于脊柱沒有與靠背貼合，使得脊柱彎曲變形，從而影響舒適度，而人體最舒適的坐姿是坐在辦公椅上感覺不到靠背的存在。

2結(jié)束語

隨著社會(huì)工作和生活節(jié)奏的加快，辦公室人員需要長時(shí)間坐在辦公椅上工作，如果辦公用椅的設(shè)計(jì)不符合人體工程學(xué)，將會(huì)使就坐者的身體受到很大的傷害。因此為了充分提高就坐者的舒適度，緩解辦公疲勞，一方面要讓就坐者保持良好的坐姿，另一方面要根據(jù)人體工程學(xué)尺寸，設(shè)計(jì)出合適的結(jié)構(gòu)，并選用合適的材質(zhì)。未來，隨著人體工程學(xué)研究的不斷深入，辦公用椅的設(shè)計(jì)理念、結(jié)構(gòu)形式以及材質(zhì)將會(huì)得到新的改變。