面對禽流感，應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防

寇燕

什么是H7N9禽流感

禽流感，即是由禽流感病毒引起的人感染的現(xiàn)象。禽流感病毒屬于甲型流感病毒中的一種。顧名思義禽流感一般都只感染禽類，特別是鳥類，極少情況會出現(xiàn)在人、豬、馬、水貂和海洋哺乳動物身上。目前已知可以感染人的禽流感病毒亞型為H5N1、H7N9、H7N7、H7N2、H7N3、H9N2、H7N1.

人是怎樣感染上禽流感的？

目前對就已經(jīng)感染的患者進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分病例有過與動物的密切接觸史以及長時間處于有動物環(huán)境當(dāng)中。比如在2013年4月4日，醫(yī)療團隊在上海市市場上進行抽樣檢測時，發(fā)現(xiàn)鴿子體重出現(xiàn)了H7N9流感病毒，其同源性與人感染H7N相識度極高。但是人究竟是怎樣感染上禽流感的，目前還沒有明確的原因與途徑。根據(jù)以往經(jīng)驗調(diào)查推測的傳播途徑為：人在接觸了攜帶有禽流感病毒禽類的糞便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，經(jīng)過呼吸道等方式感染致病。

人與人之間會傳播禽流感嗎？

根據(jù)臨床上的各種資料來看，人禽流感均為散發(fā)。目前還沒有證據(jù)證明禽流感會有人傳人的。但是有根據(jù)家庭性疫情來看，不排除部分人存在人傳人的情況。但是絕大部分的禽流感在人群中傳播力不強。但是，部分高致病性禽流感引起的致死率非常高，約為60%。比如就近爆發(fā)的H7N9禽流感病毒，這就是一種高致死率的禽流感病毒，截至2013年4月8日，被感染H7N9禽流感的患者達到22例，其中7例死亡。

人感染禽流感的潛伏期有多長？

根據(jù)臨床實例的調(diào)查結(jié)果及現(xiàn)有H7N9禽流感病毒感染患者出現(xiàn)癥狀的期限來看，潛伏期一般為7天以內(nèi)。

哪些人需要更加注意預(yù)防禽流感？

主要是從事養(yǎng)殖行業(yè)的人群需要嚴(yán)格注意，其他的如銷售家禽、屠宰場、加工廠等工作人員也需要注意。

得了禽流感，早期有哪些癥狀？

人感染禽流感之后會表現(xiàn)出流感樣癥狀如發(fā)燒、肌肉酸痛、咳嗽、頭痛、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛等等。部分患者的病毒會累及肺部，加重肺部疾病或直接引起肺部疾病，導(dǎo)致出現(xiàn)常見的肺部癥狀如胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。多數(shù)患者早發(fā)病的早期就會有呼吸系統(tǒng)病癥，并且持續(xù)發(fā)展，越來越嚴(yán)重。比較嚴(yán)重的患者在治療一段時間以后還會遺留咳嗽、咳痰的癥狀。在患病的早期如果患者就已經(jīng)有呼吸困難等，則疾病對肺部的侵襲較嚴(yán)重，可能會發(fā)展為嚴(yán)重的缺氧以及呼吸衰竭。重癥患者可在發(fā)病的一周之內(nèi)就換上肺炎，體溫持續(xù)在39攝氏度以上可快速進展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒血癥、感染性休克。

怎樣預(yù)防禽流感：

（1）在日常生活中避免與禽類密切接觸，尤其是與患病、不明原因患病、以及死禽類的接觸。減少進入環(huán)境較為密閉的鳥市場、家禽交易市場、鬧市及其公園游玩等場所，不要近距離接觸野生動物，特別是鳥類如天鵝、野雞、鴛鴦等。

（2）食用家禽肉類時要煮熟、煮透，盡量不要吃半生半熟的家禽肉類。雞蛋做好煮熟再食用，部分人群習(xí)慣生食雞蛋，其實這是非常危險的，最容易引起感染，而且生吃的雞蛋較煮熟的雞蛋更難被身體吸收。應(yīng)該到正規(guī)的市場或超市購買經(jīng)過檢疫的禽類與禽蛋產(chǎn)品。

（3）養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不觸碰家禽的糞便、分泌物。對于大多數(shù)農(nóng)村人員來講，接觸過家禽以及糞便等要及時清潔消毒，平時勤洗手。

（4）保證室內(nèi)空氣流通，干凈整潔，每天1～2次開窗換氣半小時，定時對家具、窗簾、床上用品進行消毒、晾曬，杜絕空氣或環(huán)境中的傳染，

（5）養(yǎng)成運動鍛煉的好習(xí)慣，注意飲食營養(yǎng)，保證睡眠、休息質(zhì)量，以增強抵抗力，避免感染。

（6）在春秋交替的季節(jié)、疾病頻發(fā)的季節(jié)，要重視普通感冒，盡量不感冒。一般情況下，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥基本類似，如發(fā)燒、咳痰、咳嗽及喉嚨痛等，僅僅從這個角度是很難區(qū)分是否是禽流感，因此，一旦患病，又將禽流感當(dāng)作普通感冒處理的話，嚴(yán)重的可導(dǎo)致患者肺部受損，甚至死亡。因此，因此，要盡量避免感冒，出門到人群集中的環(huán)境中可以佩戴口罩。一旦出現(xiàn)與普通感冒類似的癥狀不要拖，及時治療。

（7）出門戴口罩：口鼻是流感病毒進入人體的直接通道，雖然口罩不能100%阻擋所有的病原體，但是大部分的呼吸道分泌物、空氣中的一些病毒還是能夠?qū)⑵涞謸踉诳谡种猓档土嘶记萘鞲械臋C率?？谡植荒荛L時間一直戴，一般建議戴兩天就清洗消毒一次。

（8）作息規(guī)律：規(guī)律的作息時間可以幫我們貯存更多的能量，對維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，提高身體免疫力有重要作用。此外，常曬太陽，能夠調(diào)節(jié)身體機能，幫助我們更好的吸收微量元素。

（9）保持良好的精神狀態(tài)：人們常說“精神內(nèi)守，病安從來”，這句話知道是多放松心情，多聽能夠放松心情的音樂，這樣全身的經(jīng)絡(luò)就會變得暢通，即使身體內(nèi)有隱藏的疾病也會在不知不覺中消失。因此，多鍛煉，多做對生活有意義的事，對放松心情很有幫助，對遠離疾病也更有幫組。