自我反思從一份問卷開始

安杰拉·達克沃思

盡管自我評價的缺點顯而易見，但是自評式問卷有獨特的優(yōu)勢。在這個世界上，只有你自己——而不是你的老板，你的好朋友，甚至是你的配偶——才能每時每刻接觸到你的想法、情感和行為。而且，用問卷收集數(shù)據(jù)，效率很高：正常的成年人閱讀、思考和回答一條問卷題目，只需要6秒鐘左右。

關于毅力的自評式問卷（毅力量表）調查顯示，毅力可以預測職業(yè)和學業(yè)上的成功，尤其是在那些既有挑戰(zhàn)性又對個人很有意義的領域；毅力基本上和才能以及智力水平無關；毅力的得分隨著年齡的增長而提高，同時，毅力也與追求生活目標和意義（而非享樂）的決心息息相關。

通過完成自評式毅力量表，一個人不僅能夠了解自己的毅力究竟有多大，而且能夠對自己的問題進行深入反省，從而為個人發(fā)展打開大門。