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烈日炎炎，唯有冷飲不可辜負(fù)。要在以前，我絕對(duì)認(rèn)同這句話?？墒墙袢眨抑懒撕壤滹嫷奈：?，要當(dāng)著大家的面，和它們“分手”。

檸檬汁、紅茶、茉莉花奶茶、圣代、甜筒……這些冷飲都是我的最愛(ài)。它們的種類就像天上的星星，數(shù)也數(shù)不清，道也道不盡。一杯加冰檸檬汁下肚，酸酸甜甜，仿佛太陽(yáng)散發(fā)的炎熱被檸檬汁沖走了一般，空氣中帶著一股清新淡雅的味道。檸檬汁不僅好喝而且顏色特別鮮艷。玻璃質(zhì)感的杯子顯得很高級(jí)，晶瑩剔透的液體中夾帶著一片檸檬，果香誘人。檸檬汁就像“迷魂藥”一樣，把我勾到云里霧里，顛三倒四?！肮杓颖?，夏日救星?！边@句話說(shuō)得太對(duì)了。

吃一口甜筒，又是別樣的感覺(jué)。雙拼的冰淇淋像卷發(fā)一樣盤(pán)在脆筒上，令人垂涎欲滴。奶香奶香的味道，夾雜著抹茶的清香，碰撞出別樣的火花，甜而不膩，反而很好吃。配著脆脆的甜筒，即使在驕陽(yáng)似火的陽(yáng)光下，也會(huì)覺(jué)得爽歪歪。我愛(ài)死冷飲了。

冷飲確實(shí)美味，但是你知道它們的危害有多大嗎？別看它們個(gè)頭不大，壞處可大了去了。

冷飲傷脾胃，傷血管，導(dǎo)致肥胖，會(huì)引起脫發(fā)，嚴(yán)重的還會(huì)引起死亡。為什么冷飲會(huì)傷脾胃呢？為什么喝的冷飲是涼的，排出來(lái)的小便卻是熱的？原來(lái)是我們脾胃大哥的功勞。剛下肚的冷飲太涼，脾胃會(huì)從腎臟那里調(diào)一些元?dú)?，幫著把這些涼東西轉(zhuǎn)換成熱能。這樣一折騰，腎的元?dú)饩筒蛔懔?，就?dǎo)致我們?nèi)菀赘忻?、厭食、挑食，還會(huì)引起多種慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。

為什么冷飲會(huì)發(fā)胖呢？因?yàn)樯碳覟榱速嶅X，加了特別多的糖和添加劑，酸甜爽口，吸引了大量購(gòu)買者。常喝冷飲，就會(huì)讓人發(fā)胖。所以，為了身體的健康還是遠(yuǎn)離冷飲吧。

以前的我也是個(gè)愛(ài)吃冷飲的主，媽媽也曾勸過(guò)我，我左耳朵進(jìn)右耳朵出，還認(rèn)為老媽摳得要命，為了省錢不給我買?，F(xiàn)在想想真是后怕，幸虧老媽管得嚴(yán)，不然我現(xiàn)在肯定是一個(gè)大胖子。

我的同學(xué)賈豆豆，個(gè)子比我低，體重卻是我的兩倍，在五年級(jí)時(shí)每天下午都要帶一瓶冷飲，一學(xué)期下來(lái)他的體重增加了不少。如果當(dāng)時(shí)我了解冷飲的危害，肯定會(huì)勸告他。

從現(xiàn)在開(kāi)始，我這個(gè)冷飲王者要和冷飲“分手”。同時(shí)勸告身邊的伙伴，讓他們改掉愛(ài)吃冷飲的毛病。我還要?jiǎng)窀婷恳晃患议L(zhǎng)，摧殘孩子的最佳方式，就是以愛(ài)的名義給他吃冰激淋。如果真的愛(ài)孩子，請(qǐng)給他一杯溫開(kāi)水。

（指導(dǎo)老師：楊萬(wàn)英）