護(hù)眼模式比防藍(lán)光膜更有效

□ 黃劼

電子產(chǎn)品屏幕發(fā)出的藍(lán)光會影響使用者的眼睛健康。為保護(hù)視力，很多消費(fèi)者選擇具有護(hù)眼模式的手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品，或者為電子產(chǎn)品選配防藍(lán)光貼膜。護(hù)眼模式是否真的護(hù)眼？防藍(lán)光貼膜真的可以防藍(lán)光嗎？消費(fèi)者應(yīng)如何保護(hù)眼睛免受藍(lán)光影響？對此，廣東省消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)委員會（以下簡稱消保委）委托第三方檢測機(jī)構(gòu)，進(jìn)行了手機(jī)、平板電腦屏幕對眼睛影響及防藍(lán)光貼膜效果比較試驗(yàn)。

護(hù)眼模式比貼膜效果好

試驗(yàn)結(jié)果顯示，測試產(chǎn)品開啟護(hù)眼模式（低藍(lán)光模式），可以降低手機(jī)或平板電腦屏幕藍(lán)光輻射比、提升屏幕藍(lán)光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色溫（使屏幕變黃），使藍(lán)光波段總能量和藍(lán)光波段峰值能量均得到抑制，從而降低屏幕有害藍(lán)光輻射對眼部健康的損害。護(hù)眼模式確有降低屏幕有害藍(lán)光的作用，推薦使用時開啟。

對于貼膜能否有效防藍(lán)光，試驗(yàn)結(jié)果顯示，大部分品牌的手機(jī)防藍(lán)光貼膜有降低手機(jī)屏幕藍(lán)光輻射比的作用，但總體來說效果并不是太明顯。部分手機(jī)貼膜則基本沒有抑制藍(lán)光輻射的效果。

屏幕亮度過低過高都傷眼

試驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，電子產(chǎn)品的護(hù)眼模式（低藍(lán)光模式）開啟后可以降低屏幕亮度，但屏幕亮度不一定是越低越好。屏幕亮度過低時可能會導(dǎo)致頻閃頻率過低，同樣對眼睛造成傷害。

另外，使用者所處的環(huán)境光照度也需與屏幕亮度匹配，長期在環(huán)境光照度明顯高于或低于屏幕亮度的條件下使用電子產(chǎn)品，都會很傷眼。環(huán)境光照度明顯低于屏幕亮度時觀看屏幕還容易導(dǎo)致眩光。所以，屏幕亮度的高低以眼睛感覺舒適為宜，同時環(huán)境光照度也要與屏幕亮度相匹配。

針對此次比較試驗(yàn)結(jié)果，消保委建議消費(fèi)者：使用電子產(chǎn)品時，一要盡量選擇有護(hù)眼模式的產(chǎn)品，二要注意打開護(hù)眼模式，三要正確看待防藍(lán)光貼膜功效，四要養(yǎng)成并保持健康用眼習(xí)慣。