張成國 江蘇省徐州市銅山區(qū)何橋鎮(zhèn)袁寨小學(xué)

拓展訓(xùn)練又稱為戶外培訓(xùn)，通常會利用自然環(huán)境，精準(zhǔn)設(shè)計訓(xùn)練任務(wù)，以達(dá)到磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的目的。如今，拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球課堂上得到了深入應(yīng)用，對培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神、體適能、心理素質(zhì)均具有重要意義。下面，筆者從無敵風(fēng)火輪、挑戰(zhàn)五分鐘、鱷魚潭三個拓展項目為例，分析拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球運動課堂的實踐應(yīng)用策略，并闡述拓展訓(xùn)練的應(yīng)用注意事項。

一、拓展訓(xùn)練在小學(xué)籃球運動教學(xué)中的應(yīng)用策略

在小學(xué)階段，籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)不只是要教會學(xué)生步伐、傳球、變向、帶球、防守、過人等技術(shù)動作，還要培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的團隊精神、體適能、心理素質(zhì)，這也與拓展訓(xùn)練的培養(yǎng)宗旨不謀而合。當(dāng)前，拓展訓(xùn)練的課程可分為水上課程、野外課程、場地課程三種。其中，場地課程與籃球教學(xué)的契合度較高，這些訓(xùn)練項目專門針對學(xué)生的團隊配合默契程度、身體協(xié)調(diào)能力、抗壓耐挫能力來進(jìn)行培養(yǎng)。雖然沒有專門訓(xùn)練到學(xué)生的基礎(chǔ)技術(shù)動作，但可以為學(xué)生打好運動根基。學(xué)生再學(xué)習(xí)籃球基礎(chǔ)技術(shù)時，就能事半功倍地掌握。

（一）“無敵風(fēng)火輪”，培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神

無敵風(fēng)火輪項目，是以報紙、剪刀、膠帶等道具，制作出一個可以容納10人左右的空心滾輪，小學(xué)生需要以一個縱隊的形式站立在滾輪之中，通過相互協(xié)調(diào)配合，在內(nèi)部推動著滾輪前進(jìn)。如果學(xué)生的默契度不夠，個人與團隊的目標(biāo)不統(tǒng)一，滾輪在前進(jìn)的過程中，很容易被力道不平衡的學(xué)生所破壞。在此過程中，每一名學(xué)生的手足都要控制好前行節(jié)奏，并且協(xié)調(diào)好其他同學(xué)的動作。這個訓(xùn)練項目不僅能激發(fā)學(xué)生的團隊意識，也能促進(jìn)學(xué)生籃球基礎(chǔ)技術(shù)的進(jìn)步。例如籃球基礎(chǔ)技術(shù)中的傳接球配合，就需要優(yōu)秀的團隊默契度，才能傳的精準(zhǔn)。

（二）“挑戰(zhàn)五分鐘”，促進(jìn)學(xué)生的體適能

籃球運動需要良好的體適能，在基礎(chǔ)技術(shù)動作中，投籃和防守對應(yīng)的是力量，過人對應(yīng)的是協(xié)調(diào)力，帶球?qū)?yīng)的是速度，往返跑需要的是耐力。通過拓展訓(xùn)練中的“挑戰(zhàn)五分鐘”項目，可以全面培養(yǎng)學(xué)生的體適能，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的進(jìn)步。挑戰(zhàn)五分鐘要求學(xué)生能在五分鐘之內(nèi)，將六項活動迅速完成。這六個項目教師可以針對技術(shù)動作來自由設(shè)計，例如障礙跑、30米沖刺、負(fù)重攀樓梯、青蛙跳、推箱子、獨木橋等等。由此，通過“挑戰(zhàn)五分鐘”，可以在短時間內(nèi)有效錘煉學(xué)生的體適能，促進(jìn)學(xué)生籃球基礎(chǔ)技術(shù)水平的提升。

（三）“鱷魚潭”，提高學(xué)生的心理素質(zhì)

鱷魚潭項目，是要求學(xué)生利用3個油桶和2塊木板，順利渡過“鱷魚潭”的活動。這需要學(xué)生有良好的心理素質(zhì)，站立在油桶之上時，能穩(wěn)住心態(tài)，合理調(diào)整木板的位置，為下一個目的地做好鋪墊。如果不慎失敗，從油桶上墜落，學(xué)生就要從頭開始。通過這個訓(xùn)練項目，學(xué)生可以在潛移默化中養(yǎng)成謹(jǐn)慎、認(rèn)真、沉穩(wěn)的心理素質(zhì)。這也是籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)重點培養(yǎng)的目標(biāo)，是小學(xué)生參與籃球運動所必須具備的素養(yǎng)。

二、拓展訓(xùn)練在實踐應(yīng)用時的注意事項

（一）做好安全管理工作

小學(xué)生正處于身體生長的高峰期，其協(xié)調(diào)能力、運動能力都還未發(fā)育成熟。因此，很容易出現(xiàn)撞傷、摔傷的情況。教師在戶外組織拓展訓(xùn)練時，必須做好安全管理工作。首先，要調(diào)查好訓(xùn)練場地的安全程度，是否存在威脅小學(xué)生身體健康的隱患等等。其次，要提前預(yù)備好創(chuàng)可貼、云南白藥等防范外傷的藥品，一旦小學(xué)生出現(xiàn)意外，就能及時加以治療。其三，要做好監(jiān)督工作，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生嘗試探索一些較為危險的環(huán)境時，要及時加以制止。最后，在教學(xué)之前要做好教學(xué)規(guī)劃，盡量設(shè)計一些難度較低、便于操作的拓展訓(xùn)練項目。

（二）合理控制訓(xùn)練強度

在籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)遵循因材施教的原則，根據(jù)學(xué)生的實際情況，來調(diào)整拓展訓(xùn)練的項目。在保證趣味性的基礎(chǔ)上，綜合考慮學(xué)生的心理素質(zhì)、身體承受能力，合理控制拓展訓(xùn)練的強度。同時，拓展訓(xùn)練一定要注重平等競爭的原則，讓每一名學(xué)生都能參與到練習(xí)活動之中，絕不能出現(xiàn)偏向性的問題。關(guān)于拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，要緊密聯(lián)合籃球基本技術(shù)的教學(xué)大綱，確定好合理的練習(xí)次數(shù)，以達(dá)成良好的訓(xùn)練目的。

（三）重視教學(xué)評價環(huán)節(jié)

關(guān)于拓展訓(xùn)練，最重要的是評價和總結(jié)的學(xué)習(xí)過程。因為在小學(xué)的籃球教學(xué)中，拓展訓(xùn)練是一個比較新穎的事物。教師和學(xué)生必須要借助評價環(huán)節(jié)，積極進(jìn)行反思，才能及時發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的疏漏之處。對此，教師可以定期組織交流會，鼓勵學(xué)生暢所欲言，談一談在參與戶外的拓展訓(xùn)練之后，有什么樣的學(xué)習(xí)感想，想要對教師提出什么樣的改進(jìn)意見。教師從中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，才能精益求精，將拓展訓(xùn)練活動更好地落實。

三、結(jié)語

在小學(xué)體育學(xué)科的籃球基礎(chǔ)技術(shù)教學(xué)實施拓展訓(xùn)練，可以培養(yǎng)小學(xué)生的運動精神，有效鍛煉學(xué)生的身體綜合素質(zhì)。體育教師應(yīng)當(dāng)多學(xué)習(xí)發(fā)達(dá)國家在拓展訓(xùn)練方面的先進(jìn)經(jīng)驗，根據(jù)學(xué)生的實際學(xué)情，不斷嘗試創(chuàng)新應(yīng)用，讓拓展訓(xùn)練能更加契合小學(xué)生的身心發(fā)展，進(jìn)而逐步提高學(xué)生的籃球水平。